De voordelen van haver voor de behandeling van artritis
Op onze website, we hebben vaak gesproken over de voordelen van Haver. Voedingsdeskundigen spreken van deze ontbijtgranen als een
"superfood" die in geen enkele voeding mag ontbreken en uitstekend is voor het hele gezin. Het is mogelijk dat u verbruikt in het doel van het verliezen van gewicht of uw niveau van slechte cholesterol of LDL te verlagen.
Echter, in dit artikel, wij wensen we aan te pakken
voor mensen die lijden van artritis. Deze pijn zo vervelend en soms voorkomen dat we van het bereiken van onze dagelijkse activiteiten kan worden verlicht door middel van regelmatige consumptie van haver.
in het volgende artikel, zullen we uitleg over alle voordelen van haver voor artritis
Haver, de koningin van granen die de pijn van artritis verlicht
Haver is een van de
voedingsmiddelen rijker aan vitaminen en mineralen, dat ons energie- en voedingsvoordelen oplevert, uniek van aard. Daarom is haver sinds de oudheid een van de meest geconsumeerde granen , en een van de meest populaire vandaag. Oat staat
toe om ontsteking te verminderen
, c dat is de reden waarom het zeer effectief is bij de behandeling van artritis.Met zijn hoge index van vitamine B6, is het perfect om pijn te verminderen, om te ontspannen en naar de weefsels rond de gewrichten désenflammer. Daarnaast haver helpt ook om te regenereren kraakbeenweefsel om de spieren en botten te voeden tot mineraliseren
Kennis te nemen van haar voedingsstoffen per 100 gram van haver.
11,72 g eiwit
9,67 g vezels
- 55.70 g koolhydraten
- 342 mg fosfor
- 5.80 mg ijzer
- 80 mg calcium
- 355 mg kalium
- 7.70 mg jodium
- 8,40 mg natrium
- 0,17 mg vitamine B2
- 3,37 mg vitamine B3
- 0,9 g vitamine B5
- 0,69 mg vitamine B6
- 13 g vitamine B7
- 0,9 g vitamine B9
- 0,7 g vitamine B12
- 30 mg vitamine C
- 0,84 mg vitamine E
- Zoals u kunt in deze lijst wordt
- haver gekenmerkt door een hoog gehalte aan vitamine B
, waardoor we goed kunnen behandelen pijn geassocieerd met bot- en ontsteking en pijn verlichten kenmerkend zijn voor artritis. Een ander interessant aspect is dat havermout is een prachtige natuurlijk diureticum,
tot en met waar je elimineren alle giftige stoffen die zich concentreren rond onze gewrichten en waar het water zich ophoopt. Geleidelijk aan zult u deze onderdelen door urine te elimineren, en dus zul je voelen opluchting en u hebben een betere kwaliteit van leven. met
het hoge gehalte aan vezels,
haver helpt ons om onze darmen te zuiveren en verwijder de resten en giftige stoffen in het lichaam opgeslagen. in gewoon het nemen van een kom havermout bij het ontbijt, u elimineren toxines uit je lichaam, en je zal een ontsteking, het vasthouden van water en besmettelijke processen te voorkomen. haver doen om de pijn te verminderen Artritis?
Ten eerste hebben we jou nodig aangeven dat als u bij degenen bent die
een opgeblazen gevoel ervaren bij het consumeren van haver,
het is het beste dat u een arts raadpleegt. Deze reactie bij volwassenen kan veroorzaakt zijn door allergie voor een component aanwezig in haver, zoals het geval is van gluten, of zelfs voor een eiwit dat in dit graan aanwezig is.
Hoewel het is zeldzaam, als u merkt dat uw buik zwelt elke keer dat je haver eet, uw arts
. 1. Hoe kunnen we haver eten? U moet aanschaffen
haver 100% natuurlijk,
, die wordt verkocht in de gezondheid van voedsel of natuurlijk centrum want soms degene die we in graan dozen in supermarkten, is niet erg gezond. niet mengen met koemelk omdat het ontsteking verhoogt en wordt niet aanbevolen als u last heeft van artritis. Je kunt het mengen met water of amandelmelk. De beste manier om haver te eten bij het ontbijt is om het te mengen met appels of bananen. En vergeet
- niet om een beetje honing toe te voegen,
- dat een ideaal voedsel is voor de behandeling van artritis! 2. Externe behandeling havermout Ingrediënten
100 g havermeel (verkocht in reformwinkels of natuurlijke centra)
50 ml water
- 20 g honing
- voorbereiding
- het is gewoon om een kompres met
warm water te maken.
- om dit te doen, meng alle ingrediënten in een kom ... het mengsel moet dik genoeg zijn om toegepast op gewrichtspijn. Het is belangrijk dat het water lauw of enigszins warm is, maar niet zo heet dat het u niet verbrandt. Houd het mengsel op uw huid gedurende 20 minuten en daarna alle met koud water.
De warm-koud behandeling - is zeer geschikt voor pijn en désenflammer. Deze externe behandeling bestaat een tijdelijk reliëf
- , maar het belangrijkste is ongetwijfeld elke dag haver te consumeren. Je zult het voelen op je gezondheid.
De beste anti-aging voedingsmiddelen
Als we willen jonger uitziende huid hebben we moet ons voedsel vaak voorzien van anti-aging eigenschappen die ons helpen de problemen te vermijden die gepaard gaan met het verstrijken van de tijd. Het verstrijken van de tijd kan ons beïnvloeden of niet ... Het hangt van ons af. Als we dat niet doen wil geen gerimpelde huid hebben we kunnen genieten van de voordelen van sommige anti-aging .
Geneeskrachtige kruiden voor gewrichtspijn
De voordelen van geneeskrachtige kruiden tegen gewrichtspijn U vraagt zich af zeker : Kunnen medicinale kruiden echt mijn gewrichtspijn verlichten? Wel, het antwoord is ja. Zeker, de meesten van ons zijn gewend om ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken, maar terwijl ze nuttig zijn, kunnen ze onze lever op de lange termijn beschadigen.
