Een zuiverende biet en wortelsmoothie, voor de lever en het bloed
De bieten- en wortelsmoothie is ongetwijfeld heel gezond en weldadig.
Naast dat het verfrissend en zeer aangenaam is voor ons gehemelte, , kunt u uw bloed zuiveren en een betere levergezondheid krijgen.
Elke dag opnieuw en bijna zonder het te beseffen , ons lichaam krijgt grote hoeveelheden gifstoffen.
Inadequate voeding, medicijnen, milieuvervuiling en zelfs stress zijn dagelijkse vijanden die voorkomen dat de lever naar behoren functioneert.
In dit artikel , we nodigen je uit om vandaag betere levensstijlgewoonten te oefenen, waarbij deze biet- en wortelsmoothie nooit zou moeten ontbreken. Ben je klaar? Biet om het bloed en de lever te zuiveren
We zouden kunnen zeggen dat de biet veel meer is dan een groente maar om het te demonstreren, zullen we al zijn voordelen noemen.
Het is rijk aan antioxidanten
We zijn er zeker van dat je gewend bent te horen hoe antioxidanten gezond en noodzakelijk zijn voor ons lichaam, maar wat doen ze precies?
Ze bestrijden vroegtijdige veroudering.
- Ze nemen cellen voor de gezondheidszorg en deze te versterken, wat essentieel is voor bijvoorbeeld de gezondheid van de lever
- Ze remmen de werking van vrije radicalen
- , beschermen de weefsels en optimaliseren de gezondheid in het algemeen. Ze reguleren van de bloeddruk
- Wij raden u leest. Elimineer uw cholesterol en reinigt je bloedstroom met een oude Chinese recept
Bovendien biet is een van de rijkste groenten antioxidanten
. Het bevat b eta-caroteen, carotenoïden en flavonoïden.
Deze verbindingen geef hem de rode kleur zo mooi, en fungeren als effectieve leverreinigende, vooral wanneer die lijden aan foie gras.
In 2012, bijvoorbeeld , een belangrijke klinische studie werd gepubliceerd in het "
New England Journal of Medicine" , waarin werd onthuld dat mensen die leden aan leververvetting een significante verbetering vertoonden bij het nuttigen van bietensap. De niveaus van vetten in de lever waren verminderd, evenals de ontsteking
Het activeert het metabolisme en breekt vet af
Deze biet en wortel smoothie stelt u in staat om gewicht te verliezen, klein te klein en geniet van een ideale energiedrank om de dag te beginnen. Actief bietjes ons metabolisme en optimaliseert de functies van het lymfestelsel.
- Beet zuivert het bloed en zorgt voor onze gezondheid van het hart
- Sinds de oudheid, het bietensap wordt gebruikt om de gezondheid te verbeteren van
- Biet bevat veel kalium en helpt bij het reguleren van hypertensie
- Het vermindert het slechte cholesterol (LDL) in het bloed
Ontdek Een heerlijk natuurlijk sap om je cholesterol en je bloeddruk te verlagen
Wortel om bloed en lever te zuiveren
- Iedereen weet dat wortels voor onze ogen zorgen en dat ze uitstekend geschikt zijn om een mooie kleurtje te krijgen.
- Deze groente heeft ook andere voordelen:
- De regelmatige consumptie van wortelen stimuleert de bloedcirculatie.
De wortels bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamines (A, B, C en E), evenals mineralen en antioxidant verbindingen. Bovendien hebben ze vrijwel geen calorische waarde!
Vitamine B helpt de levercellen te regenereren Het is ook rijk aan kalium en fosfor, twee uitstekende stimulerende middelen voor het bloed en de zenuwen.
De moedercellen van de wortel zijn rijk aan pro-vitamine A. Wanneer het in het bloed aankomt , het verandert in retinol, een stof die ons toestaat om door toxine beschadigde cellen te herstellen
- Hoe maak je biet en wortel smoothie?
- Ingrediënten
- 1 halfgekookte biet 2 mandarijnen
- 2 wortels
- 1 glas water (200 ml)
Ontdek ook: De 4 beste groene smoothies om hypertensie te verminderen en een volledige renale reiniging te maken
Preparaat
- allereerst moet je de wortels schoonmaken en ze in meer moreren
- Druk vervolgens op de 2 mandarijnen (als je wilt, kun je het sap van een sinaasappel gebruiken) en snij de rode biet in 4 stukken om het sap te maken.
- Zodra de ingrediënten klaar zijn, doe je in de blender en voeg dan het glas water toe om een soepel sap te krijgen
- Deze smoothie is uitstekend 's ochtends
Elke dag merkt u de verbeteringen in uw gezondheid, uw energie en van je welzijn.
Eigenschappen en voordelen van Wortel
De wortel is een groente waarvan de heilzame eigenschappen bekend staan om hun gezondheid en esthetiek. Het wordt al vele jaren gebruikt als een medicijn en ook in de balsems van schoonheid. Laten we eens kijken wat de eigenschappen zijn de meest interessante van deze groente en de deugden die het lichaam brengt wanneer het regelmatig wordt gegeten Het helpt herstellende patiënten Patiënten die een operatie hebben ondergaan of een ziekte hebben, moeten wortels consumeren Deze groente heeft mineraliserende en vitamine-eigenschappen Het is ideaal voor het verbeteren van de gezondheid van extreem vermoeide mensen en ontspant ook zenuwen en angstaanvallen Zie dit artikel: Hoe te vechten tegen facial slapheid met wortelen?
3 Rijke vezelsmoothies om de dag te beginnen
De dag beginnen met een vezelrijk ontbijt is een gezonde en heerlijke gewoonte . Zelfs als het advies wordt gegeven door voedingsdeskundigen over de hele wereld, past niet iedereen het toe. 's Morgens hebben we allemaal haast en hebben we de neiging om snel een koffie te bereiden en iets zoets te eten.
Actief bietjes ons metabolisme en optimaliseert de functies van het lymfestelsel.
- Beet zuivert het bloed en zorgt voor onze gezondheid van het hart
- Sinds de oudheid, het bietensap wordt gebruikt om de gezondheid te verbeteren van
- Biet bevat veel kalium en helpt bij het reguleren van hypertensie
- Het vermindert het slechte cholesterol (LDL) in het bloed
Ontdek Een heerlijk natuurlijk sap om je cholesterol en je bloeddruk te verlagen
Wortel om bloed en lever te zuiveren
- Iedereen weet dat wortels voor onze ogen zorgen en dat ze uitstekend geschikt zijn om een mooie kleurtje te krijgen.
- Deze groente heeft ook andere voordelen:
- De regelmatige consumptie van wortelen stimuleert de bloedcirculatie.
De wortels bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamines (A, B, C en E), evenals mineralen en antioxidant verbindingen. Bovendien hebben ze vrijwel geen calorische waarde!
Vitamine B helpt de levercellen te regenereren Het is ook rijk aan kalium en fosfor, twee uitstekende stimulerende middelen voor het bloed en de zenuwen.
De moedercellen van de wortel zijn rijk aan pro-vitamine A. Wanneer het in het bloed aankomt , het verandert in retinol, een stof die ons toestaat om door toxine beschadigde cellen te herstellen
- Hoe maak je biet en wortel smoothie?
- Ingrediënten
- 1 halfgekookte biet 2 mandarijnen
- 2 wortels
- 1 glas water (200 ml)
Ontdek ook: De 4 beste groene smoothies om hypertensie te verminderen en een volledige renale reiniging te maken
Preparaat
- allereerst moet je de wortels schoonmaken en ze in meer moreren
- Druk vervolgens op de 2 mandarijnen (als je wilt, kun je het sap van een sinaasappel gebruiken) en snij de rode biet in 4 stukken om het sap te maken.
- Zodra de ingrediënten klaar zijn, doe je in de blender en voeg dan het glas water toe om een soepel sap te krijgen
- Deze smoothie is uitstekend 's ochtends
Elke dag merkt u de verbeteringen in uw gezondheid, uw energie en van je welzijn.
Eigenschappen en voordelen van Wortel
De wortel is een groente waarvan de heilzame eigenschappen bekend staan om hun gezondheid en esthetiek. Het wordt al vele jaren gebruikt als een medicijn en ook in de balsems van schoonheid. Laten we eens kijken wat de eigenschappen zijn de meest interessante van deze groente en de deugden die het lichaam brengt wanneer het regelmatig wordt gegeten Het helpt herstellende patiënten Patiënten die een operatie hebben ondergaan of een ziekte hebben, moeten wortels consumeren Deze groente heeft mineraliserende en vitamine-eigenschappen Het is ideaal voor het verbeteren van de gezondheid van extreem vermoeide mensen en ontspant ook zenuwen en angstaanvallen Zie dit artikel: Hoe te vechten tegen facial slapheid met wortelen?
3 Rijke vezelsmoothies om de dag te beginnen
De dag beginnen met een vezelrijk ontbijt is een gezonde en heerlijke gewoonte . Zelfs als het advies wordt gegeven door voedingsdeskundigen over de hele wereld, past niet iedereen het toe. 's Morgens hebben we allemaal haast en hebben we de neiging om snel een koffie te bereiden en iets zoets te eten.
Het is ook rijk aan kalium en fosfor, twee uitstekende stimulerende middelen voor het bloed en de zenuwen.
De moedercellen van de wortel zijn rijk aan pro-vitamine A. Wanneer het in het bloed aankomt , het verandert in retinol, een stof die ons toestaat om door toxine beschadigde cellen te herstellen
- Hoe maak je biet en wortel smoothie?
- Ingrediënten
- 1 halfgekookte biet 2 mandarijnen
- 2 wortels
- 1 glas water (200 ml)
Ontdek ook: De 4 beste groene smoothies om hypertensie te verminderen en een volledige renale reiniging te maken
Preparaat
- allereerst moet je de wortels schoonmaken en ze in meer moreren
- Druk vervolgens op de 2 mandarijnen (als je wilt, kun je het sap van een sinaasappel gebruiken) en snij de rode biet in 4 stukken om het sap te maken.
- Zodra de ingrediënten klaar zijn, doe je in de blender en voeg dan het glas water toe om een soepel sap te krijgen
- Deze smoothie is uitstekend 's ochtends
Elke dag merkt u de verbeteringen in uw gezondheid, uw energie en van je welzijn.
Eigenschappen en voordelen van Wortel
De wortel is een groente waarvan de heilzame eigenschappen bekend staan om hun gezondheid en esthetiek. Het wordt al vele jaren gebruikt als een medicijn en ook in de balsems van schoonheid. Laten we eens kijken wat de eigenschappen zijn de meest interessante van deze groente en de deugden die het lichaam brengt wanneer het regelmatig wordt gegeten Het helpt herstellende patiënten Patiënten die een operatie hebben ondergaan of een ziekte hebben, moeten wortels consumeren Deze groente heeft mineraliserende en vitamine-eigenschappen Het is ideaal voor het verbeteren van de gezondheid van extreem vermoeide mensen en ontspant ook zenuwen en angstaanvallen Zie dit artikel: Hoe te vechten tegen facial slapheid met wortelen?
3 Rijke vezelsmoothies om de dag te beginnen
De dag beginnen met een vezelrijk ontbijt is een gezonde en heerlijke gewoonte . Zelfs als het advies wordt gegeven door voedingsdeskundigen over de hele wereld, past niet iedereen het toe. 's Morgens hebben we allemaal haast en hebben we de neiging om snel een koffie te bereiden en iets zoets te eten.
