Schrijven helpt ons onze wonden te helen
Door te schrijven, kan ik alles uitdrukken wat er in gebeurt. De pijn, de teleurstelling, de droefheid, de verlatenheid ... Ik weet dat het echter alleen een vel papier en een potlood is, maar het lijkt me zo bevrijdend dat ik niet kan doen zonder het te doen
Lezen: 5 tips om je geest te kalmeren en de dingen positief te zien
Ook met jou? Schrijven kun je jezelf bevrijden? De inkt verandert uiteindelijk in wat je interieur schreeuwt.
De woorden vloeien en vertellen verhalen die in het verleden zijn gebleven ...
Schrijf over onze emoties
De meesten van ons hebben moet stoom afblazen
, zeggen wat we voelen, om te praten over wat er met ons gebeurt. Het is echter niet hetzelfde om te spreken als schrijven. Wanneer je dit witte blad begint te vullen met gedachten die in je brein dringen, begint alles logisch te worden.
N ' Laten we niet vergeten dat wanneer we ons slecht voelen en onze wereld instort, we onze toevlucht zoeken in een chaos waaruit het bijna onmogelijk is om eruit te komen.
De grote verscheidenheid aan emoties die door ons heen stromen en ons aan het denken zetten maak je overmatig zorgen, deze bevrijdende schreeuw maar dat voldoet ons niet helemaal ...
kun je ze ook ordenen, om ze een betekenis te geven
waarvan je denkt dat je ze niet kunt vinden Ontdek: de effecten van emoties en negatieve gedachten op ons lichaam Stel je bijvoorbeeld voor dat je een zeer pijnlijke fase doormaakt in je relatie
Dat is u niet niet in staat om te weten wat er aan de hand is. Je voelt gewoon, je wanhoopt en raakt uiteindelijk overweldigd door angst en twijfels. U zegt: "Maar wat gebeurt er met mij?" Schrijf, en u zult het weten ...
Zodra alle woorden op het papier zijn geschreven, kunt u ze zo vaak lezen als u kunt nodig hebben. Je zult versteld staan van wat er echt in je gebeurt.
Je kunt ontdekken dat je emotioneel afhankelijk bent, een situatie accepteert die niet bij je past, waar je mee bent iemand met wie je niet echt wilt zijn.
Deze geschreven gedachten zullen de meest rauwe
realiteiten onthullen. Maar dankzij hen zul je een manier vinden om vrede te vinden.
Versnel het genezingsproces Elke negatieve ervaring veroorzaakt een diepe wond
. Hoe langer het is genegeerd, hoe groter het zal worden.
Daarom is het zo belangrijk om te schrijven. Dus je zult je realiseren wat er echt met je gebeurt. Het maakt niet uit of een van je problemen de vorige is. De dood van een geliefde, een ontslag, een argument ... al deze omstandigheden moeten door de woorden worden vrijgegeven. Want niet alleen zal het je toestaan om te zien wat er gebeurt met grotere duidelijkheid, maar het versnelt ook het genezingsproces.
Elk woord is als een balsem voor je wond. Dit is mogelijk omdat we, schriftelijk, spanning, stress en angst vrijgeven.
Mis het lezen niet: ben je gestresst of angstig?
Veel mensen kunnen niet goed schrijven verhalen of diepe gedichten schrijven als ze niet de diepzinnige emoties hebben.
Dit gebeurt omdat wanneer je in deze staat bent, de woorden gemakkelijker naar voren komen, en het is niet onze logica die spreekt, maar onze gevoelens. Deze gevoelens die op welke manier dan ook uitgedrukt moeten worden door zinloze woorden of incoherente zinnen. expressief
Als je deze manier van schrijven hebt geprobeerd maar de gewenste resultaten niet hebt behaald, is het misschien omdat je nog niet expressief geschreven bent.
Veel mensen schrijven te veel
tijdens het schrijven; ze willen coherente zinnen construeren, dat alles goed wordt uitgelegd. Dit gaat niet over
. Op een expressieve manier schrijven is het omzetten van alles wat door je hoofd gaat zoals het is.
Zonder toevoegingen, zonder formules ...
Gewoon door chaos te laten.
Het hoeft niet belang als wat je opmerkt geen betekenis heeft, zal het zijn als je het later leest. Dit zal het moment zijn waarop je je zult realiseren wat er aan de hand is. Als je het desondanks niet kunt begrijpen, laat dan een paar dagen verstrijken en kom terug op deze woorden. Door de tijd los te laten en een stap terug te doen, kun je
dingen vanuit een andere hoek bekijken Vergeet niet om voor het einde te lezen: Geduld en zwijg twee deugden van wijsheid Schrijven is een van de meest effectieve manieren om onszelf te bevrijden van stress en ons leven op orde te krijgen wanneer het nodig is.
Een manier om stoom af te blazen en
vindt betekenis in wat had in eerste instantie helemaal geen.
Als iemand in je verleden was gebleven, was dat omdat hij geen plaats had in je toekomst
Het leven is een eeuwige beweging, cycli die beginnen en deuren die sluiten . Als we vasthouden aan het idee dat alles moet blijven, we zullen niet naar ons verleden neigen en we zullen de pagina niet kunnen omdraaien. We zijn er zeker van dat veel mensen die deel uitmaken van je verleden vandaag in je geheugen zijn.
5 Aspecten die u kent over depressie en anderen negeren
"Ja, inderdaad, u lijdt aan een depressie" . Deze zin kan tijdens een consult door een psycholoog of een psychiater worden uitgesproken en bevestigt vaak de diagnose dat veel mensen zich goed voelen voordat ze besluiten om hulp te vragen. De tarieven van deze ziekte blijven stijgen. Het is alsof, hoe meer de sociale en technologische vooruitgang vorderde, hoe meer ons contact met geluk toenam.
