Hoe u uw lever en alvleesklier kunt revitaliseren
Hoe kunnen we hen helpen effectiever te zijn? Hoe kunnen ze voorkomen dat ze ziek worden of vergisten zich toxines? We zullen dit alles later in dit artikel uitleggen. Het belang van de functies van onze alvleesklier en onze lever
Soms worden we moe en voelen we zwelling in de buik. Onze spijsvertering is traag en alles wat we eten maakt ons een beetje ziek. Het komt ook voor dat we jeuk en puistjes op onze huid krijgen.
Wat zijn deze symptomen? Ze geven hoogstwaarschijnlijk aan dat onze organen te veel gif bevatten en daarom kunnen ze hun functies niet meer goed uitvoeren. De lever is een onmisbaar orgaan voor ons organisme, omdat het een zuiverende functie heeft die een evenwicht brengen met ons lichaam en ons gezond houden. Het zuivert bloed, reguleert cholesterol, suiker en hormonen, etc. Maar hoe zit het met de alvleesklier? Als we ons slecht voelen, als we bijvoorbeeld last hebben van een ontsteking, zullen we het ingenomen voedsel niet verteren en kunnen we ook problemen krijgen met betrekking tot de bloedsuikerspiegel. Daarom moeten we altijd aandacht besteden aan onze algemene gezondheid.
Het ideaal is echter om onze lever en alvleesklier te verzorgen in overeenstemming met gezonde eetgewoonten, door deze organen minstens één keer per maand te revitaliseren via een geschikt dieet dat we in de vervolg op dit artikel Regels voor het revitaliseren van uw lever en pancreas 1. De genezende eigenschappen van citrus
U kent waarschijnlijk al de voordelen van het drinken van een glas citroensap op een lege maag. Het sap, zoals dat van sinaasappelen of grapefruit, brengt ons vitamine C, wat essentieel is om ons lichaam te ontgiften, en de betreffende organen te beschermen door hun functies nieuw leven in te blazen.
Het ideaal is om een glas citroensap te drinken bij het ontwaken, en dan een uur later, om een glas sinaasappelsap te drinken. Voor de lunch of het diner, eet een klein bord verse papaya in kleine stukjes gesneden. Sommige vruchten helpen de lever en pancreas niet, dus het is het beste om ze te vermijden. Dit zijn de vruchten die de zogenaamde "organische zuren" bevatten, zoals aardbeien, meloenen of watermeloenen.
2. Curative Infusions Er is een serie medicinale planten die uitstekend geschikt zijn voor het genezen van zowel de lever als de alvleesklier. Het ideaal is om ze continu te consumeren, gedurende ten minste 10 maanden, bij het ontbijt en in de middag.
Hier is een kleine lijst van deze infusies:
Zoethoutinfusie:
Het voorbeeld van zoethoutwortel is heel bijzonder. Deze plant heeft het vermogen om het suikerniveau in ons lichaam in evenwicht te houden, wat een basisfunctie is van de alvleesklier en de lever. Als je suiker naar beneden gaat, herstelt zoethout het. Als het erg laag is, maakt het het goed. Het beste is om elke middag gedurende 10 dagen een zoethoutinfuus te drinken. Doe gewoon vier stelen van deze wortel in een kopje water en kook alles. Het is heel eenvoudig en effectief! Infusie van Mariadistel:
- u vindt deze plant gemakkelijk in alle apotheken of winkels van natuurlijke producten. Het is een genezende plant van topkwaliteit voor de lever, en standaard voor de alvleesklier. De basissamenstelling op basis van silymarine helpt om deze twee organen te regenereren en ze te ontgiften. Drink elke ochtend gedurende 10 dagen een infusie. Paardebloem thee:
- paardenbloem is een prachtige bloem voor iedereen. Je hebt nooit deze genezing brouwsel geproefd? Wacht niet langer! Het zuivert de lever, vermindert de ontsteking van de pancreas en stimuleert de productie van gal. Dit is een van de gezondste thee en meer genezing daar. Wij adviseren daarom dat u verbruikt na de hoofdmaaltijd om snel beter te voelen. 3. Groenten en fruit aanbevolen
- Daarnaast vindt u vele verse groenten te eten. U kunt salades van groene bladeren met spinazie, rucola, waterkers, etc. te bereiden die rijk zijn aan vitamine B.
zijn U kunt deze salades toevoegen mager vlees zoals kip of kalkoen, zalm, of gedroogd fruit, zoals walnoten.
Artisjokken zijn ook geadviseerd om uw lever en alvleesklier te revitaliseren. U kunt een veelheid van rijke en heerlijke recepten uit te voeren voor uw genezing. Kruisbloemige planten zoals broccoli en spruitjes, zijn ook geschikt. 4. Probiotica: belangrijke bondgenoten We weten allemaal dat zuivelproducten zijn niet zo goed voor de gezondheid, echter, yoghurt gefermenteerde natuur dat we ons thuis te bereiden, biedt grote voordelen voor onze organisatie . Probiotica verhoging van de natuurlijke afweer, brengen ons goede bacteriën die ons beschermen, en te revitaliseren onze lever, en onze alvleesklier. Hier zijn een paar voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica: kefir, de alg Spirulina, miso soep, heerlijke thee kombucha, etc. vindt u in uw lokale apotheek of de gezondheid van voedsel op te slaan. Wij adviseren u ten zeerste!
Ontdek hoe u uw matras kunt reinigen en desinfecteren om gezond te zijn!
Wist u dat u vandaag, in uw matras, tussen 100.000 en 10.000.000 mijten kunt leven op basis van hun leeftijd? Dit is een direct risico voor onze gezondheid. Het is mogelijk dat u momenteel last hebt van allergieën en slapeloosheidsproblemen zonder te weten dat het echte probleem is dat u elke dag in uw matras "slaapt".
7 Situaties waarin men niet moet oefenen
Zelfs als we denken dat we geen reden hebben om onze dagelijkse training te onderbreken vanwege een simpele verkoudheid, is het verstandig om de intensiteit te verlagen zodat onze lichaam kan beter herstellen. Lichaamsbeweging is een van de beste gewoonten die we kunnen oefenen om voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen.
