Een zuiverende biet en wortelsmoothie, voor de lever en het bloed

Een zuiverende biet en wortelsmoothie, voor de lever en het bloed

De bieten- en wortelsmoothie is ongetwijfeld heel gezond en weldadig.

Naast dat het verfrissend en zeer aangenaam is voor ons gehemelte, , kunt u uw bloed zuiveren en een betere levergezondheid krijgen.

Elke dag opnieuw en bijna zonder het te beseffen , ons lichaam krijgt grote hoeveelheden gifstoffen.

Inadequate voeding, medicijnen, milieuvervuiling en zelfs stress zijn dagelijkse vijanden die voorkomen dat de lever naar behoren functioneert.

In dit artikel , we nodigen je uit om vandaag betere levensstijlgewoonten te oefenen, waarbij deze biet- en wortelsmoothie nooit zou moeten ontbreken. Ben je klaar? Biet om het bloed en de lever te zuiveren

We zouden kunnen zeggen dat de biet veel meer is dan een groente maar om het te demonstreren, zullen we al zijn voordelen noemen.

Het is rijk aan antioxidanten

We zijn er zeker van dat je gewend bent te horen hoe antioxidanten gezond en noodzakelijk zijn voor ons lichaam, maar wat doen ze precies?

Ze bestrijden vroegtijdige veroudering.

  • Ze nemen cellen voor de gezondheidszorg en deze te versterken, wat essentieel is voor bijvoorbeeld de gezondheid van de lever
  • Ze remmen de werking van vrije radicalen
  • , beschermen de weefsels en optimaliseren de gezondheid in het algemeen. Ze reguleren van de bloeddruk
  • Wij raden u leest. Elimineer uw cholesterol en reinigt je bloedstroom met een oude Chinese recept

Bovendien biet is een van de rijkste groenten antioxidanten

. Het bevat b eta-caroteen, carotenoïden en flavonoïden.

Deze verbindingen geef hem de rode kleur zo mooi, en fungeren als effectieve leverreinigende, vooral wanneer die lijden aan foie gras.

In 2012, bijvoorbeeld , een belangrijke klinische studie werd gepubliceerd in het "

New England Journal of Medicine" , waarin werd onthuld dat mensen die leden aan leververvetting een significante verbetering vertoonden bij het nuttigen van bietensap. De niveaus van vetten in de lever waren verminderd, evenals de ontsteking

Het activeert het metabolisme en breekt vet af

Deze biet en wortel smoothie stelt u in staat om gewicht te verliezen, klein te klein en geniet van een ideale energiedrank om de dag te beginnen.

Actief bietjes ons metabolisme en optimaliseert de functies van het lymfestelsel.

  • Beet zuivert het bloed en zorgt voor onze gezondheid van het hart
  • Sinds de oudheid, het bietensap wordt gebruikt om de gezondheid te verbeteren van
  • Biet bevat veel kalium en helpt bij het reguleren van hypertensie
  • Het vermindert het slechte cholesterol (LDL) in het bloed

Ontdek Een heerlijk natuurlijk sap om je cholesterol en je bloeddruk te verlagen

Wortel om bloed en lever te zuiveren

  • Iedereen weet dat wortels voor onze ogen zorgen en dat ze uitstekend geschikt zijn om een ​​mooie kleurtje te krijgen.
  • Deze groente heeft ook andere voordelen:
  • De regelmatige consumptie van wortelen stimuleert de bloedcirculatie.

De wortels bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamines (A, B, C en E), evenals mineralen en antioxidant verbindingen. Bovendien hebben ze vrijwel geen calorische waarde!

Vitamine B helpt de levercellen te regenereren

Het is ook rijk aan kalium en fosfor, twee uitstekende stimulerende middelen voor het bloed en de zenuwen.

De moedercellen van de wortel zijn rijk aan pro-vitamine A. Wanneer het in het bloed aankomt , het verandert in retinol, een stof die ons toestaat om door toxine beschadigde cellen te herstellen

  • Hoe maak je biet en wortel smoothie?
  • Ingrediënten
  • 1 halfgekookte biet 2 mandarijnen
  • 2 wortels
  • 1 glas water (200 ml)

Ontdek ook: De 4 beste groene smoothies om hypertensie te verminderen en een volledige renale reiniging te maken

Preparaat

  • allereerst moet je de wortels schoonmaken en ze in meer moreren
  • Druk vervolgens op de 2 mandarijnen (als je wilt, kun je het sap van een sinaasappel gebruiken) en snij de rode biet in 4 stukken om het sap te maken.
  • Zodra de ingrediënten klaar zijn, doe je in de blender en voeg dan het glas water toe om een ​​soepel sap te krijgen
  • Deze smoothie is uitstekend 's ochtends

Elke dag merkt u de verbeteringen in uw gezondheid, uw energie en van je welzijn.


Remedies om vetten beter te verteren

Remedies om vetten beter te verteren

Vetten worden tegenwoordig erg slecht beschouwd, maar ze zijn niet allemaal schadelijk voor onze gezondheid. Ze zijn essentieel voor ons dieet, maar we moeten leren die te selecteren die ons het meest ten goede komen. Bovendien stellen bepaalde voedingsmiddelen ons in staat ze gemakkelijker te verteren en zo de gevoelens van zwaarte en In dit artikel geven we u enkele tips voor het verteren en verwerken van de vetten die u gemakkelijker consumeert, dankzij de ongelooflijke eigenschappen van voedingsmiddelen zoals citroen, appelazijn, thee of artisjok De hele waarheid over vetten Vetten vormen een fundamenteel onderdeel van onze voeding, maar ze moeten worden geconsumeerd in redelijke hoeveelheden en moeten van goede kwaliteit zijn.

(Natuurlijke remedies)

Reinig uw lymfestelsel door deze 6 natuurlijke remedies

Reinig uw lymfestelsel door deze 6 natuurlijke remedies

Naast het gebruik van deze middelen om het lymfesysteem te reinigen, moeten we ook een aantal gezonde gewoonten aannemen en alles vermijden wat schadelijk kan zijn voor ons, zoals alcohol en tabak. Het lymfatische systeem is een complex netwerk van leidingen waardoor de lymfe, een transparante vloeistof in de samenstelling gelijk aan bloedplasma stroomt.

(Natuurlijke remedies)