Hoe maak je een huis stroop om snel te genezen constipatie

Constipatie één van de meest voorkomende spijsverteringsstoornissen in de populatie. het wordt geproduceerd door veranderingen in de stoelgang, wat moeilijkheden bij het evacueren van ontlasting normaal creëert.

diegenen die moeten lijden meer moeite om te ontlasten , en meestal duurt het drie dagen of langer om de behoefte te voelen om naar de wc te gaan.

Met het onvermogen om afval, buikpijn, l te elimineren gas accumulatie en een sterk gevoel van zwaarte worden geactiveerd.

bovendien, als gevolg van de giftige stoffen die worden vastgehouden in de dikke darm, in veel gevallen, er complicaties die moeten worden behandeld door een arts .

Om deze reden is het essentieel om gewoonten die bijdragen aan het stimuleren darmtransit te nemen, vooral wanneer de ziekte in een vroeg stadium.

dit doel willen we een home based stroop te delen , dankzij het hoge vezelgehalte, helpt dit probleem te beheersen

Probeer het!

Zelfgemaakte pruimensiroop om constipatie te genezen

Zelfgemaakte siroop voor de behandeling van constipatie is een alternatieve remedie die helpt de stoelgang te stimuleren om harde, droge ontlasting te verwijderen. Het wordt verkregen uit de combinatie van pruimen met citroen, twee vezelrijke ingrediënten en ontstekingsremmende bestanddelen.

Zijn laxerende eigenschappen werken als een "reinigingsmiddel" voor de dikke darm, waardoor afval dat binnenin wordt bewaard, wordt geëlimineerd zonder de pH van de flora te veranderen

Voordelen van pruimen De pruimen komen van de boom Pr unus, een soort van de Rosaceae-familie. De vrucht, ook wel bekend als steenvrucht, wordt gekenmerkt door zijn vlezige interieur met een zaadje dat een houtachtige endocarp omringt. Al jarenlang hebben ze zich onderscheiden als

een van de beste remedies tegen constipatie en langzame spijsvertering

, niet alleen omdat ze de afvoer van de darm bevorderen, maar ook omdat ze ontstekingen en overmatige zuurgraad verminderen.

Ze bevatten grote hoeveelheden voedingsvezels , een voedingsstof die losse ontlasting helpt te helpen bij de eliminatie. Deze stof verlaagt ook slechte cholesterol (LDL) -accumulatie en angst voor voedsel.

• Hoewel laag in calorieën is het een zeer energiek voedsel. Omdat het natuurlijke suikers bevat die dienen als brandstof voor de cellen Het is een prebiotisch voedsel. Dat wil zeggen, het komt ten goede aan de darmflora door als voedsel voor gezonde bacteriën te dienen.
• Bovendien dankzij hun bijdragen in essentiële mineralen. E
• meisjes zijn ideaal om te vechten tegen de onevenwichtigheden en het vasthouden van water
• .
• Hoe dit huis siroop te bereiden om constipatie te genezen? Bereid een zelfgemaakte siroop voor de bestrijding van een aantal voordelen constipatie Het is goedkoper dan veel commerciële laxeermiddelen

Het bevat geen agressieve chemicaliën

Het produceert geen ongewenste bijwerkingen

• Het kan meerdere keren per week worden ingenomen.
• Het levert energie en voedingsstoffen voor het lichaam
• Om deze redenen, delen we
• in detail het eenvoudige recept zodat je niet aarzelt om het te proberen
• Ingrediënten

10 pruimen citroensap

1/2 glas water (100 ml)

• Series
• Blender
• glazen pot met deksel

Bereiding

• Voeg pruimedanten toe in het blenderglas en vervolgens het sap van een citroen en een half glas water.
• Meng de ingrediënten gedurende 2 of 3 minuten, en zorg ervoor dat ze goed mengen.

Bewaar het product na het verkrijgen van een homogeen en dik product in een glazen pot met een deksel en bewaar het.

• Consumptiemodus
• Neem 3 eetlepels siroop vóór het ontbijt als u een periode van occasionele constipatie doorneemt. 3 eetlepels in het midden van de ochtend en 2 eetlepels in de middag
• Als de blokkering chronisch is, consumeer hogere doses totdat de darmfunctie hersteld is.

constipatie, neem 2 of 3 eetlepels per dag.

• Belangrijk
• Onthoud dat u naast het consumeren van deze natuurlijke remedie
• uw eetgewoontes moet herzien om producten te elimineren die mogelijk invloed op het optreden van constipatie

:

Geraffineerd meel Suikers Vet vlees

• Braden en conserven
• Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte
• Toegevoegd aan dit, kijk voor
• verhoog het verbruik van water en vezelrijk voedsel
• , want beide zijn van cruciaal belang voor het behoud van een optimale darmfunctie.

Raadpleeg de arts voor een aanhoudende toestand, zelfs met deze tips bepalen of het het gevolg is van een ziekte met meer zorg. Alime Nits die nitrosaminen bevatten en mogelijk kankerverwekkend zijn Nitraten worden over het algemeen gebruikt om smaak en kleur toe te voegen en de houdbaarheid van voedingsmiddelen te verlengen. Meer lezen "

De strijd tegen neusverstopping door deze remedies 5

Verstopte neus is een symptoom dat optreedt door een ontsteking en verstopping van de neus als gevolg van overtollig slijm. wordt het vaak gekoppeld aan ademhalingsproblemen zoals koude en griep , hoewel het ook kan verschijnen vanwege allergieën De aanwezigheid ervan maakt het moeilijk zuurstof door te geven aan de longen, wat lastig wordt om te ademen.

(Natuurlijke remedies)

5 Heerlijke smoothies rijk aan plantaardige eiwitten en vezels

Een zeer gezonde en voedzame manier van krijgen eiwitten en vezels gaat consumeren veganistisch smoothies bereid uit vruchten, zaden, gedroogde groenten en fruit dranken. in de rest van dit artikel, geven we u 5 recept ideeën om heerlijke smoothies rijk aan plantaardige eiwitten die voorkomen dat u hoeft te dierlijke voedingsmiddelen of supplementen te consumeren de plantaardige eiwitten te bereiden.

(Natuurlijke remedies)