Emotionele leegte: wat je mist en niet kunt uitleggen
Ik voel een leegte in mij en ik weet niet hoe het gebeurde . Het is een emotionele leegte die me incompleet maakt, onvoldoende ... Ik moet het met iets vullen, wat dan ook. Ik voel me leeg en het maakt me verdrietig. De emotionele leegte is een ervaring die we soms voelen na de dood van een geliefde, een scheiding of gewoon na een teleurstelling.
Lees ook: Leuk- jij als je verdient en je zal geliefd worden zoals je wilt
We moeten aandacht besteden aan de emotionele leegte, want als het op tijd blijft en we vullen het met andere dingen of mensen, zal dat niet oplossen niet de leegte die om een of andere reden in ons leven is verschenen, maar het zal slechts een tijdelijke patch zijn
. De oneindige emotionele leegte Veel mensen proberen
te vullen deze emotionele leegte die hen kwelt door toevlucht te nemen tot kunstmatige elementen
. Hieruit vloeien de dwangmatige aankopen voort die nadien leiden tot een sterk geweten van wroeging. Ze geven geld uit als een middel om te ontsnappen, om af te leiden van wat zoveel pijn veroorzaakt. Het is echter een illusie die het echte probleem niet zal oplossen. Anderen kiezen ervoor om deze emotionele leegte te vullen die hen overweldigt, met andere mensen aan wie ze zich hechten, die ze manipuleren en gebruiken om niet eenzaam te voelen Dit is een ernstige fout omdat het pijn doet bij anderen en zichzelf en eindigt in destructieve en betreurenswaardige situaties. Ontdek ook: The Big Myths of Bipolar Disorder
De emotionele leegte veroorzaakt wanhoop
en de noodzaak om vast te houden aan wat er voorhanden is, nu meteen
Heel vaak kiezen patiënten ervoor om verplicht voedsel of zelfverwonding te consumeren, omdat de sensatie zo ondraaglijk is dat ze deze manieren zoeken om het probleem te voorkomen.
Zijn oorsprong tijdens de kindertijd
Kindertijd, zoals we dat perfect kennen, is erg belangrijk omdat het zo is Dit is de fase waarin we leren om de tekortkomingen en alle emotionele en emotionele problemen die ons zoveel moeilijkheden op volwassen leeftijd veroorzaken te beheersen. Als we zijn opgegroeid in een gedestructureerd gezin, als we ouders niet hadden een goede relatie, het is waarschijnlijk dat we niet de emotionele zorg hebben gekregen die we nodig hadden.
Op deze leeftijden passen we ons aan aan alles
. Dat is waarom, wat er ook gebeurt, het maakt niet zoveel uit als we nog klein zijn. Niettemin valt alles op ons terug als we ouder worden
. Wat we hebben meegemaakt, doet zich met meer kracht dan ooit tevoren in ons leven voor en laat zien hoezeer het ons heeft beïnvloed en dat het in ons huidige leven zware gevolgen heeft veroorzaakt. Lees ook dit artikel: De 6 stappen om emotionele wonden te helen Van kinds af aan
Soms herinneren we ons niet precies wat er in onze kindertijd is gebeurd en dat heeft ons zo erg getroffen. Om deze reden zal het erg belangrijk zijn om deze problemen met een professional te behandelen.
Dankzij de therapie zullen we kunnen ontdekken waar de oorzaak van het probleem ligt en de therapeut zal ons de nodige hulpmiddelen geven om terug te kunnen keren naar het pad van welzijn
De leegte genereert meer leegte Hoewel we een oplossing zoeken, als deze extern is, dat wil zeggen
als we proberen onze leegte te verbergen met mensen, kleding of voedsel, zal de leegte niet verdwijnen
We kunnen een relatie hebben met iemand die we verantwoordelijk hebben gemaakt voor ons ongeluk en hoe dan ook leeg zijn. We kunnen veel dingen kopen en beseffen dat ze ons niet voldoen. Deze patches zijn nutteloos, ze worden een vicieuze cirkel die ons angst en veel ongemak zal bezorgen.
Soms hebben we twijfels en zijn we bang om hulp te vragen, wat een van de beste beslissingen is die we kunnen nemen.
We kunnen niet altijd alleen omgaan . Zelfs als we weten wat er met ons gebeurt, vinden we soms niet de noodzakelijke hulpmiddelen om te stoppen met het volgen van hetzelfde pad bezaaid met stenen. Het is tijd om te stoppen met het vullen van deze leegte met nutteloze dingen en om je schuldig te voelen onze ouders, omdat ze hun best deden.
De verantwoordelijkheid om ons goed te voelen is nu slechts
, dus we moeten het begrijpen en om hulp vragen.
Vóór finish niet te missen: 13 eenvoudige strategieën om je geest te bevrijden en je emotionele wereld te beheren
Het zal genoeg zijn voor ons alleen maar een boost, een "je bent niet de enige" om ons opnieuw te concentreren. Omdat we op een gegeven moment verloren zijn, maar dat betekent niet dat we onszelf niet kunnen vinden. De emotionele leegte zal je blijven voelen als je niet begint met in te vullen voor u
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Geef mensen de ruimte wanneer ze bij u in de buurt zijn, niet wanneer u ze verliest
Gedurende het hele leven verliezen we veel geliefden. We hebben het niet alleen over de dood, want op weg naar het leven hebben betekenisvolle wezens ons gedag gezegd of zijn we bij ons weggegaan om volledig te verdwijnen, om welke reden dan ook. Wanneer we iemand verliezen één, opent een periode van meditatie en reflectie waarin iemand probeert een reden te vinden voor wat er is gebeurd.
Ik hield van je, ik hield van je, maar ik hou niet meer van jou
Alle relaties moeten in een continue beweging zijn, zoals de vissen die in de zee zwemmen Ze bewegen constant, ze springen, ze springen ... maar wanneer ze stoppen met dit alles te doen alles is dood. Als dit moment is gebeurd in je relatie, is het nu het moment om te zeggen: ik hou niet meer van je We adviseren: de effecten van negatieve emoties en gedachten op ons lichaam Teleurstelling kan worden overwogen als een van de meest pijnlijke situaties waar we allemaal minstens één keer doorheen zijn gegaan.
