De 10 deugden van papaja voor de gezondheid
De papaja is een vrucht die afkomstig is uit Midden-Amerika , en staat bekend om zijn heerlijke zoete smaak en voedingswaarde.
Als ze groen zijn, zijn de papaja's bitter, zoals bijna alle vruchten. Maar sommige mensen gebruiken ze als groente in dit stadium van hun groei.
De meest voorkomende manier om papaja te eten is wanneer het rijp is, omdat het een zoete smaak krijgt, sappig is en kan voeg gemakkelijker toe aan salades, smoothies, jam en vele andere recepten
Het heeft antioxiderende eigenschappen, vitaminen, mineralen en spijsverteringsenzymen die uitstekend zijn voor de gezondheid.
Er zijn veel redenen die ons moeten overtuigen om vaker te consumeren. In dit artikel zullen we de fantastische deugden die u kunt krijgen door ze te eten met u delen. 1. Het stimuleert de spijsvertering
Papaya
is een uitstekende vrucht voor de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Dit komt door de werking van een enzym dat papaïne wordt genoemd en dat veel voorkomende stoornissen vermindert, zoals: Indigestie
- Gassen en winderigheid
- Abdominale uitzetting
- Maagpijn
- Zie ook: Mango's alkaliseren het lichaam, verbeteren de hersenfunctie en de spijsvertering
2 . Het bestrijdt constipatie Papaine en zijn hoog vezelgehalte maken papaya tot een van de beste natuurlijke remedies voor obstipatie.
Het eten van de natuur, smoothie of salade
helpt stimuleren darmbeweging om de uitzetting van afval dat zich heeft opgehoopt in de dikke darm
3 te vergemakkelijken. Het verhoogt het immuunsysteem Dit fruit is een uitstekende bron van vitamine C, een essentiële voedingsstof die de immuunrespons van het lichaam verhoogt tegen de aanval van virussen en bacteriën die ziektes veroorzaken.
De actieve bestanddelen voorkomen het griep en verkoudheden, evenals andere virale ziekten.
4. Het elimineert darmparasieten Papaya-zaden kunnen zelfs worden gebruikt. Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid proteolytische enzymen en een alkaloïde bekend als carpaine waarvan is aangetoond dat het effectief is bij de behandeling van darmparasieten en amoeben.
5. Het vermindert menstruatiepijn
Vrouwen die last hebben van koliek tijdens hun menstruatie zouden meer papaja moeten consumeren.
De werkzame stof
stimuleert de bloedcirculatie tijdens de menstruatie en biedt verlichting die intense pijn verwijdert .
Hoewel het geen krachtig middel tegen krampen is, kan het innemen ervan de symptomen nog steeds verminderen. 6. Het houdt de huid gezond
Veroudering is een natuurlijk huidproces dat kan worden vertraagd door het gebruik van goede en gezonde gewoonten.
Dit tropische fruit is
een gezonde bron van vitamine E , vitamine C en bèta-carotenen die, dankzij hun antioxiderende werking, cellulaire schade aan de huid verminderen en vroege rimpels voorkomen
door regelmatig te consumeren helpt het effect van radicalen te stoppen vrij en moleculen die huidveranderingen genereren. 7. Een geweldige bondgenoot voor afvallen
Het eten van papaja is uitstekend voor mensen die proberen af te vallen. Als het geen wonderbaarlijk voedsel is, kan het de effecten van het afslankdieet stimuleren en oefeningen, om snel doelen te bereiken
Het bevat een laag caloriearm en
levert voedingsstoffen zoals vezels, essentieel om afval uit het lichaam te verwijderen en een gevoel van verzadiging te ervaren.
8. Het beschermt de visuele gezondheid
Deze vrucht bevat carotenoïden luteïne, geschikt voor het absorberen UV-straling, zodat ze het netvlies niet al niet beschadigen. Het biedt ook zeaxanthine, een stof die het vet in beschermt ogen, die kan worden beïnvloed door vrije radicalen.
algemeen
verbruiken papaya beschermt de ogen tegen staar en andere oogziekten.
Wij raden u lezen: Tips om te voorkomen dat rimpels rond de ogen en een recept voor een natuurlijke serum
9. Zij strijdt tegen cholesterol De hoge niveaus van vitamine C en E, evenals zijn antioxidanten zoals beta-caroteen en lycopeen, maken deze zeer effectieve resultaat bij de vermindering van cholesterol in de slagaders.
Het verbetert bloedcirculatie en beschermt het cardiovasculaire systeem tegen ernstige ziekten.
10. Het stimuleert de haargroei
Drinking papajasap of eten in biedt soort essentiële voedingsstoffen die worden getransporteerd naar de haarzakjes om haargroei te stimuleren.
Applied masker, strijdt ze tegen droogte de val en brengt een spectaculaire glans aan het haar.
tot de conclusie, het is een heerlijke vruchten die u elke dag om uw gezondheid te verbeteren kan eten. Dus, aarzel niet en geniet van al zijn deugden!
Een zelfgemaakte zalf bereiden om de kwaliteit van de nachtrust te verbeteren
Om ons lichaam zowel lichamelijk als psychisch te laten zijn, is het noodzakelijk om een goede slaapkwaliteit te hebben, niet minder dan 8 uur per dag en zonder onderbrekingen. Hoewel we het vergeten vaak worden tijdens de rustperiode veel van de vitale functies van het lichaam geactiveerd om, onder andere, hormoonproductie, hersengezondheid en metabolisme te reguleren.
Zet deze eenvoudige anti-verouderingsbehandeling in de praktijk: het zal u betoveren!
Je weet al wat je kunt verwachten de komende jaren, want er is geen wonder tegen het verstrijken van de tijd. Niets kan de biologische klok stoppen en rimpels voorkomen , slapheid en vlekken op het gezicht Nu, met bepaalde gewoonten van het leven en een permanente zorg, is het mogelijk om zijn vooruitgang te vertragen en om "zijn leeftijd te verhogen" met meer integriteit en schoonheid.
