De voordelen van blootsvoets lopen
In tegenstelling tot wat veel mensen denken , op blote voeten lopen heeft veel voordelen op het gebied van gezondheid. Inderdaad, dankzij dit eenvoudige gebaar kunnen we alle spieren van de voet laten werken . Natuurlijk, hoe meer we het gestaag doen, hoe meer we onze voeten versterken.
Als je dit soort activiteit niet gewend bent, moet het voorzichtig gebeuren. zeer belangrijk om een warme voorzijde realiseren om stil te zijn en beginnen om dat gevoel van vrijheid die wij aanbieden wandelen zonder schoenen voelen. we kunnen het voor vijftien of twintig minuten de eerste paar dagen.
wat
Studies hebben aangetoond dat wanneer u uw voeten in direct contact met de aarde zet, zij onmiddellijk profiteren van een veelvoud van gezondheidsvoordelen, voor zowel lichaam als geest Zoals we allemaal weten, zijn er veel zenuwuiteinden aan onze voeten. Zodra deze zijn in contact met de aarde, helpen we ons lichaam tegen schadelijke elementen zoals stress of angst.
Meest aanbevolen is om dit direct te doen met het land, of anders op blote voeten lopen in de wei en buiten. Maar voor degenen die niet van deze optie hebben, dan kunt u ook doen in huis, de vloer is hout of cement.
de voordelen van het lopen op blote voeten
- het stimuleren van de bloedcirculatie, waardoor beide betere zuurstofvoorziening te verkrijgen.
- om het lichaam om gemakkelijker een goede hoeveelheid vet te elimineren en toxines.
- elimineren stress, depressie en neurose, waardoor sterker ons zenuwstelsel .
- Het voorkomen van spataderen. Inderdaad, wanneer men het veneuze systeem versterkt, een betere verdeling van voeding wordt verkregen hele organisatie.
- Bij het uitvoeren van enkele blote voeten loopt, druk uitgeoefend op de zenuwuiteinden die verbonden naar verschillende organen van het lichaam. Dit is wat ons in staat stelt enkele ziekten te behandelen die ontstaan door de obstructie van deze energiekanalen, de meridianen genoemd.
Er is een therapie genaamd reflexologie . De laatste bestaat uit het vrijgeven van geaccumuleerde energieën die niet natuurlijk stromen. Als dit het geval is, kunnen veel soorten pathologieën verschijnen, vooral vanwege een te gestoord zenuwstelsel. Deze versie is mogelijk dankzij de druk van de strategische punten onder de voetzolen. Wanneer u zonder schoenen loopt, worden deze punten natuurlijk samengedrukt. Dan komen we tot rust, wat natuurlijk onze gezondheid verbetert. Echter, dit is veel effectiever als je dat doet door te lopen op blote voeten in een weide.
Herinner ...
Hoewel het een ontspannende therapie vrij eenvoudig uit te voeren, het moet nog steeds enkele voorzorgsmaatregelen nemen. Er zijn inderdaad enkele elementen in de grond die onze voeten kunnen aantasten of pijn doen. Evenzo is het essentieel om geleidelijk te beginnen. Je spieren worden sterker en je kunt de duur van je wandelingen verhogen. <> Je loopt meestal gewoon op blote voeten?
Leer appendicitis te ontdekken
Dus, wanneer de appendix last heeft van ontsteking , een sterke pijn gevoeld! van de symptomen van appendicitis één ernstige pijn in de buikstreek (vooral op het gebied van de navel) die tijdelijk opstaan en constant wordt, en dat toeneemt als de druk aan de rechterzijde wordt uitgeoefend. D ' geen misselijkheid of braken.
Oplossing met olijfolie en citroen, ideaal voor de ochtend
Een uitstekende en bekende remedie sinds de oudheid die niet mag worden verwaarloosd. Weet je wat er voor je kan worden gedaan, slechts een lepel citroenolijfolie? Ontdek het met ons! Neem een lepel citroenolie en neem het mee voor u zorgen Zoals u al weet, is olijfolie een basis en zeer goed voedsel voor het mediterrane dieet.
