Cataract-symptomen en hun natuurlijke behandeling
Hoeveel denk je dat je goed zicht hebt? De meesten van ons willen graag denken dat het uitzonderlijk is en dat het nog vele jaren zal blijven bestaan.
Als u dit probleem vroegtijdig kunt opmerken, heeft u een goede kans om het probleem te voorkomen.
Wat is cataract? Cataract resulteert in kleine opeenhopingen die in het menselijk oog voorkomen.
Wanneer ze verschijnen, vertroebelen ze de natuurlijke lens van het oog en bouwen ze op geleidelijk aan neemt toe
Het is niet ongebruikelijk dat het ongemak na de leeftijd van 40 merkbaar wordt, maar het neemt toe na de leeftijd van 60. Cataractsymptomen
Wanneer cataract begint te verschijnen, zult u merken kleine veranderingen in een zeer klein deel van het oog. Na verloop van tijd zul je een verlies van het gezichtsvermogen of de sensatie van
merken dat je een vreemd element in het oog hebt.
De meest voorkomende symptomen zijn: Wazig zien
Gevoeligheid voor licht
- Moeilijkheidsgraad van de nacht
- Zie halo's of schaduwen rond de lichten
- Verlies van het vermogen om het geel te zien
- Dubbel zicht in het oog bereikt
- Constante veranderingen in de kracht van jouw bril
- Moeilijk lezen op een witte achtergrond
- Lees ook: 8 dingen die je moet weten over cataract
- Natuurlijke cataractbehandelingen
Zoals we zeiden,
cataracten kan vermeden worden met goede oogverzorging
en goede gewoonten. Hoewel er factoren zijn die invloed kunnen hebben, zoals genetica, zijn er altijd gezonde gewoonten om te volgen. De beste natuurlijke cataractbehandelingen zijn als volgt: 1. Minimaliseer contact met schadelijke elementen
Ogen zijn zeer gevoelige organen, maar ze komen in contact met elementen die ze gemakkelijk kunnen beschadigen. Aangezien staar gekenmerkt wordt door ophopingen van afval, is het belangrijk om contact met:
alcohol te vermijden of te beperken. Het drinken van alcohol tast niet alleen je lever aan. Omdat de bloedstroom ertoe kan leiden dat afvalstoffen uw ogen bereiken en deze in de loop van de tijd beschadigen
- Tabak . Als u een actieve roker bent, is het tijd om te stoppen met roken. Omdat, net als alcohol, het afval in je ogen terechtkomt. Vermijd bovenal elk contact met tabaksrook. Denk eraan dat tabaksrook met rook direct in je ogen komt.
- Chemicaliën . Gebruik je hydraterende druppels zonder recept? Hoewel het lijkt alsof er geen probleem is, kunnen de ingrediënten in deze producten problemen veroorzaken.
Raadpleeg in geval van droogte of ongemak, uw oogarts voor een controle. gezondheid en de beste behandeling 2. Eet elke dag verse groenten en fruit
- Eet u regelmatig bevroren of bewerkte voedingsmiddelen? Probeer deze gewoonte te veranderen en moeite te doen om verse groenten en fruit te eten.
Als je niet van rauwe groenten houdt, probeer ze dan te bereiden in salades gekruid met kruiden.
Zorg dat je niet te veel eet, want een teveel kan ervoor zorgen pieken van glucose 3. Onder meer voedingsmiddelen met vitamine A in uw dagelijkse voeding
Vitamine A wordt vaak geassocieerd met gezondheid van het oog.
Als je niet genoeg eet, uw ogen zullen degeneratieve problemen
en u zult cataract ., schade aan het netvlies en macula degeneratie
- Hier zijn een aantal opties om vitamine nemen: Carrots
- groene bladgroenten
zoete aardappel
4. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C Een andere groep voedingsmiddelen die het risico op het ontwikkelen van cataracten verminderen, is vitamine C. Omdat vitamine C net zo belangrijk is als vitamine A en je moet proberen consumeer zo vers mogelijk Als u een ernstige tekortkoming van deze voedingsstof heeft, neem dan dagelijks een supplement
. Zo niet, zorg ervoor dat twee of drie van de volgende voedingsmiddelen in je dagelijkse dieet op te nemen:
- 1/2 kop gehakte rauwe paprika (75g)
- 1 sinaasappel of 2 mandarijnen
- 1/2 kop ananas (75 g)
1 grapefruit
6 aardbeien
1 tomaat 1 rauwe broccoli kopje (150 g)
- 12 druiven
- Wij adviseren lezen: heerlijke smoothie multivitamine om zicht en metabolisme te verbeteren
- 5. Neem een specifieke vitaminesupplement
- In elke drogist of supermarkt, kunt u verschillende types van multivitaminen vinden.
- Wij raden u daarom aan te nemen van een speciaal ontwikkeld om uw gezichtsvermogen te verbeteren.
- Mensen geef het meestal duidelijk aan. Maar u kunt controleren of het luteïne in zijn formule bevat. Deze zijn meestal niet duur en kunnen naast cataract andere problemen voorkomen.
- Als u niet zeker weet wat de beste optie is, vraag het dan aan uw oogarts.
- 6. Voedingsmiddelen met Omega 3
Regelmatige consumptie van vis en omega-3 bronnen zal het risico op cataract verminderen. Het aanbevolen minimum is
om een deel van deze voedingsmiddelen twee keer per dag te eten.
Hier zijn enkele van de opties die we aanbevelen: Sardine in olie
Chiazaad
Zalm
Thon
Nuts 9 de risico's die je loopt als je geen zonnebril
dragen Draag een zonnebril is essentieel om je ogen te beschermen en verzorgen van je ogen. Bekijk onze tips in dit artikel! Meer lezen "
8 Symptomen van het Gut-syndroom die u niet mag negeren
Bepaalde ontstekingsproblemen en slechte passes in ons emotionele welzijn kunnen verband houden met het permeabele darmsyndroom. Daarom is het raadzaam om een passende diagnose te stellen. de permeabele darm is een probleem dat ontstaat wanneer openingen optreden tussen de cellen van het membraan die de darmwand afdekken.
10 Symptomen die ons waarschuwen voor mogelijke depressie
Is een morele stoornis die ons leven verlamt en de deuren van ons geluk. Waarom is het tegenwoordig zo gewoon? Veel factoren beïnvloeden ons, zoals werkdruk, gevoelens van eenzaamheid, familieproblemen, gebrek aan persoonlijke ruimte en slechte kwaliteit van leven. Er zijn veel factoren die depressie bepalen, maar ook die zijn erg persoonlijk We moeten niet vergeten dat geen enkele depressie hetzelfde is en dat niet alle mensen op dezelfde manier emoties of problemen transformeren.
