Voedsel om de lever te ontgiften
Het voedsel dat we in onze tijd gebruiken is helemaal niet gezond voor onze organen Met het verstrijken van de tijd wordt de noodzaak om ze te zuiveren dringend gevoeld.
Te veel eten, te eten geven uitsluitend gefrituurd, verwerkt of vol met additieven is volledig schadelijk voor onze gezondheid, vooral als we dit eetgedrag associëren met toestanden van stress en spanning.
N We adviseren u om te genieten van de voordelen van de aard om uw lever te ontgiften en een ijzeren gezondheid terug te krijgen
Hoe voedsel te consumeren dat de lever kan ontgiften?
Zoals bij elk dieet, is het belangrijk om deze voedingsmiddelen klein te houden. pe mees in je dagelijks leven. We raden aan dat u twee zuiveringen van uw lever en galblaas per jaar uitvoert.
Het is ook raadzaam dat u geleidelijk de consumptie van voedingsmiddelen opgeeft die niet goed zijn voor uw gezondheid en die van uw organen. Vervang elke week een schadelijk voedsel met een heilzaam ingrediënt, bijvoorbeeld
Een lijst met voedingsmiddelen die de lever zuiveren
Hier zijn de voedingsmiddelen die niet mogen ontbreken in uw dagelijkse voeding als u uw lever grondig wilt reinigen:
1-knoflook: Met een kleine hoeveelheid knoflook kunt u de enzymen activeren die in dit orgaan aanwezig zijn, waardoor alle gifstoffen die zich daar hebben opgehoopt, kunnen worden geëlimineerd. Knoflook bevat ook selenium en allicine, twee stoffen die de lever diep reinigen. <2> 2-Grapefruit:
Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten, grapefruit helpt ons ontgiftingsmechanisme op natuurlijke wijze te versterken. U kunt elke ochtend vóór het ontbijt een glas vers geperst grapefruitsap drinken om alle kankerverwekkende stoffen uit uw lichaam te verwijderen. 3-Wortel en bieten:
dankzij het bètagehalte carotenen en flavonoïden, deze twee voedingsmiddelen stimuleren de leverfunctie. 4-Groene thee:
het is een natuurlijke bondgenoot van onze lever. De natuurlijke verbindingen, zoals catechine, helpen dit orgel bij haar werk. Daarnaast kunnen we met groene thee vet op natuurlijke wijze verbranden. Wat kan je beter vragen? 5-groene groenten (spinazie, kaarden):
ze kunnen rauw, gekookt of in de vorm van sap worden gegeten. Deze groenten brengen ons chlorofyl en absorberen alle gifstoffen die in ons bloed zitten. Ze stellen ons ook in staat om zware metalen, pesticiden en chemicaliën in voedsel te neutraliseren en tegelijkertijd onze lever te beschermen. 6-Advocaat:
Helpt glutathion te produceren, een vitaal element voor de zuivering van onze lever en de eliminatie van gifstoffen uit ons lichaam. Wij adviseren u om het regelmatig en in zijn ruwe vorm te consumeren. 7-De appel:
het bevat pectine en andere uitstekende elementen die de afgifte van gifstoffen in het spijsverteringskanaal mogelijk maken. 8-Olijfolie:
U kunt ook kiezen voor lijnolie of hennep (eerste koude persing). Deze oliën, dankzij de lipiden die ze bevatten, stellen ons in staat om de gifstoffen te verwijderen en de toxische overbelasting te verminderen die soms op onze lever kan wegen. 9 - De granen:
we adviseren u om rijst te consumeren compleet bijvoorbeeld. Rijk aan vitamine B, kunnen granen vetten metaboliseren en de lever decongesteren. Het wordt aanbevolen geen witte bloem te consumeren. 10-Kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool):
deze groenten kunnen de productie van glucosinolaten en enzymen verhogen en kankerverwekkende stoffen elimineren. Afbeelding door Dwight Sipler
Reinig je lever tijdens de slaap door deze 5 drankjes te drinken
De reguliere leverontgifting een gewoonte is geworden die helpt om een gevoel van welzijn in het lichaam te bevorderen. Hoewel dit lichaam heeft het vermogen om zichzelf voortdurend te ontgiften, het moet soms een beetje hulp om eventuele afval te elimineren dat filter in de zuivering van het bloed.
7 Eenvoudige tips om kleding te witten
De meeste mensen hebben witte kleren, hetzij om te werken of omdat ze die kleur leuk vinden, die perfect bij alles past. Maar met de tijd en regelmatig gebruik van het kledingstuk, het verliest geleidelijk zijn oorspronkelijke toon en krijgt een geelachtige kleur die vrij lelijk is. In veel gevallen is dit te wijten aan transpiratie en in andere gevallen , slecht onderhoud tijdens wasbeurten.
