Tips om jezelf te houden
U hebt waarschijnlijk gehoord of gelezen de uitdrukking "je moet jezelf te houden" vaak. Echter, het is soms moeilijk in praktijk te brengen.
Dit is de reden waarom in het volgende artikel we geven je enkele tips om je gevoel van eigenwaarde en liefde in te zamelen voor deze persoon je zal altijd begeleiden. you
als van jezelf voor het gevoel overweldigd
als we zeggen dat we zelf moeten liefhebben, is het omdat het vele voordelen brengt .
Dit geeft ons de gelegenheid om het beste uit onszelf te halen, om onszelf te accepteren zoals we zijn en liefde uit te stralen waar we ook zijn. Dit helpt ook om gezondere verhoudingen te hebben. van jezelf te houden, het is ook eerlijk verandering wat ons pijn doet zijn, voor te bereiden op alle situaties en zich in leven. Dit is
te luisteren naar haar belangrijkste behoeften, respect voor jezelf en vooral aan onze beste vriend te zijn. Herinner dat n 'is niet genoeg liefde kan de leegte in een persoon die zich niet houden vullen.
moet helen die emotionele wonden die niet toestaan dat je gelukkig bent met jezelf te zijn, te genieten en introspectie wees blij om uren alleen met jezelf door te brengen. U zult weven en een onbreekbare band met je eigen wezen.
Tips om jezelf te houden
Een van de belangrijkste stappen in staat zijn om jezelf te houden is niet te veel te verwachten en realistische doelen.
Aspire om een dagelijkse verbetering en niet wanhopig of te popelen om meer te hebben. u bent zelf-e en uniek, en je moet elke dag te herinneren. Overweeg de volgende tips om beter van je te houden:
1. Laat jezelf zien zoals je bent
Vind je het leuk om te dansen in het midden van de baan? Doe het! Wil je met groen haar in het leven wandelen? Doe het! Ben je het zat om je seksuele geaardheid te verbergen? Verberg jezelf niet meer! Heeft u problemen met de communicatie met anderen? Geniet van solo-activiteiten!
Het maakt niet uit of anderen je in de gaten houden, kritiek op je hebben of zelfs je voor de gek houden. Als u tevreden bent om iets te doen, moet je jezelf niet te beroven van wat dan ook.
Dit geldt zowel voor je uiterlijk en je emoties en meningen.
Als u 100 % authentiek, zult u betere resultaten te krijgen als je achter een masker of karakter verbergen om verder te Het prachtige kunst van het jezelf:. 3 stappen om dit te implementeren
2. Verbeter uw ideeën en beslissingen
Een andere tip om lief te hebben is de mogelijkheid om te zeggen wat je denkt te ontwikkelen.
Zolang je de vormen en beleefdheid te houden, kun je jezelf te uiten zoals je Je meningen zijn van jou en die van niemand anders. Niet eens met anderen alleen maar om hen te behagen, je ideeën niet verraden en niet falen in je eigen waarheden.
Als je goede keuzes te maken, feliciteer jezelf. Laat je niet overweldigen door fouten.
We maken allemaal fouten en dat maakt ons een mens . We kunnen ook van hen leren voor de toekomst. Aarzel niet om je gelukkig maken als je dingen goed en niet om u de les doen als je niet goed.
3. Maak je geen zorgen over kritiek Er zijn twee soorten kritiek: constructief en destructief. Helaas, gebruiken we ze vaker.
De problemen
is dat ze ons het gevoel minderwaardig, onwaardig van geluk of goed nieuws
, verdrietig, depressief en gekweld. En natuurlijk laten ze ons niet toe om van onszelf te houden. Weiger categorisch om jezelf te bekritiseren voor kleine dingen en, als dat gebeurt, zodat het een stimulans is voor verbetering in de toekomst. Verander je standpunt en focus je op wat je kunt veranderen. Als je jezelf niet bekritiseert, keur je goed of markeer goede dingen, je zult je beter voelen over jezelf <4>. Zeg vaarwel tegen angsten
Alles wat je bang maakt van geluk en vreugde. Maar wees voorzichtig, omdat het normaal is om bang te zijn in bepaalde situaties.
Het belangrijkste is om ze te confronteren en obstakels te overwinnen. Zodra je deze obstakels hebt overwonnen, kun je profiteren van 'een indrukwekkende persoonlijke ontwikkeling. En dan zul je zeggen, ik was in staat om te gaan met waar ik zo bang voor was! Het is ongetwijfeld een zeer belangrijke stap in de taak om van zichzelf te kunnen houden.
Om verder te gaan: ik wil leven zonder angst
5. Concentreer je op je kwaliteiten
Maak een lijst (mentaal als je wilt) met alles waarvan je denkt dat het goed is aan jezelf. In het begin zou je kunnen denken dat je niets gunstigs hebt, maar het zal je verbazen om te weten hoeveel kwaliteiten je hebt. Hoewel ze bescheiden of onbelangrijk lijken ... Ze kunnen je helpen voelen
Als je kijkt naar je kwaliteiten, de dingen die je goed hebt gedaan in het leven en je dagelijkse triomfen, dan zul je je gelukkiger voelen met jezelf.
Bovendien, Onthoud dat positieve gedachten goede dingen aantrekken en dat je zelfrespect onmiddellijk zal toenemen
Hoe meer je aan iets denkt, hoe belangrijker het voor jou zal zijn.
Focus je op je prestaties en je zult in staat zijn om om van je te houden zoals je bent.
6. Vergelijk jezelf niet met anderen Dit zal alleen maar leiden tot verdriet en gevoelens van minderwaardigheid. Natuurlijk zijn anderen in vele dingen beter dan jij, maar op veel andere gebieden ben je superieur aan anderen.
Met je sterke punten en kwaliteiten ben je uniek
en je kunt niet vergelijk jezelf met mensen om je heen, tenzij je het doel hebt om ze als voorbeeld te nemen om elke dag te verbeteren
Denk eraan, je bent veel meer waard dan je denkt. Je bent belangrijk- e voor je vrienden en familie. Voor hen kan je niet door iemand anders worden vervangen. Dat zou je ook moeten denken.
Zoals Nietzsche zei: "Word wat je bent"
Heb jezelf lief zoals je verdient en je zult geliefd worden zoals je wilt
In deze In dit artikel nodigen we u uit om de volgende oefening te oefenen: houd van uzelf en leer dezelfde strategieën voor de kleintjes. Meer lezen "
Er zijn twee voedingsstoffen die essentieel zijn voor de vorming van een vaste skelet: calcium en vitamine D. Calcium versterkt de botten en de structuur van tanden , terwijl vitamine D bevordert de opname van calcium en botgroei. in dit artikel vindt u de tien beste voedingsmiddelen zal vinden voor de botten die wij raden u in uw dieet.
7 Tips om je botten te beschermen en osteoporose te voorkomen
Het botsysteem is een complexe structuur die verantwoordelijk is voor het behoud van het lichaam en het geeft stabiliteit zodat het zich normaal kan bewegen. Onder andere spelen botten een zeer belangrijke rol bij verschillende vitale functies , zoals voldoende rode en witte bloedcellen produceren om de ontwikkeling van bepaalde ziekten te voorkomen.
