Hoe een gezonde relatie beëindigen
Wat is de meest geschikte manier om een relatie te beëindigen? Soms veroorzaken argumenten, problemen en verschillen traumatische breuk
Voor zover mogelijk zou het ideaal zijn om de relatie op een volwassen en gezonde manier af te ronden.
We zijn van mening dat we aan het einde van een levensfase niet mogen toestaan dat boze gevoelens ons gedrag controleren en de pagina van dit verhaal vol emoties
In dit artikel geven we u enkele ideeën zodat u, als u uw relatie moet beëindigen, dit op de best mogelijke manier doet.
1. Wanneer er geen oplossing is: de laatste dialoog
We kennen het allemaal. Wanneer een relatie niet lang kan duren, weten beide leden van het paar dat normaal. Maar het is altijd erg moeilijk om de eerste stap te zetten, omdat we ons moeite kunnen doen onszelf voor te stellen zonder deze persoon aan onze zijde.
In deze situatie is het echter noodzakelijk dat de scheiding snel wordt uitgevoerd.
Wat maakt ons niet in staat om te beslissen?
- De angst om de ander te vertellen dat we niet langer van hem houden of die van ons, deze situatie is onmogelijk geworden.
- De angst om alleen te zijn. Dit kan je misschien verbazen, maar er zijn veel mensen die liever een ongelukkige paarrelatie onderhouden in plaats van zichzelf voor te stellen zonder een partner. Het is een onvolwassen maar zeer frequente houding
- Onveiligheid. We weten niet of we in staat zijn om alles wat we voelen bloot te leggen om de relatie te beëindigen. Er zijn mensen die, verre van moedig te handelen, de voorkeur geven om te vertrekken zonder enige uitleg te geven. Om een relatie op een gezonde manier te beëindigen, is het noodzakelijk om tegen zijn echtgenote te praten en om de situatie uit te leggen. Je kunt de volgende regels volgen:
Organiseren, mentaal,
- voordat je je partner hebt gevonden, alle ideeën die je wilt uitleggen en de redenen waarom je wilt opbreken. Je kunt ook denken aan de mogelijke argumenten die je hem kunt geven voor de vragen die hij je kan stellen. Als je je onzeker voelt, is het beter om mentaal voorbereid te zijn. Druk jezelf rustig en oprecht uit . Je bent je ervan bewust dat de relatie moet eindigen, het is iets waarvan je zeker bent en je moet het ook uitdrukken.
- Het is mogelijk dat er een geschil ontstaat. Bereid je voor om hem onder ogen te zien en blijf altijd kalm, verdedig je ideeën rustig. Laat zien dat je heel goed weet wat je wilt en wat je wilt, is het beste voor beide. 2. Beheer uw emoties op de juiste manier
- U moet zich ervan bewust zijn dat u zich altijd zult herinneren hoe deze relatie eindigde. Daarom moet het op de best mogelijke manier worden gedaan.
Als je de relatie beëindigt met geschreeuw, verwijt, woede en veel negatieve gevoelens, zal het voor beide heel moeilijk zijn. om te overwinnen wat er is gebeurd.
Je zult een moment nodig hebben om deze boosheid te verwerken, te kalmeren en verder te kunnen gaan. Probeer dus, indien mogelijk, het moment zo volwassen en kalm mogelijk te maken. Doe het veilig.
U moet zich ervan bewust zijn dat deze pauze voor beide het beste is. Kennis van diep in jezelf zal je kalmeren.
Houd een goede zelfwaardering in stand. U weet dat dit het beste voor u is en dat deze relatie meer negatieven dan positieve resultaten oplevert.
- Je moet ook weten dat je na het uiteenvallen zeker last zult hebben van een combinatie van nerveuze en vreemde emoties. Het is normaal dat tranen, verdriet en verdriet gebeuren. Het maakt deel uit van het proces en je moet het accepteren. Het ideaal is echter dat er geen gevoelens van boosheid of minachting zijn, omdat het veel moeilijker zal zijn om te overwinnen.
- 3. Veronderstel dat je doorbreekt en als persoon vooruit gaat
- Paren die hun relatie hervatten nadat ze zijn beëindigd, zijn talrijk. Het is duidelijk dat elk paar een wereld op zichzelf is, met hun eigen energieën en hun eigen intieme wetten. Maar als in uw geval u zich er volledig van bewust bent dat deze relatie u alleen maar leed heeft bezorgd
, sluit deze deur voor altijd.
Een relatie beëindigen betekent een eind in ons leven maken. Het is niet het einde van ons leven,
het is een nieuw begin, en zo moet je het zien. Als je zoveel schade hebt aangericht, waarom zou je dan blijven lijden? Het is tijd om dapper te zijn en een leven voor jezelf te beginnen. Je zult een nieuwe manier van leven moeten aannemen
- waar veel emoties nog steeds zijn. Het ideaal is om goede herinneringen te bewaren. Als je je concentreert op slechte herinneringen, zul je alleen maar woede en frustratie opwekken en dat is helemaal niet gezond. Denk aan het verleden als het verleden.
- Blijf in je geheugen alle goede dingen die je hebt meegemaakt, onderstrepen alles wat je mooi hebt ervaren en zijn trots op jezelf. Je hebt een deur gesloten, maar anderen gaan open. Nu ben je wijzer en sterker omdat je weet wat goed voor je is en wat niet. Accepteer dat het leven staat voor cycli, seizoenen die eindigen en nieuwe paden die verschijnen. Mensen moeten altijd hun eigen geluk zoeken, en als je op een gegeven moment met iemand bent die dit pad met jou wil opbouwen, durf je dan te binden. Liefde is altijd de moeite waard.
Een dagelijkse wandeling om uw conditie te verbeteren
Om een goede fysieke conditie te behouden, hoef je geen slopende trainingsroutine te volgen. Een eenvoudige dagelijkse wandeling volstaat om voor de gezondheid en het figuur te zorgen, om nog te zwijgen van de psychologische voordelen. Een sedentaire levensstijl is een serieus probleem geworden . Een grote meerderheid van de mensen brengt de dag door in een zittende positie , tot het punt dat gezondheidsproblemen stijgen.
De vijf soorten geluk die je kunt ervaren
Ze lijken ons misschien anders, de soorten geluk die we kunnen ervaren in het doen van verschillende activiteiten zijn vergelijkbaar in één aspect: ze laten ons heeler voelen. Er zijn 5 verschillende soorten geluk die je hebt kan ervaren in verschillende situaties, waar je misschien niet aan gedacht hebt.
