8 Infusies om cholesterol te verlagen
Hoge niveaus van cholesterol in het bloed zijn erg slecht voor onze gezondheid
Ze hopen zich op met de vetten die we dagelijks consumeren, en dit kan bijvoorbeeld hartaanvallen veroorzaken.
In dit artikel geven we je de lijst de beste theesoorten om cholesterol te verlagen Profiteer van de natuurlijke remedies om je bloedvaten schoon te maken
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een van de meest gebruikte woorden in moderne tijden (met stress staan ze bovenaan de meest voorkomende ziekten van de 21e eeuw). Dit is
van het vet dat aanwezig is in de weefsels en het lichaam. bloedplasma, dat in hoge concentraties wordt aangetroffen, in organen zoals: Lever
- Pancreas
- De hersenen
- Het ruggenmerg
- Cholesterol (op normale niveaus) is natuurlijk en gunstig voor het lichaam
omdat het verantwoordelijk is voor het maken van het plastic membraan dat de ingangen en Output van stoffen naar cellen Het probleem doet zich voor wanneer
concentraties hoog of zeer hoog zijn. Dat is wanneer cholesterol schadelijk wordt voor uw gezondheid. De gevolgen van hoog cholesterol zijn talrijk, maar het ernstigst is dat het "kleeft" aan de wanden van de bloedvaten
en voorkomt dat het bloed normaal circuleert. Dit veroorzaakt bijvoorbeeld hartziekte. Het is goed om te weten dat de risico's toenemen met de leeftijd en dat cholesterol geen symptomen heeft (het wordt alleen onthuld met een volledige bloedtest).
Kunnen we cholesterol reguleren? dankzij infusies? Kruiden hebben veel eigenschappen, zoals het verminderen of in evenwicht houden van de vetniveaus in de bloedvaten. Als tijdens de laatste medische onderzoeken wordt verteld dat u te veel slechte cholesterol, aarzel dan niet om deze theeën of infusies voor te bereiden.
De alpiste
De alpiste is een krachtige remedie tegen het slechte cholesterol maar het bestrijdt ook tegen het overgewicht en de cellulitis.
De thee is een van de meest effectieve manieren om te profiteren van de deugden.
Ingrediënten
1 eetlepel Alpine Seeds (15 g)
1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Beide ingrediënten 10 minuten koken, zoenen naar wens en drinken zonder te filteren.
- Aanbevolen wordt om
één kopje per dag te drinken, op een lege maag of voor het slapengaan.
- Basilicum
- Deze aromatische plant die in veel gerechten wordt gebruikt, is uitstekend voor het verminderen van triglyceriden
.
Om te genieten van zijn smaak, geur en eigenschappen, kunt u hem bereiden in infusies Ingrediënten 1 eetlepel verse basilicumblaadjes (of 1/2 eetlepel droge bladeren)
1 kop water (250 ml)
1/2 citroensap
- Bereiding
- Kook water met basilicum gedurende 10 minuten
- Haal van het vuur en laat <15 minuten> 15 minuten rusten
Voeg zojuist ingedrukte sap en
- toe, altijd op een lege maag.
- Wacht na het drinken van thee 15 minuten voor het ontbijt. We raden aan te lezen: basilicummiddel voor alopecia
- groene thee, rood en wit deze drie theekruiden bieden
- veel gezondheidsvoordelen, waaronder verliezen gewichtsvermindering en cholesterolverlaging
U kunt het in pakketten krijgen of rechtstreeks in kruiden om de infusies voor te bereiden
Het is raadzaam om tussen de 2 en 3 kopjes per dag te drinken.
Groene thee is de meest krachtige van allemaal, omdat het ook helpt om de weefsels te verjongen Amaranth
Dit zaadje van Amerikaanse oorsprong dat al duizenden jaren door inheemse culturen wordt gebruikt en dat vele eigenschappen heeft.
Het wordt gebruikt niet alleen als een natuurlijke remedie, maar ook om andere maaltijden te bereiden.
Neem de vorm van een aftreksel.
Ingrediënten
1 handvol tere blaadjes van de plant 1 kopje water (250 ml) Bereiding
kook de twee ingrediënten gedurende 5 min.
- Zet het vuur, dek af en laat ze gedurende 5 minuten.
- Filter en drinken in het midden van ochtend. Herhaal het midden van de middag.
Dandelion
- Naast het verlagen van het cholesterolgehalte, paardenbloem wordt gebruikt voor de behandeling van lever problemen
- , het reguleren van leverfuncties.
- Ingrediënten
1 handgreep paardenbloem
1 kopje water (250 mL) Bereiding
Net als elke andere infusievloeistoffen,
- kook het water met gras en laat afkoelen alvorens
Fenegriek Deze natuurlijke remedie van Griekse afkomst wordt gebruikt om de triglycerideniveaus in het bloed te verlagen.
Om dit te verhelpen effectiever te maken,
moet worden gecombineerd met een ander fenegriek kruid genaamd guggul
(je kunt krijgen in de natuurlijke winkels). Je kunt drinken tussen 2 en 3 kopjes per dag. Ingrediënten 1 lepel van fenegriek (15 g) 1 eetlepel guggul (15 g)
1 kopje water (250 ml)
- Bereidingswijze
- Bereid het voor als alle infusies
- en vergeet niet te filteren voordat u gaat eten.
Zoeten met een beetje honing bij.
- De tamarinde Deze boom afkomstig uit tropisch Afrika (voornamelijk Sudan) en geïntroduceerd in Latijns-Amerika via Spaanse kolonisators (vandaar de populariteit Mexico en Costa Rica),
- biedt heerlijke fruit voor het maken van sappen, en het is ook een perfecte remedie voor het verlagen van cholesterol.
Ingrediënten
1 tamarinde 1 kopje water (250 ml)
Een paar druppels citroen
- Bereiding
- tamarinde schillen en in vieren gesneden.
- Kook pulp met water gedurende 15 minuten
Voeg citroen toe en consumeer met stukjes fruit
- Het is raadzaam om één kopje op een lege maag te drinken en een andere voor het slapengaan.
- Garlic
- Het is duidelijk dat deze remedie zo effectief en natuurlijk deze lijst niet kon missen.
- Knoflook helpt schoon het lichaam (zelfs de slagaders) en versterken, alsook verlaagt het cholesterolgehalte.
Als u associëren met groene thee, kunt u aanzienlijke verbetering van uw vetgehalte in het bloed, in slechts enkele weken.
Ingrediënten
2 teentjes knoflook
1 groene theezakje
sap van 1/2 citroen
- 1 kop kokend water (250 ml)
- Bereiding
- Crush rauwe knoflook en hen in water met het theezakje
- 5 minuten laten staan,
filteren en citroensap toevoegen
- Drink eenmaal op een lege maag en een keer voor het slapengaan.
7-Daags dieet tegen vochtretentie
Veel mensen hebben overgewicht vanwege vochtretentie, wat in sommige delen van het lichaam zwelling en ongemak veroorzaakt. Maar het goede nieuws is dat we het teveel aan vloeistoffen met een goed dieet kunnen elimineren. In dit artikel presenteren we een 7-dagen dieet om op natuurlijke wijze te vechten tegen het vasthouden van vloeistoffen, waardoor je volume kunt verminderen en om lichter en levendiger te voelen Wat is retentie van water?
6 Gezonde sappen om bloedarmoede te voorkomen en te behandelen
Bloedarmoede is een aandoening die optreedt wanneer de hoeveelheid rode bloedcellen en hemoglobine in het bloed afneemt. Deze situatie leidt tot de ontwikkeling van andere gezondheidsproblemen omdat het de mogelijkheid vermindert om zuurstof van de longen naar de rest van de lichaamsweefsels te transporteren.
