De beste planten om u te helpen afvallen
Afvallen is een gemeenschappelijk verlangen voor zowel mannen als vrouwen We willen het allemaal op een gezonde en evenwichtige manier doen, dit is ons hoofddoel. Maar soms raak je moe van strikte diëten en laat je ze snel achter. Daarom willen we je vertellen over een andere natuurlijke manier om af te vallen. Het gaat allemaal om planten en medicinale kruiden!
Dus we zullen je enkele planten laten zien die erg gemakkelijk te vinden. Je kunt ze zowel kopen in natuurvoedingswinkels als in supermarkten. We raden je altijd aan om ze in hun natuurlijke vorm te nemen.
Waarom?
Groene thee staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en is een uitstekende optie voor gewichtsverlies. Om dit te bevestigen zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd. Ze hebben aangetoond dat wanneer je regelmatig groene thee drinkt,
het vetpercentage met 30% wordt verminderd, vooral in termen van grootte. Thee is diuretisch. Dankzij de catechinen die het heeft, dwingt de thee het lichaam de thermogenese in te gaan om de energie te verbranden. Zo wordt ook voorkomen suiker in de vorm van vet Hoe te consumeren Je moet 3 keer per dag thee nemen en na elke maaltijd
Wacht na het eten minstens een half uur. Je moet weten dat groene thee kan voorkomen dat ijzer wordt gesynthetiseerd in het lichaam: daarom pleiten we voor deze scheiding met maaltijden. Maak een infusie met een eetlepel groene theebladeren, breng aan de kook en laat enkele minuten rusten
Aloe vera Waarom?
Het vermindert het vet in de bloedvaten.
Dankzij de fytosterolen vermindert aloë vera het buikvet. Het is eigenlijk een gevaarlijk vet dat de belangrijkste organen omringt. Aloë vera-gel vermindert ook triglyceriden
- Het vermindert de bloedsuikerspiegel Fytosterolen helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, waardoor we gewicht verliezen.
- Het verbetert het vetmetabolisme in het lichaam. Het lofenol en cycloartanol van aloë vera activeren bepaalde receptoren die het metabolisme van vetten in de lever stimuleren. Dit helpt ons om af te vallen! Het is ook een uitstekend laxeermiddel, en aloë vera kan ons ook giftige stoffen reinigen
- Hoe het te consumeren? Om aloë vera te consumeren, zullen we een soort sap bereiden.
Deze drank wordt 's ochtends ingenomen.
Steek eenvoudig een eetlepel aloë vera pulp in de blender. Je zult zien dat de laatste dik en helder is. Neem alleen de binnenkant van deze plant, zonder de schil. Voeg vervolgens een glas water en een eetlepel honing of koninginnegelei toe, omdat dit de smaak zal verbeteren. Meng alles goed en drink het mengsel langzaam Kaneel lauwerthee Waarom?
Als je deze thee nog nooit hebt geprobeerd, is dit echt een kans ! Dit is een van de meest voorkomende combinaties voor gewichtsverlies. In feite is
deze infusie essentieel voor het dieet. Het is dus een ideale mix om ongewenste kilo's kwijt te raken! Hoe consumeer je het? Je moet deze thee 3 keer per dag innemen: 1 kopje voor het ontbijt, 1 eerder lunch en 1 ander half uur voor het slapen gaan. Kook een kopje water en voeg een takje laurier en een stuk kaneelstok toe. Laat het dan rusten en drink deze heerlijke thee.
Peterselie
Waarom? Peterselie is meer dan een aromatische plant die onze maaltijden verhoogt. Dankzij zijn componenten zoals lysine en zijn essentiële aminozuren zoals apiol, wordt peterselie sterk aanbevolen voor gewichtsverlies
. Bovendien vermindert het cholesterol en biedt het veel vitamines en mineralen aan ons lichaam, zoals ijzer
Hoe consumeer je het?
Je kunt het als een infusie nemen. Giet een theelepel peterselie in kokend water en laat het staan. Je kunt twee glazen per dag nemen. Je kunt het ook in de maaltijd opnemen door het te mengen met selderij en wortelsap. De smaak zal veel aangenamer zijn Cayennepeper
Waarom?
Capsaïcine is wat de Cayenne peper zijn hete en scherpe smaak geeft. Het is ook wat ons helpt om afvallen
Het vermindert de calorie-inname door het verwijderen van vet- en vetgehalten in het bloed; het voorkomt ook de opeenhoping van vet
Hoe consumeer je het?
We moeten je waarschuwen dat de smaak erg sterk is. Deze peper is effectief maar wees voorzichtig, hij beweegt! Normaal gesproken drinkt u een dag na de hoofdmaaltijd Om dit te doen, kookt u een kopje water en giet u iets minder dan een halve theelepel cayennepeper. Drink langzaam
Ginger
Waarom? Het verbetert de spijsvertering en heeft een verzadigend effect. Het verbrandt vet. Naast het verwijderen van water, verwijdert het ook vetten uit ons lichaam
Het helpt bij het reguleren van glucosewaarden
Het voorkomt ontsteking van de buik (opzwelling)
- Het verbetert uw
- Hoe consumeren?
- Het is belangrijk om gember te consumeren vóór de maaltijd,
- minstens vijftien minuten voor de lunch en het avondeten. Dit zal je spijsvertering verbeteren, en dit zal voorkomen dat vet zich ophoopt in je lichaam. Rasp de gember om een hoeveelheid te krijgen die lijkt op een theelepel. Leg het in kokend water en laat het rusten.
Zelfgemaakte infusen om de tailleomtrek te verminderen
Er zijn veel gewoonten die vet verbranden: een goed dieet, een oefeningsroutine, schoonheidsbehandelingen, onder anderen. Door dit alles te combineren, kunnen we een gebalanceerd, gezond gewicht bereiken dat ons een mooier silhouet geeft. Er zijn echter bepaalde delen van het lichaam waarin meer vet zich ophoopt dan normaal en het is vaak moeilijk om het te verwijderen.
De chia is een van de meest gewaardeerde planten en heeft de meest opmerkelijke nutritionele eigenschappen. Het was de basis van het dieet van een groot aantal volkeren die behoren tot oude beschavingen, omdat het een prachtige natuurlijke bron van omega-3, antioxidanten, vitamines, mineralen vertegenwoordigt .
Het is dus een ideale mix om ongewenste kilo's kwijt te raken! Hoe consumeer je het? Je moet deze thee 3 keer per dag innemen: 1 kopje voor het ontbijt, 1 eerder lunch en 1 ander half uur voor het slapen gaan. Kook een kopje water en voeg een takje laurier en een stuk kaneelstok toe. Laat het dan rusten en drink deze heerlijke thee.
Peterselie
Waarom? Peterselie is meer dan een aromatische plant die onze maaltijden verhoogt. Dankzij zijn componenten zoals lysine en zijn essentiële aminozuren zoals apiol, wordt peterselie sterk aanbevolen voor gewichtsverlies
. Bovendien vermindert het cholesterol en biedt het veel vitamines en mineralen aan ons lichaam, zoals ijzer
Hoe consumeer je het?
Je kunt het als een infusie nemen. Giet een theelepel peterselie in kokend water en laat het staan. Je kunt twee glazen per dag nemen. Je kunt het ook in de maaltijd opnemen door het te mengen met selderij en wortelsap. De smaak zal veel aangenamer zijn Cayennepeper
Waarom?
Capsaïcine is wat de Cayenne peper zijn hete en scherpe smaak geeft. Het is ook wat ons helpt om afvallen
Het vermindert de calorie-inname door het verwijderen van vet- en vetgehalten in het bloed; het voorkomt ook de opeenhoping van vet
Hoe consumeer je het?
We moeten je waarschuwen dat de smaak erg sterk is. Deze peper is effectief maar wees voorzichtig, hij beweegt! Normaal gesproken drinkt u een dag na de hoofdmaaltijd Om dit te doen, kookt u een kopje water en giet u iets minder dan een halve theelepel cayennepeper. Drink langzaam
Ginger
Waarom? Het verbetert de spijsvertering en heeft een verzadigend effect. Het verbrandt vet. Naast het verwijderen van water, verwijdert het ook vetten uit ons lichaam
Het helpt bij het reguleren van glucosewaarden
Het voorkomt ontsteking van de buik (opzwelling)
- Het verbetert uw
- Hoe consumeren?
- Het is belangrijk om gember te consumeren vóór de maaltijd,
- minstens vijftien minuten voor de lunch en het avondeten. Dit zal je spijsvertering verbeteren, en dit zal voorkomen dat vet zich ophoopt in je lichaam. Rasp de gember om een hoeveelheid te krijgen die lijkt op een theelepel. Leg het in kokend water en laat het rusten.
Zelfgemaakte infusen om de tailleomtrek te verminderen
Er zijn veel gewoonten die vet verbranden: een goed dieet, een oefeningsroutine, schoonheidsbehandelingen, onder anderen. Door dit alles te combineren, kunnen we een gebalanceerd, gezond gewicht bereiken dat ons een mooier silhouet geeft. Er zijn echter bepaalde delen van het lichaam waarin meer vet zich ophoopt dan normaal en het is vaak moeilijk om het te verwijderen.
De chia is een van de meest gewaardeerde planten en heeft de meest opmerkelijke nutritionele eigenschappen. Het was de basis van het dieet van een groot aantal volkeren die behoren tot oude beschavingen, omdat het een prachtige natuurlijke bron van omega-3, antioxidanten, vitamines, mineralen vertegenwoordigt .
