Voedsel vergeelt je tanden

We zijn allemaal gewend aan op de televisie perfecte glimlach met witte tanden .

, maar is het mogelijk een glimlach zo mooi hebben? Uiteraard zijn deze persoonlijkheden hebben toegang tot dure behandelingen die effectief tanden witter.

Want inderdaad, met het verstrijken van de tijd en als gevolg van een aantal slechte gewoonten, onze tanden de neiging om een ​​gele kleur te nemen.

Zoals je al weet, is tabak een van de belangrijkste oorzaken van witte tanden.

Maar je moet weten dat sommige voedingsmiddelen die we vaak eten het glazuur aantasten, waardoor het die beroemde kleur krijgt gele we haten .

Ontdek ook de tips in dit artikel om dit probleem te voorkomen.

voedingsmiddelen die gele tanden

het proces dat vergeling onze tanden is meestal traag, maar continue Het zuur in veel voedingsmiddelen, dat we vaak consumeren , valt ons glazuur aan en onthult dentine, de diepste laag van tanden.

Het is normaal voor mensen oudere mensen hebben meer gele tanden, als jonge mensen.

Deze gele kleur kan echter worden vermeden als maatregelen op tijd worden genomen. Ontdek het voedsel dat echte vijanden van je mooie glimlach is.

1. Koffie en thee

Wat zouden we 's morgens doen zonder een goede kop koffie? En hoe onze middagen te overleven zonder een goede kop thee? En toch zijn deze voedingsmiddelen uiterst schadelijk voor de tanden. De reden is dat we veel van ons hele leven drinken en dat ze heel gemakkelijk door de poriën van ons tandglazuur heen kunnen dringen.

Je moet ze echter niet volledig uit je dieet verwijderen.

Probeer het gewoon niet te misbruiken. U kunt bijvoorbeeld wat melk, soja of havermout aan uw koffie of thee toevoegen.

Dit vermindert de impact van het drankje op uw tanden. .

2. Rode wijn

Dit is een van de grootste vijanden van ons tandglazuur. Je hebt dit waarschijnlijk gemerkt, maar na het drinken van een glas wijn, zijn je tanden paars gekleurd.

Zoals vaak is het het beste om een ​​evenwichtige voeding te hebben en niet te doen

Een glas wijn per dag is goed voor je, dus maak je geen zorgen.

Vergeet echter niet om uw tanden te poetsen na het drinken.

3. Coladranken

Cola-frisdrank is de grote vijand van je tanden. Fosforzuren ze bevatten gele tanden, versnellen erosie van tandglazuur

en vallen de tand zelf . Daarnaast zijn vele zoetstoffen kunnen gaatjes veroorzaken. Onze enige aanbeveling is om geen cola frisdrank te drinken, alleen

4. Ice

Het zal u misschien verbazen, maar het ijs, als deze populaire zomer voedsel of granitas zijn

twee grote vijanden van je tandglazuur . Deze producten worden verfrissende ontwikkeld met veel chemische stoffen, zoetstoffen en zuren die hen deze kleuren zo aantrekkelijk, en deze smaken zo uitzonderlijk te geven.

Houd er rekening mee dat hoe minder je eet, hoe beter uw glimlach wil!

5 . Donker gekleurd sap

We hebben het over bramensap, kruisbessensap, bosbessensap, rode biet, enz. Ze zijn uitstekend voor onze gezondheid, maar kunnen onze tanden een beetje beschadigen.

Alle donkere vruchten en groenten, zoals tomaten, bevatten

zuren die aan de tanden hechten en geel verkleuren Gebruik ze spaarzaam

6. Sojasaus

We houden allemaal van sojasaus. Het is ideaal om onze groenten, sauzen of oosterse gerechten te begeleiden waar we allemaal dol op zijn. Het is echter zeer gevaarlijk voor onze tanden.

7. Balsamicoazijn

Balsamicoazijn heeft dezelfde effecten als sojasaus. Het is ideaal om al onze salades en al onze groentegerechten te begeleiden, maar hoe donkerder het is, dan doet het pijn aan onze tanden.

Echter, vertellen ons dat als balsamicoazijn wordt geconsumeerd met sla, het zal fungeren als een natuurlijke barrière om het tandglazuur te beschermen tegen een zuuraanval.

Vergeet niet om een ​​beetje sla te consumeren om te voorkomen dat je tanden geel worden. Hoe gele tanden te bestrijden

Let altijd op uw dieet

Gele tanden zorgen ervoor dat hun glazuur wordt afgebroken en dat u een medische behandeling nodig heeft om het te herstellen.

• Eet nooit teveel eten, en je kunt je tanden beschermen tegen zuuraanvallen Eet een appel per dag
  Het is de perfecte remedie voor het versterken en versterken van je tandglazuur.
• Drink een glas water na elke maaltijd. Dit maakt het gemakkelijker om speeksel te produceren, wat essentieel is voor de bescherming van tandglazuur.
• Poets je tanden na elke maaltijd
• Een andere traditionele remedie die zeer effectief is voor het bleken van tanden, is om de binnenkant van een bananenschil
• direct op het glazuur te wrijven. Banaan bevat salicylzuur, dat helpt onze tanden in goede conditie te houden. Hoe zit het met het in de praktijk brengen van al deze tips?

  ---

  

  Wandelen: een eenvoudige oefening om fit en gezond te zijn

  Veel mensen weten niet, maar lopen is een van de beste manieren om te oefenen. Omdat dit iets natuurlijks is voor ons lichaam, genereert het geen erg snel gevoel van vermoeidheid zoals andere activiteiten. Bovendien is het een heel eenvoudige manier om een ​​routine aan te nemen. dagelijks sport. bij het lopen wordt gedaan in een snel tempo, het brengt de voordelen die het cardiovasculaire systeem, omdat het verhoogt onze hartslag, het versterkt onze spieren en verbrandt onze overtollige calorieën.

  (Goede gewoonten)

  

  6 Redenen om meer zalm te eten zijn gezondheid

  Zalm is beschouwd als een van de gezondste vissoorten en heerlijk in de wereld. het is een belangrijke bron van eiwitten, omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen die een rol spelen fundamenteel voor gezondheid Vandaag is het een van de meest aanbevolen vissen door voedingsdeskundigen omdat de samenstelling ideaal is voor elk type dieet en het is een uitstekende manier om eet magere vetten Zalm kan worden geïntegreerd met vele recepten en in verband worden gebracht met specerijen of andere ingrediënten.

  (Goede gewoonten)