Activeer uw organen door het drinken van deze middelen vasten
Het is van fundamenteel belang voor een goede start om vol energie en vitaliteit in de vroege uren van de ochtend voelen.
Om dit te doen, we tot onze beschikking hebben een aantal zeer eenvoudige natuurlijke remedies te bereiken en als we de vasten drinken, zullen we onze moraal en onze prestaties gedurende de dag te verbeteren.
in dit artikel zullen we uitleggen wat zijn de remedies die u kunt kiezen uit degenen die goed doen voor jou. Probeer ze!
De citroen water
Het wordt aangeraden om deze drank op een lege maag te drinken, maar ook tussen de maaltijden en voor het slapen gaan.
Lemon is een geneesmiddel eten uitstekend, rijk aan vitamine C, die reinigt ons lichaam van gifstoffen en helpt om vet te elimineren.
Verder dit citrusvruchten verhoogt ons immuunsysteem en verbetert de functie van onze lever en onze darmen.
Als de citroen biologisch is, raden we u aan de pit niet te verspillen. U kunt het gebruiken door het te mengen met water en de pulp, want het bevat veel voedingsstoffen
Zie ook:. 3 smoothies om uw lever te zuiveren
Groene thee
Groene thee is de één van de meest populaire en heilzame kruidenthee voor onze gezondheid, maar het is essentieel om altijd te drinken tussen de maaltijden om goed te assimileren.
Aangezien het licht stimulerend, het zal ons helpen om meer hebben energie in de vroege uren van de dag, maar indien gegeten in de avond, zal het geen invloed op onze slaap.
groene thee is rijk aan antioxidanten en heeft diuretische eigenschappen, ideaal voor mensen die wakker met gezwollen ogen of gezicht.
op deze manier, we activeren ook de nieren. Bovendien, het is een krachtige anti-kanker en het zorgt voor onze tanden.
Zeewater
Zeewater wordt steeds beter bekend omdat het wordt gebruikt in de gerechten. Het is echter na verloop van tijd een geneesmiddel voedsel dat alkalizing en mineralisatie.
Het is uitstekend voor de nieren als regelt vocht van ons lichaam en helpt de spijsvertering.
Het is daarom . aanbevolen voornamelijk voor mensen die last hebben van obstipatie
het is belangrijk om te leren naar zee water correct te eten:
- de gebruikelijke hoeveelheid is 50 ml zeewater en 150 ml stilstaand water.
- u kunt beginnen met een kleine hoeveelheid van het zeewater en geleidelijk te verhogen.
Als u last heeft van diarree, vermindering van de hoeveelheid. Omgekeerd, als je constipatie niet is opgelost, geleidelijk verhogen van de dosis van het zeewater.
De infusie met gember en honing
Deze actieve brouwen onze stofwisseling en brengt een hoop energie. Het is uitstekend geschikt voor mensen moe, lusteloos, geen eetlust en voorzichtig.
Ginger is een prikkelende specerij die warmte brengt, die de werking van de lever verbetert en kalmeert de pijn met zijn eigenschappen anti-inflammatoire.
U kunt verse gember gebruiken en kook 10 minuten 3 dunne plakjes, of gebruik maken van poeder.
voor hem om geneeskrachtige voordelen hebben, honing beschikt over biologische en rauw te zijn, , omdat de andere bevatten additieven en zijn bij hoge temperaturen gekookt vloeibaar blijven, die hen berooft van de meeste van hun eigenschappen.
de infusie van kaneel en stevia
deze heerlijke infusie lief en geeft je een veel energie brengen en ook de werking van de alvleesklier, een orgaan dat glucosespiegels regelt in het bloed te verbeteren.
Deze drank is goed voor mensen met een laag glucosegehalte, maar ook po degenen die op elk moment een dwangmatig verlangen hebben om zoet of een snack te eten.
Kaneel moet uit Ceylon komen omdat het de beste kwaliteit en de meest gearomatiseerde smaak heeft. Stevia moet puur of blaasextract zijn. De verfijnde en transparante die we vandaag vinden en die alleen dienen om te zoeten, brengen geen voordeel.
We raden u aan te lezen: remedie met citroen, kaneel en gember voor bijna alles!
Welke te consumeren?
U kunt het drankje kiezen dat u wilt of afwisselen volgens de dag.
- We raden u aan elke dag tussen de twee en vier glazen van deze drankjes te drinken op een lege maag, warm of lauw, en wacht minstens een half uur voor het ontbijt
- Op de dag dat u begint, zult u het verschil onmiddellijk opmerken!
4 Gezonde smoothies om op natuurlijke wijze te reinigen van uw dikke darm
De dikke darm is het deel van ons spijsverteringsstelsel waarvan de belangrijkste functie is om afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, evenals om water en essentiële zouten te extraheren uit het product van onze spijsvertering. 'Het is verantwoordelijk voor de behandeling van de giftige stoffen die het lichaam niet nodig heeft, het kan worden aangetast wanneer het lichaam er niet in slaagt om deze stoffen op de juiste manier te verwijderen.
Een sap om de effecten van de menopauze te verminderen
De overgang opent een nieuwe fase in ons leven en betekent dat we beter voor onszelf moeten zorgen. Het is normaal dat elke verandering moeilijk is aan te pakken zonder een beetje angst, maar het stoppen van de menstruatie moet niet worden gevreesd. Door goed voor je dieet te zorgen en van je dagelijkse leven te blijven genieten, kun je beter omgaan met de mogelijke gevolgen van de menopauze.
