Accepteer de wijzigingen. Er is altijd iets moois te leren
Veranderingen horen bij de natuur. Het leven vertegenwoordigt cycli, fasen en stadia, en de mens maakt deel uit van deze levende en vitale beweging. Veranderen betekent groeien, het is iets waar we niet bang voor hoeven te zijn.
Maar ... hoe doe je dat? Hoe accepteren we bijvoorbeeld het verlies van de jeugd? Of hoe het aanvaarden van het verlies van een baan?
Een variatie in het bestaan kan onzekerheid en een periode van crisis met zich meebrengen.
Echter, als we ons op de juiste manier concentreren, zullen we zien dat is mogelijk om zichzelf opnieuw uit te vinden, of om onverwachte dingen te ontdekken waardoor we anders dromen.
We nodigen u uit om hier over na te denken.
Veranderingen die pijnlijk zijn, veranderingen die ons verrijken
We kunnen begin met praten over wat we 'normatieve levenscrises' noemen.
Dit zijn persoonlijke momenten die we allemaal hebben meegemaakt: een verandering van school, adolescentie, een teleurstelling in de liefde, het verlies van een geliefde ...
Merk op dat
iedereen niet op dezelfde manier met wijzigingen omgaat . Hetzelfde advies en dezelfde strategieën hebben totaal andere effecten op mensen. Lees ook: Alleen jij weet wat je hebt overwonnen en alles wat je hebt "loslaten"
Naast normatieve vitale crises, we kunnen fysieke en persoonlijke veranderingen ervaren. Er zijn altijd momenten van moeilijkheid
Denk aan deze situaties:
Ga door een gecompliceerde tijd vanwege stress of een punctuele ziekte, en neem af of verlies zonder zelfs maar te beseffen
- Confrontatie van de menopauze en de fysieke en biologische veranderingen die het genereert, is een groot leed voor veel vrouwen.
Zwangerschappen, het zien hoe kinderen opgroeien en hoe ze onafhankelijk worden, nemen aan nieuwe rollen en nieuwe manieren om het leven te naderen.
- Er zijn ongetwijfeld veranderingen die pijn doen, maar je moet weten dat elk moment van persoonlijke crisis ook een kans betekent om te veranderen en jezelf verbeteren als persoon
- Waarom zijn er mensen die beter met verandering omgaan dan anderen?
In je sociale omgeving, ken je zeker iemand die zijn scheiding heeft overwonnen heel positief. De mensen Degenen die lijden aan ernstige en langdurige ziekten geven ons altijd geweldige levenslessen, dankzij hun optimisme en een levenskracht waarvan we niet weten waar die vandaan komt.
We raden je ook aan om te lezen: als iemand je geen waarde geeft, smeek dan geen aandacht noch liefde
Acceptatie en strijd
Je zult nooit weerstand bieden aan verandering
. Het is een zinloos lijden dat het best vermeden kan worden. Aanvaarding is de eerste stap in de strijd voordat het zichzelf herstelt en zijn levenspad voortzet.
Als iemand niet meer van je houdt , accepteer het. Hang niet aan iets dat niet meer kan gebeuren.
Accepteer en vecht als je bent ontslagen. Misschien heb je een kans op een beter pad.
Als je ziet dat je figuur verandert vanwege de leeftijd, accepteer het verstrijken van de tijd, maar vecht elke dag om voor jezelf te zorgen en je goed te voelen over jezelf in je lichaam
In plaats van bang te zijn voor de eenzaamheid of onzekerheid van verandering, moet dit moment worden gezien als een kans.
- We weten dat het niet eenvoudig te bereiken is, maar het doel van je leven is om gelukkig te zijn en je zult nieuwe deuren en mogelijkheden voor je zien.
- Persoonlijk zelfvertrouwen, zelfrespect en de vastberadenheid om opnieuw te lachen zullen je eraan herinneren dat er nog steeds genoeg paden en treinen zijn om ontdek
- Lees ook: Mijn perfect onvolmaakte lichaam
Het leven dwingt ons om pagina's om te slaan, maar ook om boeken te veranderen
Laten we een voorbeeld nemen: het is lang geleden dat je je familie hebt geholpen en je alles hebt gegeven voor haar
Wat je ook doet, je geliefden geven je geen erkenning omdat ze veronderstellen dat het jouw rol is. Je hebt alles geprobeerd om te ontwikkelen en voor jou ze houden rekening met jou, maar het enige dat je krijgt is jouw eigen frustratie.
- Misschien is het tijd om de pagina om te draaien? Misschien moet je iets radicalers doen.
Soms storten kleine veranderingen ons in diepere droefheid, in plaats van ons geluk te brengen. Daarom is het nodig grote veranderingen te initiëren. - Het is duidelijk dat deze "grote veranderingen" met veel moed, persoonlijke wil en een voldoende zelfrespect kunnen worden uitgevoerd om uit het leven te geraken. comfort zone
Onze levenscyclus zit vol met variaties en dit zou ons niet moeten afschrikken.
Dit zou ons moeten motiveren en ons verplichten deel uit te maken van deze harmonieuze beweging die groeit, volwassen wordt , liefhebben, een band opbouwen en ons eigen geluk opbouwen.
Zelfbeheersing is aangeboren, het is geleerd
Er is waarschijnlijk niet zo'n belangrijke psychologische vaardigheid als zelfbeheersing. Het bereiken van voldoende emotioneel evenwicht om onze impulsen te weerstaan, leidt ongetwijfeld tot een grotere Laten we in dit artikel dieper op de vraag ingaan. Hier is een appel- en een chocoladetaart. Zelfs als je jezelf hebt beloofd dat je niet meer dan je dieet zult aanraken, glijden je handen zenuwachtig naar het smakelijkste deel van je koelkast.
7 Waarschuwingssignalen van slechte bloedsomloop die we vaak negeren
Slechte circulatie treft een groot deel van de bevolking . Zoveel dat bijna 80% van de mensen boven de 60 zijn getroffen Stel je lichaam even voor als een zeer complex maar perfect netwerk van wegen en snelwegen, bestaande uit aderen en slagaders. De beweging is constant Dankzij het kan meer dan 5 liter bloed worden getransporteerd en verdeeld door het lichaam.
