Melatonine is een natuurlijk hormoon dat wordt uitgescheiden door het lichaam . Het heeft meerdere functies in ons lichaam en het is een krachtig natuurlijk tegengif . Je moet weten dat het coördineert en regelt biologische ritmes, betrokken bij vele neuro-endocriene en neurofysiologische processen en versterkt ons immuunsysteem. Het is ook de meest krachtige endogene anti-oxidant die bekend staat! Zijn therapeutische toepassingen zijn ontelbaar ...
Melatonine wordt geproduceerd door een structuur van ons lichaam die de pijnappelklier wordt genoemd. Het oude Griekenland en het Romeinse rijk kenden deze structuur al. Ze noemden het op het moment "de zetel van de ziel" omdat het hier is dat de psychische en somatische processen worden geactiveerd. Ze hadden gelijk! In feite bestuurt de pijnappelklier alle hypothalamische neuro-endocriene centra.
De sedatieve werking regelt onze biologische cycli. In gevallen van slapeloosheid, bijvoorbeeld, zou het nemen van exogene melatonine in ons lichaam slaap vergemakkelijken.
Het beschermt ons ook tegen vrije radicalen. De mogelijkheden ervan zijn veel belangrijker dan enig ander element, of het nu endogeen of exogeen is. In dit opzicht biedt het veel meer dan vitamine E of glutathion. Bovendien is er nu veel onderzoek naar dit onderwerp. Onderzoekers bestuderen mogelijke oplossingen voor ziekten van Alzheirmer, Parkinson, etc. van het immuunsysteem
Dit molecuul beschermt ons ook vanaf het verstrijken van de tijd en de aging die ermee gepaard gaat. het hebben van een gezonde levensstijl en volg een gezond dieet helpt ons om een goed niveau van melatonine te handhaven in het lichaam. Op deze manier kunnen we genieten van verschillende kwaliteiten die door deze molecule. Dus hebben we de beste bescherming van ons immuunsysteem. Balanceren emotionele
Als het ons lukt om optimale niveaus van melatonine te reguleren, dan zal ons lichaam bedanken. We zullen inderdaad in staat zijn om onze emotionele balans en onze rust zo waardevol te maken. Hulp om gewicht te verliezen en goed vet te produceren
het stimuleert het beige vet, wat een soort vetcel is die calorieën verbrandt in plaats van ze op te slaan! Precies het tegenovergestelde van het witte vet, dat calorieën verzamelt en daardoor een toename van het gewicht veroorzaakt ... Het beige vet is ook bekend als "goed vet" of afslankingsvet. Het helpt het gewicht van ons lichaam te beheersen en verbetert ons metabolisme In welk voedsel kunnen we melatonine vinden?
. Altijd vergezeld met een goed uitgebalanceerd dieet. Melatonine is een geweldige bondgenoot voor onze gezondheid. Het moet worden bewaard!
5 Manieren om kokosolie te gebruiken voor gezond haar
Kokosolie is een product van plantaardige oorsprong die in de afgelopen jaren zeer populair is geworden, dankzij de verschillende medicinale en cosmetische toepassingen. Het wordt geproduceerd door een drukproces van de kokosnootpulp, die bijna uitsluitend bestaat uit middellange vetzuren en antioxidanten.
Verzorg uw tanden met 100% natuurlijke producten
Tandpasta's, bleekmiddelen of conventionele orale oplossingen bevatten vaak ingrediënten die te agressief zijn voor de pH van onze mond. Zelfs als ze ons op dit moment een gevoel van frisheid en netheid geven op de lange termijn kunnen ze de natuurlijke afweer van onze mond afbreken en bijvoorbeeld de verschijning van verschillende ziekten veroorzaken, zoals gingivitis, cariës of infecties.