6 Natuurlijke hoestmiddeltjes
Als we een productieve hoest moeten we niet proberen het in te dammen, want dat is hoe ons lichaam virussen zal elimineren. We kunnen echter verschillende remedies gebruiken om ongemak te verlichten.
Wanneer de koudste dagen beginnen te arriveren, verschijnt de hoest zonder dat we hoeven te callen.
De meest voorkomende oorzaken zijn griep en verkoudheid, omdat ze de bovenste luchtwegen irriteren en slijm produceren die op enigerlei wijze moet worden geëlimineerd.
In dit artikel, bieden we wat hoesthuismiddeltjes . Als je al last hebt van de eerste symptomen van de herfst, kun je ze niet missen.
Hoest is ons afweersysteem
Zelfs als we het hoesten zo moe zijn, zouden we dankbaar moeten zijn van dit symptoom
Waarom? Omdat het een van de manieren is waarop ons lichaam zichzelf reinigt.
Als de hoest productief is, moeten we niet proberen deze te stoppen omdat ons lichaam slijm verwijdert .
In het geval dat de hoest droog is, voelen we waarschijnlijk een irritatie en een krakerige keel, maar we moeten ook onthouden dat dit het reinigingsmechanisme is dat we tot onze beschikking hebben.
Dat betekent niet dat we niets kunnen doen om de hoest te verminderen of te elimineren.
- Als eerste stap is het noodzakelijk om de oorzaak van zijn verschijning te weten : een bronchitis, een verkoudheid, astma of longontsteking Het kan ook te wijten zijn aan het feit dat het immuunsysteem stof, chemicaliën, irriterende stoffen of microben verwijdert.
- Een derde type hoestoorzaken doet zich voor wanneer een vreemd lichaam blijft steken in de keel: voedsel, vloeistoffen, een morce naar iets, etc.
- Als de hoest langer dan twee weken aanhoudt of wanneer u speeksel vermengd met bloed spuugt, is het noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen.
Lees ook: Remedies huis om bronchitis te behandelen
De beste huismiddeltjes voor hoest
De volgende recepten kunnen helpen als hoest aanhoudt en wordt veroorzaakt door griep, verkoudheid of keelpijn.
Honingstroop
Honing verzacht de keel en dient ook voor het elimineren van virussen en bacteriën
Voor dat als we ziek zijn, is het eerste wat ons aangeraden is om te drinken thee met honing We leggen u uit hoe u een hoestsiroop kunt bereiden
Ingrediënten
Het sap van een citroen
- 1 eetlepel honing (25 g)
- 1 eetlepel van kokosolie (15 g)
- Bereiding
Pers de citroen en giet het sap in een bak
- Voeg de honing en kokosolie
- Goed mengen en twee keer per dag consumeren
- 2. Knoflooksoep en suiker
Knoflook is een uitstekend antisepticum dat je zal helpen in die slechte dagen wanneer de hoest ondraaglijk wordt. Daarnaast is dit recept
speciaal vermeld tegen de griep die in de winter verschijnt Ingrediënten
1 kopje water (250 ml)
- 2 knoflooktanden
- 3 eetlepels suiker (30 g)
- Bereiding
Schil de knoflooktanden en hak ze heel fijn.
- Giet het water in een pan en verwarm met de knoflook en de suiker.
- kook 15 minuten en haal dan van het vuur
- Wanneer het preparaat een aanvaardbare temperatuur heeft bereikt, drink dan een theelepel
- Herhaal dit meerdere keren gedurende de dag
- 3. Anijsinfusie
Met een karakteristieke smaak is anijs een uitstekende remedie tegen keelpijn en hoest. Consumeer deze infusie drie keer per dag, zo heet mogelijk.
Ingrediënten
2 eetlepels anijszaad (20 g)
- 1 kop water (250 ml)
- Bereiding
Verdeel de anijszaden een beetje en doe ze in een
- Giet in het water en laat 15 minuten na het koken weken.
- Haal van het vuur en laat nog 5 minuten staan.
- Filter voor het eten (u kunt zoeten met honing)
- 4. Thee met fig
Deze rijke vrucht bevat een oneindig aantal eigenschappen en brengt een goede hoeveelheid voedingsstoffen.
Eet hot vijgen is een oud recept aanbevolen door de grootmoeders.
Ingrediënten
3 vijgen
- 1 kop water (250 ml)
- Bereiding
Schil vijgen en verwijder pulp
- Zet in een pan met water en kook gedurende 10 minuten
- Haal van het vuur en laat 5 minuten staan
- Filter en drink zo warm mogelijk. We raden aan deze infusie 's morgens en' s avonds te drinken.
- 5. Uiensoep
Ui is, net als knoflook, een geweldig antisepticum. Het dient ons voor verkoudheid, griep en hoest
. In aanvulling op rauw in salades kunt u genieten in een uitstekende soep te eten. Ingrediënten
2 liter water
1 kg ui
- 8 eetlepels honing (200 g)
- 2 kopjes suiker (400 g)
- Bereiding
- Doe water in een pan en kook Schil de uien en snijd ze in julienne
Voeg de uien, honing en suiker toe aan het kokende water
- Kook gedurende 15 minuten en haal dan van het vuur
- Laat koel, filter en giet het sap in een hersluitbare glazen fles
- Je kunt maximaal drie eetlepels per dag
- 6 eten. Gember en kaneelthee
- Deze twee kruiden staan bekend om hun smaken en aroma's. In dit geval zijn ze perfect te combineren met kruidnagel om een perfecte thee om hoest te verlichten vormen.
- Ingrediënten
1 kopje water (250 ml)
1 eetlepel geraspte gember ( 10g)
1 eetlepel kaneelpoeder (10 g)
- 1 eetlepel kruidnagel (10 g)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Wij je moet lezen: Syrup huis om te vechten tegen spijsverteringsstoornissen
- Voorbereiding
- Zet de ketel op
Als het gaat om de kook, voeg de gember, kaneel en kruidnagel <..
Laat het afkooksel 15 minuten staan en haal dan van het vuur
- Filter en suiker met honing
- Drink 's morgens en' s avonds (maximaal twee kopjes per dag)
Amandelmelk, papaja en banaan en voor kwetsbare gewrichten
Ideaal voor diëten met een tekort aan calcium en de inname van omega-3-vetzuren Als u gewrichtsproblemen, ontstekingen of tintelingen heeft (wat 's nachts altijd gebeurt), aarzel dan niet om deze voedzame smoothie te eten die helpt bij het bestrijden van deze pijnen. De eenvoudige combinatie van amandelen, papaja en banaan wordt een therapeutische drank voor iedereen met fragiele gewrichten of artritis.
5 Smoothies rijk aan vezels om te vechten tegen constipatie
Constipatie is een gezondheidsprobleem chronische gebeurt wanneer de persoon heeft moeite met het evacueren van ontlasting. het ontstaan van deze ziekte is divers, als het kan worden gekoppeld aan verschillende problemen met de spijsvertering, een lage vezelrijk dieet of onvoldoende inname Als het lichaam moeite heeft de ontlasting te verdrijven en op zichzelf te houden, kunnen er ernstigere symptomen optreden.
