De voordelen van warm water
Van zijn kant is warm water degene met de meeste voordelen voor ons lichaam. Probeer bijvoorbeeld een glas warm water te drinken op een lege maag als je wakker wordt, neem dan na een paar ogenblikken nog een drankje, dit keer met een beetje citroensap en een theelepel honing, en zie hoe je je voelt. gezonder lichaam en vrij van geaccumuleerde gifstoffen. Het warme water heeft een detox-effect op ons lichaam, maar versnelt ook het gevoel van verzadiging. We merken dat het consumeren van lauw water tijdens de maaltijden toelaat om gematigder te eten en te stoppen wanneer ons lichaam ons de eerste signalen geeft.
Je zou denken dat deze voordelen al ruimschoots genoeg zijn! En toch stoppen de gunstige eigenschappen van warm water daar niet! Lees wat volgt: Het verwijdert gifstoffen Zoals hierboven vermeld, heeft lauw water een detox-effect op ons lichaam en helpt het toxines te elimineren. Het kan u helpen, tijdens periodes van vasten, toxines te elimineren die aanwezig zijn in met name de nieren en poriën en dat koud water niet kan oplossen. Bovendien zal het drinken van warm water de huid hydrateren en reinigen.
Om dit resultaat te bereiken, moet u echter regelmatig en gedurende de dag drinken.
Het verlicht de pijn
Het warme water verlicht ook sommige aandoeningen die veroorzaakt worden door reuma zeer goed en atherosclerose
Het is ook belangrijk om te onthouden dat warm water gunstig is voor mensen met koorts
.
Door lauw water te drinken, worden de waterkanalen groter. lichaam en dus vergemakkelijkt de bloedsomloop, waardoor de lichaamstemperatuur kan dalen
Het neemt deel aan het gewichtsverlies Dit zal u interesseren! Wist u dat water zou kunnen mensen met overgewicht helpen? Voor dit, mensen die willen afvallen, zullen warm water moeten integreren in de eet en drink regelmatig. Natuurlijk moeten ze ook deze regelmatige waterinname, een uitgebalanceerd dieet, zonder in ongezonde voeding en sporten te vallen toevoegen. Het houdt de pH in evenwicht
Het regelmatige waterverbruik warm, balanceert de pH
, balanceert de zuurgraad van het lichaamDeze specifieke eigenschap van het water zal je toestaan om je gezonder lichaam te voelen. Nou ...
Het lichaam is voor 80% water, dus niet genoeg eten kan onevenwichtigheden veroorzaken.
Bovendien is water echt ideaal voor rehydratatie, omdat het je zal brengen tijd alle natuurlijke voordelen. Overdrijf het echter niet! Het beste is om tot 1,5 en 2 liter water te consumeren. Maak dus gebruik van deze paar tips en de vele eigenschappen van dit kostbare element zonder welke we niet zouden kunnen leven.
Wat gebeurt er in je hersenen als je slaapt
Volgens verschillende studies uitgevoerd en gepubliceerd door Autonome Universiteit van Mexico (UNAM) en de Kliniek voor slaapstoornissen, één op de drie mensen in de wereld heeft last van slaapstoornissen. Deze aandoeningen zijn een probleem voor de volksgezondheid geworden, en op de lange termijn kunnen ze een handicap veroorzaken, omdat je overdag een zwakheid en een probleem kunt voelen om dagelijkse taken uit te voeren, op school, op het werk, en natuurlijk in ons sociale leven.
Oefeningen om uw taille te verminderen door vet te verbranden
Onze dunne taille en de ronding van onze heupen, zo vrouwelijk, zijn ongetwijfeld enkele van de meest aantrekkelijke vormen van ons lichaam. Soms is het nodig om te verliezen een paar pond om een spijkerbroek of een rok te dragen. Het is niet alleen een kwestie van esthetiek, maar ook van een gezondheidskwestie en van de noodzaak om een ideaal gewicht te behouden.
