De 12 bier voordelen voor de gezondheid
Een biertje het lijkt de beste drank te zijn om te genieten van de zomer en de warme dagen dat we stikken. <> Traditioneel wordt deze drank ook geassocieerd met feestjes, gezinsmomenten, vieringen of ontmoetingen met vrienden,
Wat echter weinig mensen weten, is dat bier niet alleen verfrissend is, maar ook een positief effect op het lichaam heeft, mits met mate geconsumeerd.
gezondheidswerkers niet aan te raden het drinken van bier omdat de patiënten vaak denken dat ze kunnen drinken zonder beperking.
Toch werd geverifieerd dat om een of twee biertjes per dag drinken is zeer gunstig, zolang dat het verbruik is gedaan met
Houd er rekening mee dat bieren tot 220 calorieën per portie kunnen bevatten, afhankelijk van het merk. Dit is een ander argument dat teveel drinken in de weg staat.
In de rest van dit artikel hebben we nodigen u uit om de voordelen van bier 12.
ontdekken dat strijdt tegen slapeloosheid
het bevat twee componenten, bekend als nicotinezuur en lactoflavine dat de slaap te helpen.
als u na het drinken van een biertje je begint te dommelen, je weet nu waarom!
het ontspant de voeten
Na een vermoeiende dag, onze voeten voelen zich moe en kan worden ontstoken.
om ze te kalmeren, is het mogelijk om week ze in bier. Met zijn sprankelende effect, het helpt je voeten te ontspannen geleidelijk.
Het vermindert stress
Volgens een rapport van de Mayo Clinic (USA), een matige bierconsumptie kan helpen vechten tegen stress en angst.
bedraagt het maximale stroomverbruik voor vrouwen is 236 ml per dag en 473 ml voor mannen.
het geeft een gezonde huid
het bevat vitamines en antioxidanten dat het verbeteren van de gezondheid van de huid, waardoor verontreinigingen en het stimuleren van de regeneratie te verwijderen.
in feite, bier is een onderdeel van behandelingen voor gezicht veel Europese spa's, die bekend staan om hun voordelen voor de huid zijn.
vermindert de gevolgen van de menopauze
het hoge flavonoïdengehalte gerelateerd aan de toename van calcitonine, wat essentieel is voor botschade gevolg van de menopauze voorkomen.
bovendien fungeert als krachtige antioxidant die veroudering kan voorkomen
Het beschermt het hart
Met mate drinken van bier vermindert het risico op een hartaanval met 40 tot 60%
Er is gecontroleerd dat biergist helpt lagere slechte cholesterol, voorkomt dat een plug in de slagaders, voorkomt de vorming van bloedstolsels en verbetert de cardiovasculaire gezondheid in het algemeen.
het verbetert het geheugen
in dit onderzoek is gebleken dat mensen die bier drinken met mate hebben minder kans te lijden aan de ziekte van Alzheimer.
het beschermt de nieren
een biertje of twee per dag kan helpen om de nieren gezond te houden.
in een onderzoek uitgevoerd in Finland, is nagegaan dat mensen die een flesje bier te consumeren dag kan het risico op nierstenen met 40% verminderen. De voordelen zijn gerelateerd aan hop, die calcium uit de botten versterkt.
Het verbetert de spijsvertering
Bier brengt een aanzienlijke hoeveelheid vezels die fungeren als natuurlijke laxeermiddelen.
In tegenstelling tot andere alcoholen Bevat geen vezels, bier kan darmpassage stimuleren en maag- en darmproblemen zoals constipatie of diarree voorkomen.
Het is rijk aan vitamine B
Deze drank is een bron van vitamines van groep B. Het bier bevat vitamine B3, B6 en B9 (foliumzuur). Vitamine B3 speelt een zeer belangrijke rol in cellulaire reparatie, terwijl vitamine BB6 het premenstrueel syndroom kan verlichten.
Foliumzuur heeft positieve resultaten opgeleverd bij de preventie van darmkanker
Het verbetert de visuele gezondheid
Verschillende onderzoeken uitgevoerd VS en Canada hebben vastgesteld dat het drinken van twee biertjes per dag het risico op cataract kan verminderen. Dit voordeel zou vooral goed zijn voor mensen met diabetes, omdat ze een grotere kans hebben om dit type diabetes te ontwikkelen. Visueel probleem
Het is een goede remedie tegen verkoudheid
Door warm bier te drinken bij verkoudheid kunnen symptomen onder controle worden gehouden en het genezingsproces worden versneld.
hete gerst stimuleert de bloedsomloop anguese en ademhaling, vermindering van spierpijn en versterking van het immuunsysteem
Hoe zet je een flesje bier in het bad en voeg je vier lepels honing toe.
5 Tips om voor je alvleesklier te zorgen
De pancreas is dit orgaan dat we we herinneren ons nauwelijks meer totdat een ziekte hem raakt. Het is dus essentieel om deze onbeschrijfelijke klier achter de maag een beetje beter te kennen en verantwoordelijk te zijn voor het afscheiden van een sap die ons in staat stelt om te verteren ons voedsel.
Zeg maar dag tegen pijn in de voet van schoenen
U moet weten dat onze voeten het volledige gewicht van ons lichaam beginnen te ondersteunen vanaf het moment dat we opstaan. We lopen binnen in ons huis, we rennen als we haast hebben, we lopen met hoge hakken en in het algemeen onderwerpen we ze aan stress en hectische activiteiten van de dag. Bovendien, de voeten zijn ook blootgesteld aan ziektes, infecties en verschillende soorten pijn, , dat de kwaliteit van ons leven kan beïnvloeden.
