Heb je je ooit afgevraagd hoe je je schoenen draagt? De experts vertellen ons dat het normaal is om de buitenste zone van onze schoenen te gebruiken. Nu, als u merkt dat u bent begonnen met het gebruik van de binnenste zone van uw schoenen, kan dit wijzen op een type pathologie dat u moet rekening houden.
In dit artikel zullen we praten over slechte gewoonten die de gezondheid van uw hielen beïnvloeden, en dat kan op de lange termijn leiden tot meer ernstige complicaties, zoals het geval is bij verstuikingen. of calcaneal wervelkolom
Mis deze informatie niet, want de gezondheid van uw voeten is altijd belangrijk!
Hoe draagt u uw schoenen?
Linksboven ziet u een voet in een gezonde positie, die de hak optimaal op de grond ondersteunt. Als u op de rechterkant let, ziet u een iets hellende hiel waardoor de schoen op het niveau van het onderdeel wordt gedragen
Dit type ondersteuning op de grond wijst op een slechte stap, die op de lange termijn een probleem kan worden.
Er zijn gewoonlijk drie verschillende manieren om hun voeten te ondersteunen:
Supinator
is het probleem dat er sprake is van een "overmatige pronatie"
, dat wil zeggen als onze schoenen overmatige slijtage vertonen aan de binnenkant van de Dat is wanneer je merkt dat je meer moe wordt dan normaal als je loopt, je enkels doen pijn en als je je voet op de grond legt, voel je iets als een naald in je hiel Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze symptomen en deze slijtage aan onze schoenen.
Zodra je merkt dat de slijtage te overdreven is in dit deel, raadpleeg dan een specialist
Hoe zorg je voor je hielen om overmatige pronatie te voorkomen?
Ten eerste moeten we weten hoe we overtollige pronatie kunnen diagnosticeren door simpelweg de zool van je schoenen waar te nemen. Meestal komen hielproblemen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
biet
We zijn allemaal vaak bang geweest, maar in onze gedachten is angst een negatieve zaak om aan te ontsnappen. Dat alles we moeten het niet doen, we doen het. We bevelen aan: Er is geen beter kalmerend middel dan de knuffel die je wegleidt van angsten Proberen om onze angsten te ontwijken is het "gemakkelijke" deel.
10 Tips voor volwassenen ouder dan 60 jaar naar een meer vervullend leven hebben
Wanneer ze de volwassenheid bereiken, realiseren veel mensen zich dat de dromen en ideeën die ze hebben heel anders zijn dan de werkelijkheid en sterk afhankelijk zijn van hun beslissingen. aan het begin van de ouderdom beginnen we dieper in te gaan denken en analyseren we de aspecten van het leven die mogelijk hebben kunnen zorgen dat we meer jongeren hebben geholpen.