Watermeloen is veel meer dan alleen een verfrissende vrucht
waar je op elk moment van de dag zo dol op bent. Veel mensen beschouwen het als een voedsel halverwege groenten en fruit.
Het behoort tot dezelfde familie als komkommers of squash, maar vanwege zijn gebruik, eigenschappen en voordelen, het is gebruikelijk om het meer te zien als deze fantastische vrucht die voor ons zorgt gezondheid
Watermeloen is niet alleen water. In feite, en uit nieuwsgierigheid, zeg gewoon
dat het meer lycopeen bevat dan tomaten. Lycopene is een geweldige antioxidant die de gezondheid van het hart bevordert en, op zijn beurt, laat ons toe om het lichaam te ontgiften. Tot besluit, watermeloen is ongetwijfeld een geschenk van de natuur dat we het hele jaar door zouden willen hebben om te zorgen voor onze gezondheid en het welzijn van het hele gezin.
Van onze kant raden we aan dat als je geen watermeloen hebt, een ander type meloen gebruikt.
De suggesties die we hieronder doen, geven je ideeën
om het op te nemen in elk gerecht van de dag: ontbijt, lunch, diner ...
Kies degene die je het leukst vindt! Watermeloen, chiazaden en citroen om het lichaam te ontgiften
Ingrediënten
Ce spectaculair sap zal perfect zijn om de dag te beginnen: je zult het lichaam zuiveren, je krijgt energie door chiazaden en meer, je zult het afvallen bevorderen.
Meng goed en voeg het glas water en 5 eetlepels citroensap toe
1 kop watermeloen (200 g)
Bak eerst de kipfilet. Als je het op een plancha maakt met een beetje citroen, is het perfect
Snijd de watermeloen in kleine stukjes en leg deze in de schaal met de feta en de munt.
Ingrediënten
1 kopje watermeloen (200 g )
Maak eerst zalm a la plancha
Maak het klaar, verkruimel het, zoals je deed met de kip in het vorige recept, en leg het in de flat.
3. Vers citroenwater voor spierpijn
Als je tijdens het slapen last hebt van krampen, als je moe en met een soort spieroverbelasting thuiskomt, probeer dan vers water met watermeloen en citroen.
de mogelijkheid heeft om te ontspannen en spierpijn te verlichten
1 kopje watermeloen (200 g)
Sap van één citroen
Meng tot je bereikt drink goed en serveer in je favoriete glas
Afvallen gemakkelijk met behulp van deze 5 kruiden
Naast andere te volgen regels, zoals lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet, als we willen afvallen en waterretentie voorkomen, kunnen deze infusies met diuretische eigenschappen van een grote hulp. Gewichtsverlies is een noodzaak geworden voor patiënten met overgewicht en obesitas omdat het, boven de esthetiek, het lichamelijk en geestelijk welzijn verbetert.
Probeer dit recept voor appelsap en ontdek de 8 voordelen voor de gezondheid
De appel is een van de favoriete vruchten van velen van ons vanwege de smaak en de veelzijdigheid, omdat het geheel gegeten kan worden, in sap, in desserts of salades. Het draagt ook bij door zijn vele voedingsstoffen voor een goede gezondheid. Deze vrucht geeft ons eiwitten en vitamine C en E. Het geeft ons ook belangrijke doses ijzer en kalium , essentieel voor de goede werking van ons lichaam Hoe dit appelsap te bereiden In dit artikel stellen we een heel eenvoudig recept voor om een gezonde en originele drank te bereiden die je zelfs op een lege maag kunt drinken.