Een wortel, sinaasappel en peterseliesap om gewicht te verliezen
Natuurlijke sappen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, omdat ze uitstekende bondgenoten zijn voor gezond gewichtsverlies zonder honger.
Deze sappen worden gekenmerkt door zeer lage calorie-inname en een voorraad vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor gewichtsverlies
In dit artikel zullen we het recept voor een sap met u delen heerlijk met sinaasappel, wortel en peterselie, waardoor je snel zult afvallen.
De combinatie van deze drie ingrediënten zal een zeer zuiverende drank opleveren, die je zal helpen handhaven goede gezondheid, terwijl het elimineren van de extra kilo's.
Hoe kan dit sap u helpen gewicht te verliezen? gewicht?
Wortel en sinaasappel leveren ons lichaam aanzienlijke hoeveelheden antioxidanten, die de eliminatie van afval en toxines bevorderen die bijdragen aan de ophoping van vet in ons lichaam.
Om de deugden van dit sap te begrijpen om gewicht te verliezen, is het belangrijk om de eigenschappen van deze twee ingrediënten te kennen.
De voordelen van wortel om gewicht te verliezen
Dit voedsel is de steunpilaar van vele afslankende diëten geworden omdat is een bron van natuurlijke vezels, die bijdraagt aan een uitstekende vertering door het elimineren van afvalstoffen waarvan het lichaam niet langer nodig heeft.
Bovendien is de wortel erg verzadigend, wat diegenen die het consumeren voorkomt , om meer te eten.
Het heeft een sterke zuiverende kracht, omdat het spijsverteringsenzymen activeert die de capaciteit verbeteren om toxines te elimineren en om het lichaam van de substanties vrij te geven die het niet meer nodig heeft.
De wortel is een uitstekend diureticum dat st imuleert de nierfunctie om overtollige vloeistoffen te bestrijden en de eliminatie ervan door de urine te vergemakkelijken.
Het is rijk aan vitamines en mineralen, arm aan vet en calorieën en is een bron van water.
Omdat wortels een thermogeen voedsel zijn, verbeteren ze de capaciteit het lichaam verbrandt vet en verliest snel gewicht.
Daarnaast heeft het een lage glycemische index en een hoog gehalte aan bèta-carotenen, vitamine A en kalium.
De voordelen van sinaasappel om af te vallen
Deze heerlijke vrucht staat vooral bekend als een van de grootste beschikbare bronnen van vitamine C.
Orange helpt het immuunsysteem te versterken en om veel ziektes te voorkomen. Er is ook aangetoond dat oranje belangrijke antioxidanten bevat die bijdragen aan cellulaire regeneratie, cardiovasculaire gezondheid en een goede huidconditie.
Het is belangrijk om te verduidelijken dat sinaasappel heel nuttig is in een dieet voor afvallen, dankzij zijn vermogen om de spijsvertering te verbeteren, toxines te verwijderen die zich in het lichaam hebben opgehoopt en bij te dragen tot het goed functioneren van de lever
. Deze vrucht bevat zuren, antioxidanten en vezels, die het metabolisme helpen bevorderen, omdat ze de eliminatie van calorieën en het vermogen van het lichaam om gewicht te verliezen, vergroten. Hoe wortelsap te bereiden , oranje en persi l om af te vallen
Je weet nu alle voordelen van dit sap om af te vallen.
We nodigen je nu uit om de verschillende fasen van de bereiding te volgen om ten volle te kunnen profiteren van al zijn eigenschappen.
Ingrediënten
2 sinaasappels
2 wortels
- 1 glas water (200 ml)
- Een handvol peterselie
- Bereiding
- Stap 1.
Snijd de peterselieblaadjes
- Stap 2. Snijd de wortels in stukjes.
- Stap 3. Snijd de sinaasappels in de helft.
- Stap 4. Pak het sap.
- Stap 5. Doe de stukjes wortel en peterselie in een blender.
- Stap 6. Voeg een glas water en jus d'orange.
- Stap 7. Mix voor een paar minuten, zodat alle ingrediënten goed zijn opgenomen.
- Stap 8. Serveer snel en drank door het toevoegen van enkele ijs.
- aantal aanbevelingen Dit sap werkt als een ondersteuning om gewicht te verliezen, maar het is niet in geen geval een wonder product die ervoor zorgt dat je verliest enkele kilo's 's nachts.
opnemen in uw dagelijkse voeding om je stofwisseling te stimuleren en helpen elimineren overtollige calorieën.
is het het beste om dit sap vasten te drinken, om de effecten ervan op vermenigvuldigen het lichaam.
niet uw belangrijkste maaltijden te vervangen door het sap.
Vergeet niet dat het slechts een aanvulling, niet een wonder product.
6 Valse overtuigingen over oefeningen die goede resultaten voorkomen
Lichaamsbeweging is een van de aanbevolen gewoonten om een aangepast lichaamsgewicht te hebben en de gezondheid te verbeteren. De reguliere sportbeoefening het bestrijden van de negatieve effecten van een zittende levensstijl en is een effectieve manier om afscheid te nemen van overgewicht. Door elke dag 30 minuten te besteden, optimaliseert u de belangrijkste functies van ons lichaam en verbetert u de geestelijke gezondheid.
Dieet en tips voor het dunner worden van dijen
Er wordt gezegd dat dit het moeilijkste gebied van het lichaam is om te verkleinen, omdat diëten zich vaak op de maag concentreren. Ontdek hier wat het beste dieet is om je dijen af te slanken en vaarwel te zeggen tegen beenvet. Hoewel lichaamsbeweging een van de meest effectieve technieken is om een slank lichaam te hebben is de tweede pijler die goede resultaten kan opleveren.
