Versnel uw metabolisme met deze 6 natuurlijk voorkomende remedies
Zelfs meer dan ons helpen gewicht te verliezen, zorgt een actieve stofwisseling voor meer energie
De meerderheid van de bevolking associeert de term metabolisme met gewichtsverlies
Het is echter ook een set van chemische processen die voedingsstoffen uit voedsel veranderen in een bron van energie voor het lichaam.
Deze mechanismen reguleren de bloedsuikerspiegel tijdens deelname aan cardiovasculaire functies , de secretie van bepaalde hormonen en andere belangrijke gezondheids- en gewichtstaken.
Hun actieve verbindingen verhogen de snelheid van deze
processen en verhogen hierdoor hun vermogen om vet en energie te verbranden.
Hieronder geven we u de 6 beste voedingsmiddelen, zodat u niet aarzelt om ze te consumeren naast uw dieet. Kaneelinfusie
Kaneelinfusie bevat antikankerverbindingen - Ontstekingsstoffen, antioxidanten en zuiveringsmiddelen die het metabolisme helpen te helpen gemakkelijker gewicht te verliezen
Zijn natuurlijke eigenschappen regelen de bloedsuikerspiegel
terwijl het de processen ondersteunt die het in brandstof voor het lichaam veranderen.
Ingrediënten 1 theelepel kaneel (5 g)
1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
- Roer een theelepel kaneel in een kop kokend water en laat het zitten 10 minuten.
Gebruik het dan.
- Drink het elke dag op een lege maag.
- 2. Water met citroen en honing
- Warm water met citroen en honing is een van caloriearme dranken die, dankzij de antioxidant concentratie, helpt bij het elimineren toxines uit het lichaam.
Zijn eigenschappen geven het een energieboost all
door de spijsvertering en metabolisch functioneren te verbeteren
Ingrediënten 1 kopje water (250 ml)
Het sap van 1/2 citroen
- 1 eetlepel honingbij (25 g)
- Bereiding
- Zet het water op temperatuur en meng het met het sap van een halve citroen en een eetlepel honing.
Consumeer het 30 minuten voor het ontbijt, elke dag
- 3.
- Thistle Infusion Het diureticum en zuiverend vermogen van distel infuus is nuttig voor
optimaliseren van de werking van het metabolisme wanneer men wil om gewicht te verliezen.
De voedingsstoffen te verbeteren vermogen van het lichaam om zich te ontdoen toxinen terwijl de controle ontsteking. Ingrediënten
1 eetlepel thistle (10 g)
1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
- Roer eetlepel van distel in een kop kokend water en laat het gedurende 15 minuten zitten
Filter het en consumeer de infusie tweemaal daags
- 4. Kool Water
- Cabbage Water is een caloriearme drank die, dankzij de vezels en antioxidanten, controle van de cholesterol en vetophoping.
De consumptie stimuleert ontgifting secretoire organen body
en vermindert de ophoping van vocht in de weefsels.
Ingrediënten 6 koolbladen
2 kopjes water (500 ml)
- Bereiding
- verwarm de twee koppen van water met koolbladeren. Na het koken het vuur lager zetten en 5 minuten laten staan
Wacht tot de infusie een aanvaardbare temperatuur bereikt en consumeer deze 3 keer per dag
- Herhaal de behandeling, minstens 3 keer per week.
- 5. Infusion ananas en gember
- De ananas en gember thee is een drankje met een sterke zuiverend en diureticum kracht,
Door het opnemen van het dieet helpt vet te verliezen gemakkelijker.
de spijsvertering en antioxidant-enzymen te verbeteren metabolische functies terwijl het helpen om een betere gastro-intestinale werking te hebben. het wordt aangeraden om de inflammatoire processen van het lichaam
reguleren en te verminderen pijn in de gewrichten.
Ingrediënten 1 ananas ring
1 tl geraspte gember (5 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
- Schakel de wasmachine ananas in stukjes en meng er de geraspte gember in een kop kokend water.
Laat staan 15 minuten, dan verbruiken.
- Herhaal verbruik dagelijkse vasten.
- 6. Infusie van sinaasappelschil en honing
- Sinaasappelschil bevat veel vitamines en mineralen die het immuunsysteem helpen versterken om bepaalde ziekten te voorkomen.
Bovendien, dankzij de lage calorieën en zijn zuiverende werking
vermindert de aanwezigheid van toxines en vergemakkelijkt gewichtsverlies.
Ingrediënten 1 sinaasappelschil
1 kopje water (250 ml)
- 1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
- Snij een sinaasappelschil in kleine stukjes en plaats deze in een kop kokend water.
Laat 15 tot 20 minuten staan en filter het brouwsel
- Voeg honing toe om te zoeten en consumeer het
- Drink het op een lege maag, 3 keer per week
- Klaar om thuis te proberen? Bereid degene voor die jou het meest aantrekt en consumeer deze naast je dieet.
5 Effectieve fruit om gewicht te verliezen en hoe om te consumeren
Afvallen en onderhouden van de gewenste grootte kan soms een onmogelijke missie. Factoren zoals de "rimpel effect", stress of verandering in sommige onze levensstijl leidt tot het herstel van enkele kilo's. Hakken terwijl we gezond blijven, moet ons belangrijkste algemene doel zijn. Het bereiken van een ideaal gewicht moet een dagelijks doel zijn.
10 Oefeningen om buikvet te verminderen
Met de dagen milder worden, is het waarschijnlijk dat we ons realiseren dat sommige kleding die we gingen vorig seizoen niet langer onze maat. Als je buik afgerond is, bieden we enkele oefeningen om buikvet te verminderen, wat je thuis zonder problemen kunt doen. Oefen routine 1 om buikvet te verminderen Als eerste stap, vóór elke fysieke activiteit, is het essentieel om een gezond en uitgebalanceerd dieet te hebben.
