9 Medicinale planten die helpen om af te vallen
Heeft u een aardig cijfer en een ideale lichaamsgewicht is de wens van veel mensen. Veel, in hun zoektocht naar een betere vorm uiteindelijk maken roekeloze uitgaven, zonder succes om goede resultaten te krijgen. de markt biedt vele diëten, maar veel van hen zijn onbetaalbaar voor de meerderheid van de Wij
Als alternatief voor dure afslankproducten, moeten we weten dat er geneeskrachtige planten zijn. Dit zijn zeer effectieve en economische , maar we moeten nooit vergeten dat ze dienen om de plannen te ondersteunen en moeten daarom associëren ze met een geschikt dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Als dit duidelijk is, kunnen we nu maken de lijst van planten die afslanken helpen.
groene thee
dit is waarschijnlijk een van de meest populaire alternatieven om gewicht te verliezen, het effectief is als gevolg van de anti-oxidanten het heeft en die helpen vet te verbranden in een mum van tijd. kan meerdere keren per dag te drinken en het kan zelfs de drank je meestal verbruikt vervangen. Het is belangrijk om dagelijks groene thee te drinken en deze te combineren met een uitgebalanceerd dieet en 30 minuten dagelijkse fysieke activiteit
Aloe vera
Aloe vera heeft ontgiftende eigenschappen die de spijsvertering te bevorderen en te helpen vet te verbranden. het is een van de meest aanbevolen planten als het merkbare resultaten geeft in een paar weken en is zeer toegankelijk. In het algemeen, verbruikt de gel van aloë vera gemengd met citroensap en honing.
Cinnamon
Kaneel is bekend om de stofwisseling te verhogen en om suiker te reguleren in het bloed. in consumeren helpen verminderen triglyceriden, cholesterol en het verbeteren van het glucosemetabolisme. met deze specerij, zullen we minder gestrest over het eten en kunnen we beter te reguleren ons gewicht.
mosterd
de mosterd is een kruisbloemige planten, zoals broccoli, bloemkool en kool. haar zaden zijn effectief in het verhogen van de stofwisseling van 25%, waardoor calorieën met uitstekende resultaten verbranden bewezen. Het wordt aangeraden om te consumeren zaden lepel ⅗ per dag tot 45 extra calorieën per uur verbranden.
Het is belangrijk om niet om het overtollige mosterd, omdat dit bijwerkingen die uw gezondheid van invloed kan veroorzaken.
Komijn
Komijn is erg bo n voor de spijsvertering, energieproductie en de glycemische index van de mensen met type 2 diabetes is een uitstekende voedingssupplement te eindigen angst, te elimineren toxines uit het lichaam en gewicht te verliezen .
artisjok
de artisjok heeft zuiverende, diureticum en laxeermiddel. het is sterk aanbevolen om gewicht te verliezen. Bovendien zijn veel afslankproducten die op de markt worden verkocht, gemaakt van artisjokken. Voor een natuurlijke verbruik, is het raadzaam om verse bladeren trekken.
Birch
Birch heeft diuretische eigenschappen en is bestemd voor de strijd tegen obesitas. Het verwijdert gifstoffen uit het lichaam en voorkomt vetophoping het is voorgeschreven in infusie .. 1-2 eetlepels van de berk in een kopje water
de
selderij selderij is een plant zeer gunstig voor de gezondheid, vooral voor ons helpen om gewicht te verliezen en om zichzelf te zuiveren. de dagelijkse consumptie niet slecht effecten op de gezondheid en integendeel, zal het helpen om gewicht te verliezen in een paar dagen. Snijd de rauwe bleekselderij en kook deze gedurende 30 minuten in water. Verzamel het kookwater en drink het minstens 3 keer per dag
Cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, waardoor het een speciale, warme en scherpe smaak krijgt. Dit ingrediënt helpt om gewicht te verliezen, omdat het de hoeveelheid calorieën die we eten vermindert en dus het vetweefsel en het vetgehalte in het bloed verzwakt. Zijn eigenschappen laten toe om bepaalde eiwitten van het lichaam te activeren en de ophoping van vet te voorkomen .
Je zult het niet geloven! Met deze twee eenvoudige oefeningen kun je tot 300 calorieën verbranden
Oefening is een van de meest effectieve manieren om de calorieën te verbranden die zich in uw lichaam ophopen en die tot gewichtstoename leiden. Tegenwoordig zijn er veel manieren om deze oefeningen uit te oefenen, gegeven dat we niet elke dag naar de sportschool hoeven te gaan om van al hun voordelen te genieten.
Programma van 21 dagen om af te vallen
U denk dat je in 3 weken al je extra kilo's kunt verliezen? Misschien niet helemaal maar een groot deel! Het hangt af van de nieuwe eetgewoonten en je dagelijkse activiteiten! In dit artikel , we nodigen u uit om een 21-dagen programma te ontdekken, dat u zal helpen om af te vallen. Het dagelijkse programma om af te slanken Het is mogelijk dat u een beetje sceptisch bent en dat u denkt dat het is onmogelijk om gewicht te verliezen in 3 weken.
