De bieten- en wortelsmoothie is ongetwijfeld heel gezond en weldadig.
Naast dat het verfrissend en zeer aangenaam is voor ons gehemelte, , kunt u uw bloed zuiveren en een betere levergezondheid krijgen.
Elke dag opnieuw en bijna zonder het te beseffen , ons lichaam krijgt grote hoeveelheden gifstoffen.
Inadequate voeding, medicijnen, milieuvervuiling en zelfs stress zijn dagelijkse vijanden die voorkomen dat de lever naar behoren functioneert.
In dit artikel , we nodigen je uit om vandaag betere levensstijlgewoonten te oefenen, waarbij deze biet- en wortelsmoothie nooit zou moeten ontbreken. Ben je klaar? Biet om het bloed en de lever te zuiveren
Het is rijk aan antioxidanten
Ze bestrijden vroegtijdige veroudering.
Bovendien biet is een van de rijkste groenten antioxidanten
. Het bevat b eta-caroteen, carotenoïden en flavonoïden.
Deze verbindingen geef hem de rode kleur zo mooi, en fungeren als effectieve leverreinigende, vooral wanneer die lijden aan foie gras.
In 2012, bijvoorbeeld , een belangrijke klinische studie werd gepubliceerd in het "
New England Journal of Medicine" , waarin werd onthuld dat mensen die leden aan leververvetting een significante verbetering vertoonden bij het nuttigen van bietensap. De niveaus van vetten in de lever waren verminderd, evenals de ontsteking
Het activeert het metabolisme en breekt vet af
Actief bietjes ons metabolisme en optimaliseert de functies van het lymfestelsel.
Wortel om bloed en lever te zuiveren
De wortels bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamines (A, B, C en E), evenals mineralen en antioxidant verbindingen. Bovendien hebben ze vrijwel geen calorische waarde!
Het is ook rijk aan kalium en fosfor, twee uitstekende stimulerende middelen voor het bloed en de zenuwen.
De moedercellen van de wortel zijn rijk aan pro-vitamine A. Wanneer het in het bloed aankomt , het verandert in retinol, een stof die ons toestaat om door toxine beschadigde cellen te herstellen
Elke dag merkt u de verbeteringen in uw gezondheid, uw energie en van je welzijn.
Remedies om vetten beter te verteren
Vetten worden tegenwoordig erg slecht beschouwd, maar ze zijn niet allemaal schadelijk voor onze gezondheid. Ze zijn essentieel voor ons dieet, maar we moeten leren die te selecteren die ons het meest ten goede komen. Bovendien stellen bepaalde voedingsmiddelen ons in staat ze gemakkelijker te verteren en zo de gevoelens van zwaarte en In dit artikel geven we u enkele tips voor het verteren en verwerken van de vetten die u gemakkelijker consumeert, dankzij de ongelooflijke eigenschappen van voedingsmiddelen zoals citroen, appelazijn, thee of artisjok De hele waarheid over vetten Vetten vormen een fundamenteel onderdeel van onze voeding, maar ze moeten worden geconsumeerd in redelijke hoeveelheden en moeten van goede kwaliteit zijn.
Reinig uw lymfestelsel door deze 6 natuurlijke remedies
Naast het gebruik van deze middelen om het lymfesysteem te reinigen, moeten we ook een aantal gezonde gewoonten aannemen en alles vermijden wat schadelijk kan zijn voor ons, zoals alcohol en tabak. Het lymfatische systeem is een complex netwerk van leidingen waardoor de lymfe, een transparante vloeistof in de samenstelling gelijk aan bloedplasma stroomt.