Special Smoothie désenflammer en kalmeren gewrichtspijn
Overmatige ontsteking van de lichaamsweefsels is een van de meest voorkomende aandoeningen in de populatie geworden, en het zijn de gewrichten die het meest worden aangetast door de effecten ervan.
vaak gewrichtspijn door overmatige fysieke inspanning op het werk of andere activiteit.
dit zijn echter chronische ziekten zijn de belangrijkste oorzaak van hun uiterlijk.
reumatoïde artritis osteoartritis en jicht behoren tot de pathologieën die ernstige pijn en problemen bij het bereiken van bepaalde bewegingen veroorzaken;
ze kunnen echter ook worden geproduceerd door verstuikingen, verrekkingen en andere soorten trauma geassocieerd met Gelukkig is er, als aanvulling op farmacologische behandelingen,
een reeks natuurlijke ingrediënten met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig zijn voor deze symptomen. In dit artikel, we stellen voor om verschillende natuurlijke ingrediënten te mengen om een speciale smoothie te bereiken die op elk moment van de dag kan worden genoten. Probeer
Pineapple en Cherry Smoothie om gewrichtspijn te verlichten
Smoothies zijn verfrissende drankjes die verschillende soorten
ingrediënten combineren voor een grote bron van essentiële voedingsstoffen. In dit geval is het een mengsel van fruit zoals ananas en kers met specerijen zoals kurkuma, peper en gember, bekend om hun ontstekingsremmende effecten.
voegt ook een kleine dosis kokosolie toe, een voedsel dat eigenschappen absorbeert en veel antioxidanten biedt
Zie ook: Hoe pijn in de gewrichten met citroenschil te behandelen?
De voordelen van ananas
Ananas is rijk aan water en bevat een enzym dat bekendstaat als bromelaïne, waarvan wordt gezegd dat het een krachtig ontstekingsremmend effect heeft.
Deze stof is zo effectief dat het kan vermindering van de symptomen van artrose en artritis Reumatoïde.
Aan de andere kant, werd vastgesteld dat ananas fungeert als een milde pijnstiller, perfect om pijn te verlichten, zonder irritatie te veroorzaken in de maag.
De voordelen van de kers
zure kersen worden gebruikt sinds de oudheid als een remedie om de pijn geassocieerd met gewrichtsontsteking te kalmeren.
Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine a en C, die essentieel zijn voor het kraakbeen dat de gewrichten in een goede bescherming te houden zijn staat.
Hun hoge gehalte aan anthocyanen, een krachtige antioxidant, helpt bij het proces om désenflammer stimuleren.
de voordelen van kurkuma
kurkuma is één van de meest populaire anti-inflammatoire kruiden alternatieve genees middelen Curcumine, de werkzame stof, is verantwoordelijk voor alle gezondheidsvoordelen.
Het moet bekend zijn dat het een grote bijdrage levert aan antioxidanten, waarvan de werking stopt met celschade en het proces onbalans de ontstekingsreactie van het lichaam De voordelen van gember
Gemberwortel wordt gebruikt als een natuurlijk supplement om de symptomen van ernstige gewrichtsaandoeningen te verlichten.
Dankzij het actieve bestanddeel, gingerol
het heeft een kalmerend effect dat pijn verlicht terwijl het de ontsteking vermindert.
Het is ook interessant omdat het geen bijwerkingen in het lichaam veroorzaakt, waardoor het grote voordelen heeft ten opzichte van de geneesmiddelen die hetzelfde doel We raden aan te lezen: Hoe verliest u buikvet met gember
De voordelen van zwarte peper
Zwarte peper is een van de beste antioxidantstimulerende middelen in kurkuma.
Het gebruik ervan verbetert de opname van deze specerij en heeft interessante ontstekingsremmende middelen dankzij piperine.
Hoe maak je deze speciale smoothie van ananas en kers?
Nu je alle voordelen van de belangrijkste ingrediënten kent, is hier het recept voor deze drank. Laten we gaan!
Ingrediënten
1/2 rijpe ananas
1/2 kopje zuur kersensap (125 ml)
- 1/2 lepel kurkuma poeder (2,5 g)
- 1/2 eetlepel gemalen gember (2,5 g)
- 1 snufje zwarte peper
- 1/2 eetlepel kokosolie (2,5 g)
- 1/2 glas water (optioneel) (100 ml)
- Bereiding
- Schil en snijd de ananas in verschillende kleine vierkanten om ze gemakkelijk te kunnen mengen.
Doe dan alles in de blender en voeg het kersensap toe, kruiden en kokosolie
- Meng een paar minuten, totdat je een gladde en dikke smoothie krijgt
- Als je het liever vloeibaarder vindt, kun je een half glas water toevoegen.
- Serveer het vers en consumeer snel
- Regelmatige consumptie van deze gezonde smoothie kan een gewoonte worden om gewrichtspijn te verminderen.
Herbal Remedies voor het verwijderen ruis
Parasieten zijn veel vaker voor dan we denken. Maar het ergste is dat het zeer moeilijk te diagnosticeren omdat de symptomen die ze veroorzaken kunnen worden verward met andere oorzaken, zoals de overmaat aan eetlust, vermoeidheid of angst . bovendien, ze worden geassocieerd met bepaalde zenuwziekten .
11 Natuurlijke Remedies met Avocado
Het bevat veel voedingsstoffen en is een onderdeel van veel natuurlijke remedies. Ontdek de belangrijkste in dit artikel. kenmerken advocaat De avocado kan een hoogte van 20 meter bereiken en produceren tot 120 vruchten per jaar. De vrucht is het enige deel dat wordt verbruikt omdat de "schors en bladeren van deze boom zijn giftig (vooral voor huisdieren.
