Welke voedingsmiddelen moeten we gebruiken voor een betere bruine kleur?
Heeft uw dieet een effect op uw kleurtje? Sommigen zullen je vertellen dat je eetgewoonten geen effect hebben, en anderen, en zelfs specialisten, zeggen dat een gericht dieet onze huid beter laat bruinen. Omdat artsen korte blootstellingen aan zonlicht aanbevelen, zult u een betere bruine kleur krijgen als u bepaalde voedingsmiddelen consumeert. Als u niet het juiste voedsel kiest, loopt u het risico stop met je kleurtje! Dus, wat te eten om goed te bruinen? Mango en ander fruit om beter te bruinen
Mango is een fruit rijk aan vitamine A dat de huid bruin maakt door de werking van zonnestralen te bevorderen , het geven van een mooie heldere tan.
Andere vruchten zijn rijk aan vitamine A, zoals het geval is met perzik en meloen. De watermeloen is bijzonder interessant omdat hij niet alleen vitamines bevat, maar ook veel water, wat belangrijk is bij blootstelling aan de zon. Water hydrateert de huid tegen de hitte van de zon. B-vitaminen en vitamine B6 in de watermeloen helpen de huid meer bruin te worden. Wortelen en andere groenten De rauwe wortels, die veel caroteen bevatten, zijn bijzonder effectief om een mooie teint te krijgen
Beta-caroteen in
wortels wordt omgezet in het lichaam in vitamine A, die de huid beschermt tegen zonnebrand en essentiële voedingsstoffen levert. Caroteen bevordert de productie van melanine die de huid kleur geeft onder invloed van de zon. Het komt ook in de samenstelling van kunstmatige bronzers. Andere groenten, zoals peper, courgette of tomaat, helpen ook de huid beter te bruinen. Eieren Eieren bevatten veel vitamine A, B, D en E die het lichaam regenereren en huid. Eierdooier bevat andere revitaliserende ingrediënten zoals vitamine B6 en omega-6 en omega-6 vetzuren, die de huid voeden en het bruinen bevorderen. Als je een beetje kaas toevoegt, met name kwark, verhoog je je calciuminname en zul je waarschijnlijk je kleurtje gemakkelijker maken.
Voedsel dat rijk is aan calcium maakt het bruin worden sneller.
Voedsel gekookt in grill Gegrild voedsel kan worden gebruikt om beter te bruinen als het goed is voorbereid. Vlees en vis gekruid met olijfolie, rode wijn, sojasaus of balsamico-azijn helpen de tan een beetje meer. Deze manier van koken voorkomt dat het vlees vet wordt en bovendien zullen de olijfolie, evenals andere enkelvoudig onverzadigde vetten die revitaliseren en regenereren bij externe toepassing, ook goed zijn voor de huid van de door het goed gehydrateerd en gezond te houden. Gebruik niet tegelijkertijd citrusvruchten, peterselie of waterkers als je je voedsel grilt, want al je inspanningen om een betere kleur te krijgen zouden tevergeefs zijn!
Het trieste verhaal van de vrouw blootgesteld haar billen naar
Dit de geschiedenis vond plaats in de negentiende eeuw, deze krankzinnige tijd waarin de slavernij veel donkere pagina's van onze geschiedenis schreef. Ze is die van Saartjie Baartman, een jonge vrouw die wordt blootgesteld omdat ze aan een genetische afwijking leed. Ontvoering en slavernij Saartjie Baartman was 20 jaar oud en leefde een normaal leven in zijn dorp.
Hoe avocado-pitten te gebruiken bij de behandeling van cellulitis
Cellulitis is een van de esthetische problemen die vrouwen het meest treffen. Als mannen ook minder lijden, hebben vrouwen meer kans om het te hebben vanwege continue hormonale veranderingen. Het probleem wordt gekenmerkt door de vorming van kleine dikke knobbeltjes onder de huid vanwege zijn uitgeholde uiterlijk, bekend als "sinaasappelschil" Het komt vaak voor bij mensen met overgewicht , maar het kan ook sedentaire personen treffen, met slechte voeding of problemen met het lymfestelsel Hoewel ze niet als een ernstige ziekte worden beschouwd, proberen veel vrouwen het op verschillende manieren te bestrijden omdat ze het onooglijk vinden.
