Infusies om nervositeit te verzachten

Infusies om nervositeit te verzachten

Als een situatie buiten u ligt, dat u ongerust bent over het idee dat er iets gaat gebeuren dat u niet lukt om je zenuwen te domineren of dat stress je lichaam en geest schaadt, probeer je te kalmeren met deze prachtige -infusies die van nature je zenuwstelsel zullen verbeteren zonder dat je om drugs te gebruiken! nervositeit, een ziekte van onze tijd

in onze samenleving, is het gebruikelijk om boze mensen te zien, haast,

angst of gestrest en zelfs depressief of moeite hebben om in slaap te vallen. Er komt een tijd dat alles wat men doet voor kalm lijkt overbodig (slaap hele weekend, een dag doorbrengen op het platteland, yoga doen, denk

etc.). het is tijd om dingen te laten gebeuren om weer op poten om energie te vullen om uitdagingen en dagelijkse verplichtingen het hoofd te bieden, en om te voorkomen dat ze ons in een staat van stress of angst storten die ons ernstig ziek kan maken! consumeren natuurlijke kruideninfusies is om te ontspannen en kalmeren nerveuze symptomen, ontspannen het lichaam en geest, slaap beter, evenwicht bloeddruk, kalmeer angst en opwinding voor de persoon kan zich prima voelen, zonder spierpijn, zonder migraine of krampen, hartkloppingen of tachycardie zonder, zodat ze niet meer depressief, enz. Wat zijn de meest effectieve kruiden om de zenuwen te kalmeren?

De belangrijkste planten die worden gebruikt in de infusie naar de Verenigde Staten te kalmeren angstig of nerveus problemen zijn:

ginseng

gemeenschappelijke ginseng, Siberische ginseng

  • beide worden gebruikt om depressie te behandelen in een vroeg stadium en om stress te verminderen, als gebruikelijk. tegenwoordig. Het zijn goede natuurlijke versterkers voor het zenuwstelsel. Hoewel het meestal wordt geconsumeerd als capsules, ginseng thee is ook zeer effectief Het kruid St. John of St. Janskruid. indien gegeten voor 4 tot 6 maanden, deze tonic herstelt het zenuwstelsel. Het is zeer effectief bij de behandeling van depressieve patiënten
  • Neem tweemaal daags een infusie die wordt bereid door een theelepel verpulverde St. Janskruidbloesems toe te voegen aan kokend water. Borage: Het dient om de hoeveelheid hormonen te regelen die door de bijnieren worden afgescheiden tijdens een episode van intense spanning. Bereid een infusie met een lepel gedroogde bladeren per kopje water. Je kunt meerdere kopjes per dag drinken.

  • Valerian: is een van de bekendste planten voor het bestrijden van angst en nervositeit. Het is effectief bij de behandeling van alle zenuwaandoeningen en psychosomatische symptomen zoals krampen, hartkloppingen, overgeven, slapeloosheid, enz.
  • Bereid de thee met 15 gram valeriaanwortel en laat het trekken beperken de hele nacht, dan drink het bij het ontwaken. De moerasspijs: de essentiële oliën van deze plant geven het een heerlijk aroma, en tegelijkertijd kalmerende eigenschappen die het gevoel van " knopen in de maag "die angstaanvallen veroorzaken. De Meadowwort-infusie wordt ook gebruikt om maagzuur en maagzweren te behandelen.
  • Het wordt bereid met twee theelepeltjes bloemen per kop water en driemaal daags dronken na de maaltijd. Pitahaya: Het bevat een substantie, de captine, die een klein effect heeft stimulerend voor de zenuwen. Maar in plaats van schadelijk te zijn, zoals het geval is met andere stimulerende middelen (bijvoorbeeld koffie), wordt pitahaya gebruikt om prikkelbaarheid en hartritmestoornissen, evenals bloeddruk te behandelen.

  • Boldo : nog steeds een zeer populaire plant, die de spijsvertering bevordert of maagklachten verstoort. Het is rijk aan vet en de etherische oliën hebben een kalmerende werking op het hele zenuwstelsel. Om het als een infuus voor te bereiden, neem een ​​hoeveelheid van 2,5 gram veto per 100 ml water waar en neem het voordat u gaat slapen.
  • U mag de behandeling niet langer dan vier opeenvolgende weken verlengen Basilicum: Dit aromatische kruid dat vaak wordt gebruikt om te koken, is ook een effectief middel om het zenuwstelsel en de kalmerende aandoeningen die in de maag kunnen voorkomen, in balans te houden. een infusie bereid met een theelepel gedroogde basilicumbladeren per kopje water. Wij adviseren u om het te drinken aan het einde van de hoofdmaaltijden
  • Sla: het heeft een kalmerend en kalmerend effect. Het kalmeert de zenuwen en helpt 's nachts beter te slapen en hartkloppingen te beheersen. Het recept van een grootmoeder was om een ​​blaadje sla in het badwater van de baby te weken zodat ze beter konden slapen. Drink een infusie van slablaadjes of eet een slasalade voordat je gaat bedtijd. Sommigen zeggen dat je ook een goed sap kunt maken!

  • De wilde roos: het kalmeert de zenuwen en stomachaches die geassocieerd zijn met nervositeit. De infusie van wilde roos wordt bereid met een theelepel gedroogde bloemen per kopje water. Drink maximaal twee kopjes per dag Kamille:
  • ook een zeer beroemde plant met kalmerende en kalmerende effecten voor het zenuwstelsel. Het kalmeert spanningen, verwijdert maagkrampen en heeft pijnstillende kracht. Maak een infuus met 4 gram kamillebloemen per kopje water. Laat 10 minuten trekken. Drink maximaal 3 kopjes per dag. Foto's met dank aan iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Naam ym en dragonflysky.

  • Natuurlijke remedies om een ​​Hiatal Hernia te behandelen

    Natuurlijke remedies om een ​​Hiatal Hernia te behandelen

    Hiatale hernia is een aandoening die ervoor zorgt dat een deel van de maag de borst binnenkomt. In dit artikel zullen we alles uitleggen wat u moet weten op de hiatale hernia, dwz de ware aard ervan, de middelen om het op natuurlijke wijze te bestrijden, en andere interessante informatie over deze pathologie weinig bekend, maar toch relatief frequent.

    (Natuurlijke remedies)

    Circles, slechte adem en gezwollen buik: Wat zijn de oorzaken

    Circles, slechte adem en gezwollen buik: Wat zijn de oorzaken

    Je werd vanmorgen wakker met donkere kringen, slechte adem en gezwollen buik? We hebben allemaal min of meer goede dagen, maar soms deze symptomen gepaard gaan met ernstige vermoeidheid en verminderde zin om te eten. Het is duidelijk dat enig ongemak is een symptoom van een onderliggend probleem dat is niet per se serieus.

    (Natuurlijke remedies)