De tomaat is een veel voorkomende groente die verrassende eigenschappen verbergt voor gezondheid . Sommige studies hebben de mogelijkheid om bepaalde vormen van kanker te voorkomen door middel van haar lycopeengehalte getoond. in dit artikel waarom wij zelfgemaakte tomatensaus elke dag moeten consumeren en het verbeteren van veel gezondheidsproblemen.
Wat zijn lycopenen?
pigmenten gevonden in roodachtige groenten en fruit (ook paars en oranje). Onder deze voedingsmiddelen vinden we: Tomato
zijn alleen te vinden in voedingsmiddelen van plantaardige oorsprongDaarom is de enige manier om dit te krijgen, het consumeren van de groenten die het bevatten.
ons lichaam integreert, na een half uur, het wordt geabsorbeerd in de darm en afgezet in de lever, testes, prostaat en de bijnieren.
. Maar wat interessanter is, is dat we een hoge concentratie van lycopeen kunnen vinden in andere soorten op basis van tomaten voedingsmiddelen Proportion 100 g
rauwe tomaat. 2573 microgram
Prevention.
bepaalde vormen van kanker kan helpen voorkomen, waaronder prostaatkanker, longkanker en kanker. Maag . Ze vertoonden ook positieve resultaten bij pancreas-, colon- en rectumkankers. Slokdarm, mondholte en borst
Cardiovasculair
Op deze manier kunnen we het triglyceriden- en cholesterolgehalte in het bloed
verlagen <. Bloeddruk Lycopenen hebben de eigenschap de bloeddruk onder controle te houden zonder deze nadelig te beïnvloeden, omdat ze het bloed helpen verdunnen. Zij zijn daarom
. Diabetes In het geval van mensen met diabetes,
het bevordert ook de werking van insuline en voorkomt bepaalde symptomen van diabetes resulteert
, zoals retinopathie de diabetische voet
Zoals we al zeiden, de tomatenpuree zijn de beste manier Deze antioxidant wordt echter niet altijd op dezelfde manier geabsorbeerd, maar is afhankelijk van het voedsel dat het bevat en van andere voedingsstoffen die daarmee gepaard gaan.
We kunnen het nog steeds een gezondere
saus maken als we een vleugje zwarte peper en kurkuma
toevoegen. Zo hebben we ook een uitstekende remedie tegen allerlei soorten ontstekingen en pijnen.
Ingrediënten
10 biologische rijpe tomaten 4 teentjes knoflook 1/2 kopje olijfolie extra vierge (100 g)
Dice gelatine honing en kurkuma: een prachtige anti-inflammatoire remedie
Met deze dobbelstenen gelatine kurkuma en honing krijgen we een anti-inflammatoire remedie lekker en makkelijk te eten, ideaal voor zowel preventie is om verschillende problemen te verlichten. Het is zeker dat deze gelatine kubussen met honing en kurkuma je lijkt op het eerste onweerstaanbaar en een mooi uitzicht.
Een lepel honing per dag: je brein zal je bedanken
Een lepel honing per dag is een geschenk voor je hersenen omdat het de gezondheid bevordert. Je moet ervoor zorgen dat de honing die je koopt zo zuiver en natuurlijk mogelijk is, zonder suiker of toevoegingen die de natuurlijke eigenschappen ervan verwijderen. De natuur is wijs en goed gedaan. Binnen handbereik bevinden zich vele prachtige manieren om ons welzijn te verbeteren.