7 Redenen waarom je meer radijzen zou moeten eten

Ze zijn klein, ze hebben een intense smaak en brengen een vleugje frisheid naar al onze salades.

Als je van radijs houdt, zul je heel blij zijn, omdat ze uitstekend zijn voor je gezondheid en voor je lichaam.

Er zijn veel soorten radijs. Ze kunnen wit, rood, paars, zwart of zelfs groen zijn (we moeten u hier eraan herinneren dat Japanse wasabi wordt gewonnen uit een soort van zeer pittige radijs). De olie die uit hun zaden wordt verkregen, is ook excellent

Het wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende huidproblemen, zoals vitiligo bijvoorbeeld Radijs is economisch en gemakkelijk te vinden op de kraampjes van primeurs.

In de rest van dit artikel zullen we leg alles uit wat ze voor je kunnen doen, op voorwaarde dat je ze vers consumeert, dat je ze kiest uit de biologische landbouw en dat je ze bij voorkeur in je salades gebruikt.

Je organisatie zal je dankbaar zijn!

1. Radijs zorgt voor uw lever

De angel is uitstekend voor onze levergezondheid. Ze ontgiften en zuiveren het bloed van gifstoffen en residuen die zich kunnen ophopen.

Ontdek ook: selderij en ananas smoothie om af te vallen: heerlijk!

Patiënten met icicry, bijvoorbeeld, kunnen profiteren van regelmatige consumptie van radijs, om hun niveau van bilirubine in het bloed te beheersen en te verminderen. Radijsjes beschermen onze rode bloedcellen

• om het transport van zuurstof in het bloed te bevorderen.
• 2. Ze verminderen infecties van de urinewegen Urineweginfecties zijn, zoals u weet, zeer vaak voor bij vrouwen. Als je regelmatig radijs in je salades gebruikt, kun je je beschermen tegen dit veel voorkomende gezondheidsprobleem.

Ze hebben diuretische eigenschappen en verhogen op natuurlijke wijze de urineproductie.

Op dezelfde manier zijn het uitstekende antibacteriële middelen, erg handig om infecties te bestrijden en om de gezondheid van de nieren te beschermen.

Om urineweginfecties te voorkomen, kun je twee keer per week radijsap drinken.

• Neem nota van het volgende recept als u deze truc wilt volgen
• Ingrediënten

2 radijzen

Het sap van een sinaasappel

5 aardbeien

• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding
• Het eerste dat u moet doen is de radijsjes en de aardbeien wassen. Dan moet je gewoon de sinaasappel inknijpen om het sap te krijgen.
• Meng tot slot de radijsjes en de aardbeien met het glas water en het natuurlijke sinaasappelsap

Deze smoothie heeft een intense, enigszins pittige smaak, maar het is echt perfect om voor uw urineweg te zorgen.

• Ontdek ook: 9 redenen om elke dag komkommerwater te drinken
• 3. Radijs bevordert gewichtsverlies
• Radijs is ideaal voor alle diëten die erop gericht zijn om af te vallen. Ze bevatten heel weinig koolhydraten, maar veel vezels, vitamine C, kalium, calcium en magnesium. Voedingsdeskundigen raden aan om het te gebruiken om gezond te drinken, terwijl je voorzichtig bent van al ons metabolisme

, omdat ze het mogelijk maken om vetten gemakkelijker om te zetten in energie.

4. Radijs en gezondheid van het hart Radijsjes zijn een grote bron van anthocyanines, een soort flavonoïde dat al haar gezondheid en vitaliteit herstelt in ons cardiovasculair systeem. Anthocyanen hebben het uitzonderlijke vermogen om voor hun lichaam te zorgen. onze aderen en slagaders

Ze vermijden hun verharding en zorgen ervoor dat ze niet ontbranden.

De consumptie van groenten en fruit van rode kleur stelt ons in staat om alle flavonoïden die het nodig heeft naar ons lichaam te brengen. 5. Ze verlagen de bloeddruk

Deze wortel is een zeer interessante bron van kalium. Zoals we al weten, dit mineraal is essentieel voor ons lichaam, zodat het de bloeddruk kan reguleren.

Verder

• radijs stellen ons in staat om de doorbloeding te verbeteren, die helpt verdelen de beste zuurstof door het lichaam. om te genieten van de deugden van deze speciale groenten voor uw bloeddruk, kennis te nemen van het recept van deze natuurlijke sap.
• Ingrediënten

2 radijzen

2 wortels

1 glas water (200 ml) Bereiding

Zoals u al weet, is de smaak van radijssmoothies een beetje intens. Hun effecten op onze gezondheid zijn echter gewoon uitzonderlijk. We raden u sterk aan om het te proberen.

Het eerste dat u moet doen is de groenten, radijsjes of wortels wassen.

• Vergeet niet dat het altijd wordt aanbevolen om te kiezen voor planten, groenten en fruit uit de biologische landbouw
• Zodra uw groenten schoon zijn, kunt u ze mengen om een ​​sap te krijgen. We adviseren u om een ​​glas water toe te voegen om het proces te vergemakkelijken
• Een eenvoudig, economisch en zeer medicinaal recept

Lees ook: Natuurlijke methode om de bloeddruk binnen 5 minuten te verlagen zonder medicijnen

6. Zij zorgen voor uw huid

• vitamine C, fosfor, zink en B-vitamines die aanwezig zijn in radijs ons helpen zorgen voor onze huid. Ook water radijs (als gevolg van hun afkooksel) kan ons ook helpen handhaven perfect hydratatie van onze dermis.
• kunt u ook rauw radijs om je gezicht schoon te maken toe te passen.

vele cosmetische merken gebruik maken van de deugden van deze wortel voor de behandeling van bepaalde huidproblemen omdat het desinfecterende eigenschappen heeft.

7. Ze versterken je immuunsysteem

Zoals je ziet, zijn er verschillende redenen waarom radijzen essentieel zijn voor een uitgebalanceerd dieet. Maar een van de belangrijkste is zeker moet worden gezocht in hun werking op het immuunsysteem.

Ze zijn ongelooflijk rijk aan vitamine C en anti-oxidanten, twee stoffen die onze natuurlijke afweer en de gezondheid van onze witte bloedcellen te versterken.

• radijs niet alleen maar versterken ons immuunsysteem, ze hebben ook de mogelijkheid om onze stofwisseling te reguleren, synthetiseren collageen en brengen ons een belangrijk eiwit dat ons in staat stelt om te beschermen tegen de aderverkalking.
• N vergeet nooit om radijs in al uw salades op te nemen!

  ---

  

  9 Heerlijke limonade huizen en voordelen voor de gezondheid

  Krijgen Door het combineren van de eigenschappen van citroen met die van andere geneesmiddelen ingrediënten kunnen we verschillende natuurlijke limonade krijgen met meerdere voordelen voor onze gezondheid en vermijd frisdrank handel. de zelfgemaakte limonade is een heerlijk drankje, verfrissende en zeer gezond dagelijks omdat consumeren het stelt ons in aanvulling op het vermijden van suikerhoudende dranken handel.

  (Ontvangsten)

  

  Maak een heerlijke zelfgemaakte amandel-nougat

  De kerstsnoepjes zijn zo heerlijk dat ze deze tijd van het jaar niet moeten worden gereserveerd. Desalniettemin moeten we op zoek naar gezondere alternatieven om hen van tijd tot tijd zonder spijt te kunnen opeten. Daarom stellen wij in dit artikel voor om een ​​zelfgemaakte amandelnougat zonder suiker of geharde vetten te bereiden Ontdek hoe u deze nougat kunt bereiden, evenals zijn voedzame en gezonde eigenschappen Kunnen we een gezonde nougat maken?

  (Ontvangsten)