7 Tekenen van emotionele intoxicatie
I kwetsbaar, word ik snel boos en soms voel ik de behoefte om te ontsnappen en alles te laten vallen. Ik besteed een grote interesse in totale onverschilligheid in een milliseconde, zodat zodra een project me motiveert, ik me onmiddellijk verveel.
Ik woon in een constante achtbaan. Lachen en tranen duiken op en destabiliseren me op de meest onverwachte momenten. Ik moet grote inspanningen om mezelf te scheiden van mijn verleden en heden zorgen, en niet te laat me overweldigd door de onveiligheid die mijn leven beheerst te maken.
ik vaak onevenredig reageren, en ik kan niet leg mijn gedachten en emoties duidelijk uit, waardoor ik veel problemen krijg. Vaak heb ik geen zin in iets of voor wie dan ook, ik heb de indruk me te laten verdrinken en dat alleen een uitgestoken hand kan komen om me te redden. Je herkent je of je identificeert een van je familieleden in deze kleine tekst?
Het zou de spraak kunnen zijn van iemand die volledig is blootgesteld aan de effecten van emotionele intoxicatie
, of die emotionele problemen heeft gerelateerd aan stress, angst en depressie We hebben geen probleem om de effecten van alcoholintoxicatie te begrijpen. We weten dat dit leidt tot een wijziging van de waarneming, een vertraging van de hartslag, een afname van onze reactievermogen, enz.
Maar zijn we in staat om de signalen te interpreteren die aangeven dat we onder invloed zijn van onze eigen emoties?
Als u zich in een emotioneel geladen tijd bevindt, moet u misschien uzelf reinigen van sommige van uw emoties. Emotionele dronkenschap is het gevolg van het gebrek aan aandacht dat we hebben laten we dagelijks onze emoties en onze innerlijke levensstijl
1 geven. Omdat voortdurend in het defensief
Zoals we hebben gezegd, een persoon emotioneel bedwelmd, activeert een soort van mode om zichzelf te beschermen, die hem in staat stellen om zich te beschermen tegen alles wat hem kan pijn doen. Als onze emoties zijn mistig,
het is mogelijk dat we de woorden en daden van anderen interpreteren als persoonlijke aanvallen. Dit gebeurt omdat ons zelfrespect tot niets is teruggebracht en we ons permanent kwetsbaar voelen. Onze emoties blokkeren ons en stellen ons alleen in staat om ons te concentreren op het negatieve.
dan met een falen of weigering lijkt het einde van de wereld. dus we volledig de woorden en verlangens van anderen verstoren.
Wij reageren agressief en onevenredige wijze, in de overtuiging dat we dat we nodig hebben om te beschermen tegen een gevaar dat alleen in onze geest bestaat.
Lees ook: Herken en vermijd emotionele manipulatie in het
2-paar. De veranderde perceptie hebben Door de omgeving om ons heen te observeren door het prisma van onze emoties, is het waarschijnlijk dat we niet naar onszelf of de mensen om ons heen luisteren.
U kunt dat voelen luisteren is slechts een verspilling van tijd, maar als je in eindeloze conflicten met anderen zit, kun je veel problemen krijgen. Nervositeit, ongeduld en ongecontroleerde emotionele reacties stromen goed vaak van dit soort gedrag
Het volstaat om een paar seconden te stoppen om te denken,
om te luisteren en aandacht te schenken aan de mensen om ons heen.
3. Te kritisch zijn
Een van de redenen waarom communicatie met een persoon met een emotionele dronk zo moeilijk is
is dat het absoluut compromisloos is . Niets en niemand vindt genade in zijn ogen.
Als je het gevoel hebt dat je je op deze manier gedraagt, is het mogelijk dat je het niet eens bent met je verlangen om alles onder controle te houden en dat niets in je leven interfereert manoeuvreerruimte
Probeer meer vergevingsgezind te zijn met jezelf en met anderen 4. Feel the Feelings
Als u zich dronken voelt, heeft u zich misschien gerealiseerd dat uw onzekerheden van binnenuit naar boven zijn gekomen om uw leven onder controle te houden. U reageert erg op de geringste evenement, en u stelt uzelf vaak in de verdediging.
Uw gevoel van eigenwaarde is volledig vlak en u bent kwetsbaar voor alles wat er in uw leven gebeurt. Waarschijnlijk voelt u zich alsof u dat niet bent niet de kracht hebben om duidelijk te begrijpen hoe je je voelt, wie je bent en wat je echt kunt. Als gevolg daarvan heb je zeker de neiging om te denken dat je iemand nodig hebt om voltooi je tekortkomingen,
om jezelf te beschermen en je dagelijkse leven te sturen, omdat je jezelf er niet toe in staat voelt
Je moet natuurlijk aan dit aspect werken om je autonomie en je emo-identiteit nieuw leven in te blazen. tionele.
5. Afwezig zijn
De emotionele overbelasting die je op je schouders draagt, kan ervoor zorgen dat je mist, of je zelfs uitdooft. Wanneer je vitaliteit verdwijnt, heb je de neiging om de gordijnen van je ziel te sluiten en je te beschermen tegen je eigen gevoelens, waardoor je veel van je innerlijke zelf opgeeft. Uiteindelijk, de het nemen van beslissingen en het omgaan met emotionele dronkenschap neemt al je kracht en je hebt niet de energie om je dagelijkse doelen te bereiken.
6. Niet meer in staat om verder te gaan
Wanneer we overspoeld worden door onze emoties,
zijn we niet in staat om onze emotionele en sentimentele reacties mentaal te filteren. Daarom is ons vermogen om te communiceren, om beslissingen te nemen en om onze doelen na te streven is volledig gedoofd. We kunnen daarom niet langer adequaat reageren op bepaalde situaties, en we weten niet hoe we daarmee moeten omgaan.
Emotioneel bedwelmd zijn kan je ervan weerhouden te denken voordat je praat
, of een stap terug doen van wat er om je heen gebeurt. Je aandacht en je geheugen worden erg selectief.
Dit fenomeen wordt erger in een gesprek, omdat de woorden die je beluistert en die je onthoudt uit de discussie, je frustraties en je diepste problemen ondersteunen.
Jij moet altijd koud zijn, hart altijd warm en hand nog steeds open
zei Confucius
Een hete reactie is de manifestatie van een overname van onze emoties en een grote kracht van richting gegeven aan onze impulsen
Wees jezelf en laat je niet laten leiden door de tegengestelde gevoelens die in je leven.
We bevelen aan: De magie van mandala's om stress te verlichten 7. We zijn emotioneel duizelig
We zijn bang om af te raken van wat we tot nu toe hebben meegemaakt, of van wat al heel lang bij ons is. <> We kunnen dat niet begrijpen, om beter te worden, moeten we soms wat opgeven.
Wanneer onze emoties binnenvallen, staan we voor een immense emotionele leegte diep in ons. Dit is duidelijk een vergissing, omdat deze veranderde perceptie wordt gegenereerd door een grote vermoeidheid en emotionele blokkade
, twee veroïden die worden geproduceerd door emotionele intoxicatie.
10 Gebruik van zeep die u niet kende
Wist u dat zeep kan worden gebruikt om de laden te smeren en te eindigen met piepende deuren? Leg het gewoon op de rails en scharnieren, respectievelijk. Zeep is een van die producten die we niet kunnen betalen en we gebruiken deze gewoonte in alles wat met schoonmaken te maken heeft. in de markt die we kunnen vinden in verschillende presentaties, met formules ontworpen voor specifieke dingen.
Hoe u overeten kunt vermijden als u zich verdrietig voelt
Hoe kunnen we voorkomen dat we ons op deze twijfelachtige momenten op onze favoriete gerechten werpen? We zullen je later in dit artikel alles vertellen. Emotioneel eten Als we gestrest zijn, eten we. Als we verdrietig zijn, eten we. Als we ons angstig voelen, eten we ook. Waarom reageren we op deze manier op negatieve prikkels?
Dit gebeurt omdat ons zelfrespect tot niets is teruggebracht en we ons permanent kwetsbaar voelen.
dan met een falen of weigering lijkt het einde van de wereld. dus we volledig de woorden en verlangens van anderen verstoren.
Wij reageren agressief en onevenredige wijze, in de overtuiging dat we dat we nodig hebben om te beschermen tegen een gevaar dat alleen in onze geest bestaat.
Lees ook: Herken en vermijd emotionele manipulatie in het
2-paar. De veranderde perceptie hebben Door de omgeving om ons heen te observeren door het prisma van onze emoties, is het waarschijnlijk dat we niet naar onszelf of de mensen om ons heen luisteren.
U kunt dat voelen luisteren is slechts een verspilling van tijd, maar als je in eindeloze conflicten met anderen zit, kun je veel problemen krijgen.
Het volstaat om een paar seconden te stoppen om te denken,
om te luisteren en aandacht te schenken aan de mensen om ons heen.
3. Te kritisch zijn
Een van de redenen waarom communicatie met een persoon met een emotionele dronk zo moeilijk is
is dat het absoluut compromisloos is . Niets en niemand vindt genade in zijn ogen.
Als je het gevoel hebt dat je je op deze manier gedraagt, is het mogelijk dat je het niet eens bent met je verlangen om alles onder controle te houden en dat niets in je leven interfereert manoeuvreerruimte
Probeer meer vergevingsgezind te zijn met jezelf en met anderen 4. Feel the Feelings
Als u zich dronken voelt, heeft u zich misschien gerealiseerd dat uw onzekerheden van binnenuit naar boven zijn gekomen om uw leven onder controle te houden. U reageert erg op de geringste evenement, en u stelt uzelf vaak in de verdediging.
Uw gevoel van eigenwaarde is volledig vlak en u bent kwetsbaar voor alles wat er in uw leven gebeurt. Waarschijnlijk voelt u zich alsof u dat niet bent niet de kracht hebben om duidelijk te begrijpen hoe je je voelt, wie je bent en wat je echt kunt. Als gevolg daarvan heb je zeker de neiging om te denken dat je iemand nodig hebt om voltooi je tekortkomingen,
om jezelf te beschermen en je dagelijkse leven te sturen, omdat je jezelf er niet toe in staat voelt
Je moet natuurlijk aan dit aspect werken om je autonomie en je emo-identiteit nieuw leven in te blazen. tionele.
5. Afwezig zijn
De emotionele overbelasting die je op je schouders draagt, kan ervoor zorgen dat je mist, of je zelfs uitdooft. Wanneer je vitaliteit verdwijnt, heb je de neiging om de gordijnen van je ziel te sluiten en je te beschermen tegen je eigen gevoelens, waardoor je veel van je innerlijke zelf opgeeft. Uiteindelijk, de het nemen van beslissingen en het omgaan met emotionele dronkenschap neemt al je kracht en je hebt niet de energie om je dagelijkse doelen te bereiken. 6. Niet meer in staat om verder te gaan Wanneer we overspoeld worden door onze emoties, zijn we niet in staat om onze emotionele en sentimentele reacties mentaal te filteren. Daarom is ons vermogen om te communiceren, om beslissingen te nemen en om onze doelen na te streven is volledig gedoofd. We kunnen daarom niet langer adequaat reageren op bepaalde situaties, en we weten niet hoe we daarmee moeten omgaan. Emotioneel bedwelmd zijn kan je ervan weerhouden te denken voordat je praat Dit fenomeen wordt erger in een gesprek, omdat de woorden die je beluistert en die je onthoudt uit de discussie, je frustraties en je diepste problemen ondersteunen. Jij moet altijd koud zijn, hart altijd warm en hand nog steeds open zei Confucius Een hete reactie is de manifestatie van een overname van onze emoties en een grote kracht van richting gegeven aan onze impulsen We bevelen aan: De magie van mandala's om stress te verlichten 7. We zijn emotioneel duizelig We zijn bang om af te raken van wat we tot nu toe hebben meegemaakt, of van wat al heel lang bij ons is. <> We kunnen dat niet begrijpen, om beter te worden, moeten we soms wat opgeven. Wanneer onze emoties binnenvallen, staan we voor een immense emotionele leegte diep in ons. Dit is duidelijk een vergissing, omdat deze veranderde perceptie wordt gegenereerd door een grote vermoeidheid en emotionele blokkade , twee veroïden die worden geproduceerd door emotionele intoxicatie.
10 Gebruik van zeep die u niet kende Wist u dat zeep kan worden gebruikt om de laden te smeren en te eindigen met piepende deuren? Leg het gewoon op de rails en scharnieren, respectievelijk. Zeep is een van die producten die we niet kunnen betalen en we gebruiken deze gewoonte in alles wat met schoonmaken te maken heeft. in de markt die we kunnen vinden in verschillende presentaties, met formules ontworpen voor specifieke dingen. Hoe u overeten kunt vermijden als u zich verdrietig voelt Hoe kunnen we voorkomen dat we ons op deze twijfelachtige momenten op onze favoriete gerechten werpen? We zullen je later in dit artikel alles vertellen. Emotioneel eten Als we gestrest zijn, eten we. Als we verdrietig zijn, eten we. Als we ons angstig voelen, eten we ook. Waarom reageren we op deze manier op negatieve prikkels?, of een stap terug doen van wat er om je heen gebeurt. Je aandacht en je geheugen worden erg selectief.
Wees jezelf en laat je niet laten leiden door de tegengestelde gevoelens die in je leven.
