Wist u dat uw nagels veel kunnen zeggen over uw gezondheid?
Veel vrouwen zorgen voor hun nagels , zodat ze sterk, schoon en vrij van infecties zijn. omdat we de weerspiegeling van onze gezondheid kunnen zien. Onze nagels kunnen veranderen met het verstrijken van de tijd, en presenteren enkele wijzigingen die ons vertellen dat er iets mis is in ons lichaam. Het is belangrijk om de conditie van onze nagels te leren kennen om te weten hoe onze gezondheidstoestand moet worden geïnterpreteerd en geïdentificeerd. Lepervorm Als u merkt dat uw nagels een tegenovergestelde vorm hebben, dat wil zeggen met een curve naar boven of in de vorm van een "lepel", kan dit betekenen dat je problemen hebt met bloedarmoede door ijzertekort. Deze problemen kunnen relatief geavanceerd zijn en vereisen daarom tegelijkertijd zorg. Sneller Hoofdroos Onze nagels zijn gemaakt van verschillende lagen gewone keratine, waardoor ze een zachte, uniforme vorm krijgen. Het is mogelijk dat u plotselinge activiteiten ondergaat die uw gezondheid beïnvloeden. U moet goed opletten om een oplossing voor dit probleem te vinden die vaak voorkomt wanneer u uw nagels blootstelt aan water. heet, of met koude of droge lucht. Onregelmatigheden Onregelmatigheden veranderen de gladde en uniforme textuur van de nagel en veroorzaken beruchte tekens. is het mogelijk dat uw nagels psoriasis hebben, een ontsteking van de huid die in dit geval, beïnvloedt het gebied onder de nagels op het oppervlak. Het is belangrijk om ze op tijd te behandelen om de zachte textuur van de nagel te herstellen. Breekbaarheid Dit probleem is heel gebruikelijk, vooral bij vrouwen die graag lange nagels willen hebben. Breekbaarheid treedt op als nagels opdrogen en breken. Het kan ook een teken zijn van hypothyreoïdie, of een dieet met weinig ijzer. In dit geval is het raadzaam om het verbruik van groene groenten, vlees, eieren en vitamine B-supplement te verhogen. Een geelachtige kleur Als uw nagels hun roze tint hebben verloren en gelig beginnen te worden, kan dit erop wijzen dat u diabetes of longaandoeningen heeft. Als je nagels gelig zijn, is het het beste om een arts te raadplegen. Witte vlekken Als u witte vlekken op het oppervlak van uw nagels opmerkt, hoeft u zich geen zorgen te maken omdat dit een teken kan zijn van een slag die u nog nooit hebt gevoeld. Lunula Soms aan de basis van de Nagel verschijnt als een halvemaanvormige plek, een lunula genoemd Deze plek is beter zichtbaar op de duimen en komt vaker voor bij mensen met artritis. zichtbare lunula n ' is niet noodzakelijk een slechte zaak, omdat het voor sommige mensen volkomen normaal kan zijn. Handnagels en je geestelijke gezondheid Onregelmatige nagels en nagelriemen kunnen ook de emotionele gezondheid weerspiegelen, en komen daarom vaker voor bij mensen die last hebben van angst, angst of problemen obsessief-compulsief. Mensen die vaak bijten de vingers, nagels en nagelriemen zijn Nails and Nutrition Net als bij de rest van je lichaam , nagels moet voeding ontvangt u via uw dieet. broze en gebroken nagels kan een gebrek aan calcium te geven, en de verschijning van onregelmatigheden is een teken van vitamine C-deficiëntie of foliumzuur . verhogen van uw inname van groenten en fruit (minstens 5 porties per dag).Normale nagels zijn iets verhoogd in het midden en gebogen naar de punt
Als uw nagels beginnen te schilferen en u begint de bovenste laag te verliezen
Als dit uw geval is,
Als je nagels kwetsbaar zijn, is dit een teken dat ze meer hydratatie en voeding nodig hebben, zowel uitwendig als uitwendig.
Dit teken kan ook een probleem zijn met schimmelinfecties of psoriasis onder de huid. nagel
Soms ze verschijnen vanwege tekortkomingen van zink, een mineraal dat kan worden verkregen door het consumeren van volle granen, kip en vis.
Toch is de
van de mensen nerveus, angstig of geobsedeerd door deze gewoonte.
Als u wilt sterker en gezonder nagels,
Nachtelijke hoofdbrekens: wat zijn de redenen?
En de mogelijkheid om te genieten van een goede nachtrust de volgende dag met kracht en optimisme opstaan. We hebben het bij meer dan één gelegenheid meegemaakt. Open je ogen in de ochtend, alsof er een zware nevel onderdrukt ons hoofd dat het geen kracht om de dag onder ogen te voelen. Daarnaast moet worden opgemerkt dat nachtelijke hoofdpijn moet hoofdpijn te differentiëren gewone .
Artrose van de enkel: een stille pijn die veel mensen treft
Artrose van de enkel beperkt de kwaliteit van leven van veel mensen. Het is een stille en aanhoudende pijn die mobiliteit en mobiliteit belemmert. niet altijd kalmeren met pijnstillers Basale of knieslijtage komt vaker voor, maar osteoartritis van de enkel is een veel voorkomende vorm van artrose gerelateerd aan degeneratieve ziekten.
