6 Soorten vis die je niet zou moeten eten
. Daarom moeten we het integreren in een gezond voedingspatroon. Dit is vaak een argument voor gezondheid. Meer dan genoeg reden voor artsen en voedingsdeskundigen bij het adviseren over voedingsproducten. Er zijn echter veel dingen gerelateerd aan sommige vissen die weinig bekend zijn bij het grote publiek. Een daarvan is de aanwezigheid van kwik in vissen Kwik en vis
In de loop van de tijd
hebben verschillende studies de aanwezigheid van zware metalen in visorganismen bevestigd , inclusief methylkwik (een organische verbinding afgeleid van kwik). Deze verbinding is zeer schadelijk voor de menselijke gezondheid, wanneer we grote hoeveelheden vis gebruiken die dit product bevatten. Maar het is niet alleen kwik dat het menselijk lichaam aantast,
er zijn ook andere agentia aanwezig in het vet van deze dieren
. Deze verontreinigende stoffen komen uit de omgeving waarin ze leven. Voorwerpen zoals plastic of sterke chemische elementen zijn verantwoordelijk voor het verontreinigen van de vis. Terwijl het onze tafel betreft, wordt het beschouwd als een "gezond" voedsel. Anderzijds kan een element zoals
kwik niet door het menselijk lichaam worden geëlimineerd
; het bouwt op tot grote hoeveelheden die schadelijk worden voor het lichaam Lees ook: 5 vissen die u moet vermijden Vissen die moeten worden vermeden
Als u rekening houdt met informatie over de besmetting van bepaalde vissen, is het ook redelijk om te weten welke vis het meest door kwik wordt getroffen. We beschrijven ze in de rest van dit artikel:
Blauwvintonijn
Een van de best verkochte soorten in de visserij-industrie is tonijn. Er zijn verschillende soorten. In dit geval mag
blauwvintonijn niet regelmatig worden gegeten
Deze waarschuwing is vooral relevant voor kinderen en zwangere vrouwen Dit type vis mag maximaal één keer per week maximaal worden gegeten
Bezoek dit artikel: Vette vis is niet de enige bron van omega-3-vetzuren Panga
Panga is een van de meest ongezonde vissen ter wereld. Het is inheems in Vietnam en is geliefd bij consumenten vanwege de gemakkelijke inname.
Anderzijds is panga in het algemeen besmet met een herbicide, trifluoraline genaamd , die de gezondheid van de mens kan schaden
Roussette
Het is een van de meest voorkomende vissen in de Spaanse keuken, het wordt vaak gebruikt als een goedkopere variant van zwaardvis; de grote omvang wordt echter een groot nadeel.
Het vet verzamelt daardoor een grote hoeveelheid cadmium (ook een schadelijk metaal) en kwik. Deze twee elementen leveren geen grote voordelen op voor het milieu. menselijke voeding, integendeel. Daarom is het gezonder om het verbruik ervan te vermijden.
Makreel
Makreel is ook een vis die regelmatig wordt geconsumeerd in veel gebieden, vooral in restaurants. Desondanks verklaart
de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat het een gevaarlijk voedsel is.
Dit is een van degenen die het meeste kwik bevatten.
Dus het verstandigste is om het niet te eten, of op zijn minst te vermijden het regelmatig te doen.
Tilapia Als de bovengenoemde vissen veel voorkomen (makreel), hoe zit het met tilapia? het is ongetwijfeld een van de meest beviste, verhandelde en gegeten vis ter wereld. Ondanks dit wordt het ook beschouwd als een van de meest gevaarlijke vissen voor de gezondheid. Bovendien kan tilapia vergeleken worden met spek vanwege het hoge vetgehalte
, wat resulteert in hoge of lage niveaus van cholesterol (LDL), zoals we allemaal weten. Gezien het bovenstaande is de beste conclusie het verminderen van de tilapia-consumptie, vooral als u artritis, astma of hartaandoeningen heeft.
Emperor
In de zee, de keizervis voedt zich met andere kleinere vissen, dankzij zijn grote formaat.
Dit maakt het tot een enorm reservoir van vet, dat ook aanleiding geeft tot hoge concentraties van kwik. Aangezien de inhoud ervan indien hoog, is het meest geschikt om inname te vermijden en het permanent uit het dieet te verwijderen Gezondheidsvoordelen van visolie
Wist u dat visolie kan om een goede bondgenoot te zijn van de gezondheid van je hersenen? Het helpt ons ook om stressproblemen te verbeteren. Meer lezen "
Wat zijn de goede redenen om te stoppen met het consumeren van suiker?
Wist je dat vandaag suiker wordt genoemd alle koolhydraten die oplossen in de water gemakkelijk? Ze zijn kleurloos, geurloos, normaal kristalliseerbaar en hebben allemaal een zoete smaak. Wat veroorzaakt overmatige suiker in ons lichaam? Overmatige consumptie van suiker is de belangrijkste reden schuldig aan de meeste ziekten die zich in ons lichaam ontwikkelen De suiker die we dagelijks consumeren, wordt kunstmatig geproduceerd en bevat geen vitamine of mineraal dat ons lichaam nodig heeft.
Voedingsmiddelen die veroudering versnellen
Wist u dat sommige van de volgende voedingsmiddelen schadelijk zijn voor uw gezondheid wanneer ze vaak als 'gezond' worden verkocht? Als u te vermijden, zul je langer jong te blijven, en zal de veroudering van je huid en je lichaam te vertragen. Wanneer we eten, het lichaam reageert op een bepaalde manier te verteren.
