6 Soorten vis die je niet zou moeten eten
. Daarom moeten we het integreren in een gezond voedingspatroon. Dit is vaak een argument voor gezondheid. Meer dan genoeg reden voor artsen en voedingsdeskundigen bij het adviseren over voedingsproducten. Er zijn echter veel dingen gerelateerd aan sommige vissen die weinig bekend zijn bij het grote publiek. Een daarvan is de aanwezigheid van kwik in vissen Kwik en vis
In de loop van de tijd
hebben verschillende studies de aanwezigheid van zware metalen in visorganismen bevestigd , inclusief methylkwik (een organische verbinding afgeleid van kwik). Deze verbinding is zeer schadelijk voor de menselijke gezondheid, wanneer we grote hoeveelheden vis gebruiken die dit product bevatten. Maar het is niet alleen kwik dat het menselijk lichaam aantast,
er zijn ook andere agentia aanwezig in het vet van deze dieren
. Deze verontreinigende stoffen komen uit de omgeving waarin ze leven. Voorwerpen zoals plastic of sterke chemische elementen zijn verantwoordelijk voor het verontreinigen van de vis. Terwijl het onze tafel betreft, wordt het beschouwd als een "gezond" voedsel. Anderzijds kan een element zoals
kwik niet door het menselijk lichaam worden geëlimineerd
; het bouwt op tot grote hoeveelheden die schadelijk worden voor het lichaam Lees ook: 5 vissen die u moet vermijden Vissen die moeten worden vermeden
Als u rekening houdt met informatie over de besmetting van bepaalde vissen, is het ook redelijk om te weten welke vis het meest door kwik wordt getroffen. We beschrijven ze in de rest van dit artikel:
Blauwvintonijn
Een van de best verkochte soorten in de visserij-industrie is tonijn. Er zijn verschillende soorten. In dit geval mag
blauwvintonijn niet regelmatig worden gegeten
Deze waarschuwing is vooral relevant voor kinderen en zwangere vrouwen Dit type vis mag maximaal één keer per week maximaal worden gegeten
Bezoek dit artikel: Vette vis is niet de enige bron van omega-3-vetzuren Panga
Panga is een van de meest ongezonde vissen ter wereld. Het is inheems in Vietnam en is geliefd bij consumenten vanwege de gemakkelijke inname.
Anderzijds is panga in het algemeen besmet met een herbicide, trifluoraline genaamd , die de gezondheid van de mens kan schaden
Roussette
Het is een van de meest voorkomende vissen in de Spaanse keuken, het wordt vaak gebruikt als een goedkopere variant van zwaardvis; de grote omvang wordt echter een groot nadeel.
Het vet verzamelt daardoor een grote hoeveelheid cadmium (ook een schadelijk metaal) en kwik. Deze twee elementen leveren geen grote voordelen op voor het milieu. menselijke voeding, integendeel. Daarom is het gezonder om het verbruik ervan te vermijden.
Makreel
Makreel is ook een vis die regelmatig wordt geconsumeerd in veel gebieden, vooral in restaurants. Desondanks verklaart
de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat het een gevaarlijk voedsel is.
Dit is een van degenen die het meeste kwik bevatten.
Dus het verstandigste is om het niet te eten, of op zijn minst te vermijden het regelmatig te doen.
Tilapia Als de bovengenoemde vissen veel voorkomen (makreel), hoe zit het met tilapia? het is ongetwijfeld een van de meest beviste, verhandelde en gegeten vis ter wereld. Ondanks dit wordt het ook beschouwd als een van de meest gevaarlijke vissen voor de gezondheid. Bovendien kan tilapia vergeleken worden met spek vanwege het hoge vetgehalte
, wat resulteert in hoge of lage niveaus van cholesterol (LDL), zoals we allemaal weten. Gezien het bovenstaande is de beste conclusie het verminderen van de tilapia-consumptie, vooral als u artritis, astma of hartaandoeningen heeft.
Emperor
In de zee, de keizervis voedt zich met andere kleinere vissen, dankzij zijn grote formaat.
Dit maakt het tot een enorm reservoir van vet, dat ook aanleiding geeft tot hoge concentraties van kwik. Aangezien de inhoud ervan indien hoog, is het meest geschikt om inname te vermijden en het permanent uit het dieet te verwijderen Gezondheidsvoordelen van visolie
Wist u dat visolie kan om een goede bondgenoot te zijn van de gezondheid van je hersenen? Het helpt ons ook om stressproblemen te verbeteren. Meer lezen "
Natuurlijke methode voor het verlagen van de bloeddruk in 5 minuten zonder drugs
De bloeddruk is de kracht die door het hart, dat het bloed leidt door de slagaders naar de organen. Hoe hoger de spanning, hoe groter de inspanning het hart moet doen om het bloed te pompen is groot. Het belangrijkste risico is dat wanneer niet onder controle, de druk kan leiden tot schade aan bloedvaten en ernstige problemen Bij volwassenen zijn de normale bloeddrukwaarden 120 mmHg wanneer het hart klopt tijdens lichamelijke activiteit, en 80 mmHg wanneer het in rust is Er wordt van uitgegaan dat het niveau boven normaal is wanneer de eerste meting 140 mm Hg bereikt en de tweede 90 mm Hg.
We eten veel popcorn, of we nu in de bioscoop zijn of thuis voor een goede film . We houden allemaal van deze beroemde popcorn! Maar wat zit er in de popcorn? In dit artikel laten we je kennismaken met de donkere kant van popcorn gemaakt van maïs. Maïs Organic een kern of bevat veel vezels. Het is een goede bron van foliumzuur, vitamine C en niacine (vitamine B3).
