De 10 gewoonten van gelukkige koppels

Paren zijn blij als ze erin slagen om de essentie van hun relatie, hun liefde en goede levensgewoonten te behouden, ondanks de moeilijkheden die ze kunnen overwinnen.

Relaties zijn nooit gemakkelijk en vereisen meer dan liefde om levenslang te zijn.

Als er geen magische formule is om het paar gelukkig te houden, heeft Mark Goulston, psychiater, consultant en internationale spreker onthuld voor de Psychology Today , de 10 goede gewoonten die bijdragen aan het onderhouden van een gelukkige relatie, en het helpen versterken van de banden van liefde tussen de twee leden van het paar

tegelijkertijd naar bed gaan

Wanneer de relatie begint, het is vrij gebruikelijk om te voelen r de behoefte om samen naar bed te gaan en dit speciale moment te delen.

Een van de geheimen van het versterken van een relatie en gelukkig zijn is om deze gewoonte te behouden, ondanks het verstrijken van jaren.

Goulston suggereert die dialoog en contact tussen de huid die zich voordoet bij het naar bed gaan helpen om de communicatie binnen het paar te verbeteren, en niet om seksuele verlangens te verliezen

Gemeenschappelijke interesses cultiveren

Zo en wanneer koppels kennen elkaar, ze ontdekken vaak dat ze minder gemeen hebben dan ze aanvankelijk dachten. Dit betekent niet dat ze niet voor elkaar zijn gemaakt, integendeel.

Het kan de mogelijkheid zijn om samen activiteiten te ondernemen en uit de routine van het dagelijks leven te stappen.

Om ervoor te zorgen dat de leden van het paar niet afhankelijk van elkaar worden, is het erg belangrijk om de persoonlijke ruimtes van elk te respecteren en om activiteiten naast te houden.

Zie ook: 7 tekenen die op ontrouw wijzen in het

-paar Lopen hand in hand

Hoewel deze gewoonte bij veel gelegenheden verloren en genegeerd wordt, kan hand in hand lopen 'breng een enkele verbinding tot stand met een andere persoon. <> Handencontact produceert aangename sensaties,

die het geluk en de essentie van het paar behouden. Goulston's aanbeveling is altijd hand in hand te lopen in de hand, in plaats van een van de partners achter te laten als hij langzamer vooruit gaat

Vertrouwen en vergeven De unie van twee mensen kan worden beïnvloed door meningsverschillen, geschillen, conflicten, misverstanden, woede of elke vorm van complexe situaties die op het moment totaal onoverkomelijk lijken. <> Om te voorkomen dat dit het geluk van het paar beïnvloedt, is het erg belangrijk om te leren hoe je Negatieve gevoelens bespreken en beheersen

, om te voorkomen dat kwetsende woorden of woorden worden uitgesproken die niet goed doordacht zijn

In het algemeen is het raadzaam om te leren vergeven en te vertrouwen naar de andere . Dit zijn twee fundamentele ingrediënten voor een langdurige relatie.

Focus op de kwaliteiten van je partner Breng de tekortkomingen van je helft naar voren is helemaal niet gezond voor de relatie, en kan volledig Het is erg belangrijk om je te concentreren op de kwaliteiten van je partner en deze zo veel mogelijk te waarderen.

kun je de relatie toestaan neem de leiding over positieve energie en je vermijdt argumenten. Omarm zo vaak mogelijk

De kracht van knuffels is absoluut ongelooflijk, vooral in een relatie.

Volgens onze expert, "heeft de huid een herinnering aan de goede liefkozingen (van liefde), de slechte liefkozingen (van het misbruik) en de afwezigheid van liefkozingen (van de verlating)."

Uiteraard in een relatie gelukkig, moeten de goede strelingen de overhand hebben

. Na een vermoeiende werkdag, of een paar dagen afwezigheid, zelfs onverwacht, zijn de strelingen altijd zeer positief. Zeggen "I love you "en" hallo "elke ochtend

Om de dag op de beste manieren te beginnen, en om waarden zoals geduld, respect en affectie te cultiveren, is er niets beter dan deze twee te herhalen zinnen elke ochtend.

Hoewel alles gevolgd moet worden door feiten,

versterkt de kracht van woorden emotionele banden

, en vernieuwt vaak de toewijding van de een aan de ander. Zie ook: Wat is er achter onmogelijke liefdes?

"Welterusten" zeggen

"Goedenacht" zeggen voordat je gaat voor het slapen gaan is een geweldige manier om de dag af te sluiten,

door aan te tonen dat je het beste wilt voor het andere, ondanks de dagelijkse problemen, vermoeidheid en mogelijke problemen die je in de loop van de dag hebt ondervonden. de dag

Overdag bellen Zonder oproepen of sms-berichten in een besturingswapen te willen veranderen, is het uitstekend om deze gewoonte aan te nemen om een ​​grote medeplichtigheid te vestigen en een bevoorrechte connectie met iemand die je fysiek niet altijd kunt zien

Je trots voelen om bij de andere persoon te zijn

Happy couples zijn gewend om hun liefde te tonen in hun sociale omgeving , en vooral wanneer ze in het openbaar zijn.

Zonder de mensen om hen heen te storen, houden gelukkige paren elkaar vaak vast, kus of strelen elkaar om te laten zien dat er een heel speciale band is tussen hen.

6 Ongelooflijke voordelen van touwtjespringen die je zeker niet kende

Springtouw kan je momenten van je jeugd oproepen, maar de waarheid is dat het een van de meest complete cardiovasculaire oefeningen is die je kunt oefenen Deze eenvoudige activiteit die kinderspel lijkt te zijn kan u in goede vorm houden en uw fysieke weerstand aanzienlijk vergroten. Bovendien is het de ideale aanvulling op bepaalde sport- of sportprogramma's.

(Goede gewoonten)

Een dagelijkse wandeling om uw conditie te verbeteren

Om een ​​goede fysieke conditie te behouden, hoef je geen slopende trainingsroutine te volgen. Een eenvoudige dagelijkse wandeling volstaat om voor de gezondheid en het figuur te zorgen, om nog te zwijgen van de psychologische voordelen. Een sedentaire levensstijl is een serieus probleem geworden . Een grote meerderheid van de mensen brengt de dag door in een zittende positie , tot het punt dat gezondheidsproblemen stijgen.

(Goede gewoonten)