7 Gewoonten van mensen die er jonger uitzien dan hun leeftijd
Je jonger kijken gaat niet alleen over natuurkunde, maar ook over houding. Leer elk moment waarderen en geniet van je leeftijd, wat het ook is.
Onze cultuur is geobsedeerd door uiterlijk, dus jong uitzien is altijd heel belangrijk. Er zijn miljoenen anti-rimpel crèmes en duizenden cosmetische chirurgen die een paar jaar vrij kunnen nemen.
Als je hoopt op deze prachtige crèmes, is de waarheid dat ze hun beloften vaak niet nakomen. Operaties kunnen Russische roulettes zijn die je later zult betalen.
Dus, is er iets te doen om er jonger uit te zien dan wij? Het antwoord is ja, maar moet misschien anders handelen dan je denkt
Hier zijn de 7 gewoonten die mensen die jonger lijken dan hun leeftijd gemakkelijk kunnen toepassen
Leeftijd, maar doe het met gratie
Er is niets erger dan het zien van een persoon die er wanhopig uitziet als een tiener (terwijl we allemaal zijn werkelijke leeftijd opmerken). Als je er jonger uit wilt zien, ligt het geheim in het kijken naar je leeftijd.
Je als tiener versieren en een heleboel make-up dragen, zal alleen het tegenovergestelde effect hebben op degene die je zoekt en je er meer laten uitzien oud zoals je bent.
Accepteer dat leeftijd niet alles is , leeftijd met gratie en liefde zelf. Hierdoor kun je jezelf zien vasten zonder het zelfs maar te proberen.
Als je een positieve houding hebt ten opzichte van ouderdom en de levensfasen volledig doorleeft, zul je merken dat je jonger bent dan de gefrustreerden om oud te worden.
2. Kennis toevoegen aan uw dieet
Jonger kijken gaat niet alleen over uw fysieke verschijning Het is misschien belangrijker om uw hersenen alert en jong te houden.
Een onderzoeker-bij-groep -s in Singapore vonden dat mensen die kerrie aten vaak een beter cognitief functioneren hebben dan degenen die het niet eten.
Het cognitieve functioneren van je hersenen is een belangrijk aspect in de jeugd. Net zoals je lichaam je leeftijd weerspiegelt, toont je manier van denken en redeneren ook je jeugd . Weet dat een uitgebalanceerd dieet je hersenen voedt met het nodige om het actief en wendbaar te houden voor veel meer lang. Het gaat niet alleen om het voeden van het lichaam, het gaat ook om je geest.
3. Accepteer het leven zoals het is
Mensen die jonger lijken dan hun leeftijd, hebben vaak het vermogen om de kansen te grijpen die het leven hen biedt. je leert hoe je je aan
omstandigheden kunt aanpassen, je begint een gevecht tegen rimpels. Je zult er komen als je begrijpt dat de mogelijkheden van het leven niet bepalen wie je bent. Niets kan veranderen wie je bent. De situaties van het leven veranderen de hele tijd omdat niets eeuwig duurt. Je moet proberen je niet al te veel zorgen te maken over de kleine dingen
. Soms is het nemen van grote problemen met humor de beste oplossing.
Zing! Je hoeft geen engelenstem te hebben om te zingen, maar zoemende melodieën kunnen vele voordelen hebben die je niet zou hebben niet als je je mond houdt. Van een betrouwbare bron weten we niet waarom zingen je jong houdt. Wetenschappers hebben gespeculeerd met verschillende theorieën, maar tot nu toe is de meest acceptabele
je ademhaling verbetert uw sociale vaardigheden.
Als één van de mensen die jonger zijn dan hun leeftijd net als een neveneffect te kijken.
Dus waar wacht je nog op find karaoke in uw buurt en gaan zingen met je vrienden? 5. Veel plezier met je huisdier
Dieren geven vaak onvoorwaardelijke liefde en het is moeilijk om niet verliefd op ze te worden. Als je tijd doorbrengen met een huisdier die van je houdt en wil om plezier te hebben met u, de emotionele perspectief waarmee je het leven zien is ook het verbeteren.
Gewoon wandelen met de hond of het spelen met uw kat verbetert uw fitness,
verhoogt uw sociale activiteit en geeft je een gevoel van welzijn dat je stimuleert.
Al deze factoren een fundamentele rol spelen in de manier waarop je anderen je zien.
6. Slaap Mensen die er jonger uitzien dan hun leeftijd, weten dat
slaap erg belangrijk is voor de functionaliteit van uw lichaam en hersenen
. Slaapexperts hebben ontdekt dat je niet meer of minder hoeft te slapen als je ouder wordt.
Je zult altijd zo veel mogelijk moeten slapen zonder te overdrijven. Met gemiddeld 7 tot 8 uur dagelijkse slaap en een dutje van 15 tot 20 minuten in de middag, heb je genoeg om je jeugd te behouden. 7. Een religie beoefenen Veel studies tonen aan dat het bidden, naar een tempel gaan en geloof hebben, een paar jaar meer leven geeft. Dit dankzij de dingen zoals
bitterheid, wrok en unforgiveness kan je hart ouder worden.
Als u vast te houden aan deze schadelijke gevoelens, je ook de deur naar verschillende ziekten te openen. Mensen die hun hart openen, gaan langer leven en hebben een bevredigender leven. Ongeacht religie of geloof je vast te stellen, is het motiverend om genereren gevoelens van vriendelijkheid en liefde you
die u wellicht een rustiger leven, vol en gelukkig leven.
vindt u ook een aantrekkelijker persoon voor anderen.
9 tips om een jonge en roze teint natuurlijk te houden om een jonge en rooskleurige teint te krijgen, is het essentieel om het te hydrateren en spanningen te vermijden. Daarnaast kunnen we gezichtsoefeningen oefenen. Meer lezen "
Wat zegt de kleur van urine over uw gezondheid?
We weten het. Dit is geen prettig onderwerp, je bent misschien een van die mensen die naar de wc gaat en daar niet te veel aandacht aan besteedt. Maar dokters waarschuwen ons dat het essentieel is om te weten kleur van onze urine . En ja, het is niet alleen de pijn die belangrijk is , inderdaad, de kleur van de urine kan ons een aantal indicatoren laten zien: slechte voeding, ziekten, enz.
Veel mensen vinden het leuk om op warme dagen te genieten van een koud biertje, met vrienden of om een voetbalwedstrijd van hun favoriete team te begeleiden. Bier bevat meer eiwitten en B-vitaminen alleen de wijn De antioxidantniveaus zijn vergelijkbaar, maar deze drank bevat ook hop Deze plant is een bron van flavonoïden en bevat mineralen die bepaalde processen van uw metabolisme helpen.
je leert hoe je je aan
omstandigheden kunt aanpassen, je begint een gevecht tegen rimpels. Je zult er komen als je begrijpt dat de mogelijkheden van het leven niet bepalen wie je bent. Niets kan veranderen wie je bent. De situaties van het leven veranderen de hele tijd omdat niets eeuwig duurt. Je moet proberen je niet al te veel zorgen te maken over de kleine dingen
. Soms is het nemen van grote problemen met humor de beste oplossing.
Zing! Je hoeft geen engelenstem te hebben om te zingen, maar zoemende melodieën kunnen vele voordelen hebben die je niet zou hebben niet als je je mond houdt. Van een betrouwbare bron weten we niet waarom zingen je jong houdt. Wetenschappers hebben gespeculeerd met verschillende theorieën, maar tot nu toe is de meest acceptabele
je ademhaling verbetert uw sociale vaardigheden.
Als één van de mensen die jonger zijn dan hun leeftijd net als een neveneffect te kijken.
Dus waar wacht je nog op find karaoke in uw buurt en gaan zingen met je vrienden? 5. Veel plezier met je huisdier
Dieren geven vaak onvoorwaardelijke liefde en het is moeilijk om niet verliefd op ze te worden. Als je tijd doorbrengen met een huisdier die van je houdt en wil om plezier te hebben met u, de emotionele perspectief waarmee je het leven zien is ook het verbeteren.
Gewoon wandelen met de hond of het spelen met uw kat verbetert uw fitness,
verhoogt uw sociale activiteit en geeft je een gevoel van welzijn dat je stimuleert.
Al deze factoren een fundamentele rol spelen in de manier waarop je anderen je zien.
6. Slaap Mensen die er jonger uitzien dan hun leeftijd, weten dat
slaap erg belangrijk is voor de functionaliteit van uw lichaam en hersenen
. Slaapexperts hebben ontdekt dat je niet meer of minder hoeft te slapen als je ouder wordt.
Je zult altijd zo veel mogelijk moeten slapen zonder te overdrijven. Met gemiddeld 7 tot 8 uur dagelijkse slaap en een dutje van 15 tot 20 minuten in de middag, heb je genoeg om je jeugd te behouden. 7. Een religie beoefenen Veel studies tonen aan dat het bidden, naar een tempel gaan en geloof hebben, een paar jaar meer leven geeft. Dit dankzij de dingen zoals
bitterheid, wrok en unforgiveness kan je hart ouder worden.
Als u vast te houden aan deze schadelijke gevoelens, je ook de deur naar verschillende ziekten te openen. Mensen die hun hart openen, gaan langer leven en hebben een bevredigender leven. Ongeacht religie of geloof je vast te stellen, is het motiverend om genereren gevoelens van vriendelijkheid en liefde you
die u wellicht een rustiger leven, vol en gelukkig leven.
vindt u ook een aantrekkelijker persoon voor anderen.
9 tips om een jonge en roze teint natuurlijk te houden om een jonge en rooskleurige teint te krijgen, is het essentieel om het te hydrateren en spanningen te vermijden. Daarnaast kunnen we gezichtsoefeningen oefenen. Meer lezen "
Wat zegt de kleur van urine over uw gezondheid?
We weten het. Dit is geen prettig onderwerp, je bent misschien een van die mensen die naar de wc gaat en daar niet te veel aandacht aan besteedt. Maar dokters waarschuwen ons dat het essentieel is om te weten kleur van onze urine . En ja, het is niet alleen de pijn die belangrijk is , inderdaad, de kleur van de urine kan ons een aantal indicatoren laten zien: slechte voeding, ziekten, enz.
Veel mensen vinden het leuk om op warme dagen te genieten van een koud biertje, met vrienden of om een voetbalwedstrijd van hun favoriete team te begeleiden. Bier bevat meer eiwitten en B-vitaminen alleen de wijn De antioxidantniveaus zijn vergelijkbaar, maar deze drank bevat ook hop Deze plant is een bron van flavonoïden en bevat mineralen die bepaalde processen van uw metabolisme helpen.
Ongeacht religie of geloof je vast te stellen, is het motiverend om genereren gevoelens van vriendelijkheid en liefde you
die u wellicht een rustiger leven, vol en gelukkig leven.
vindt u ook een aantrekkelijker persoon voor anderen.
9 tips om een jonge en roze teint natuurlijk te houden om een jonge en rooskleurige teint te krijgen, is het essentieel om het te hydrateren en spanningen te vermijden. Daarnaast kunnen we gezichtsoefeningen oefenen. Meer lezen "
Wat zegt de kleur van urine over uw gezondheid?
We weten het. Dit is geen prettig onderwerp, je bent misschien een van die mensen die naar de wc gaat en daar niet te veel aandacht aan besteedt. Maar dokters waarschuwen ons dat het essentieel is om te weten kleur van onze urine . En ja, het is niet alleen de pijn die belangrijk is , inderdaad, de kleur van de urine kan ons een aantal indicatoren laten zien: slechte voeding, ziekten, enz.
Veel mensen vinden het leuk om op warme dagen te genieten van een koud biertje, met vrienden of om een voetbalwedstrijd van hun favoriete team te begeleiden. Bier bevat meer eiwitten en B-vitaminen alleen de wijn De antioxidantniveaus zijn vergelijkbaar, maar deze drank bevat ook hop Deze plant is een bron van flavonoïden en bevat mineralen die bepaalde processen van uw metabolisme helpen.
