De 7 beste natuurlijke sappen om veroudering tegen te gaan
Om veroudering te vertragen en huidregeneratie te bevorderen, zijn natuurlijke sappen de beste manier om vitamines en voedingsstoffen een boost te geven.
Wanneer de effecten van veroudering wil verminderen of verminderen elke strategie van natuurlijke oorsprong belangen en voordelen ons.
We praten over deze acties die we dagelijks kunnen uitoefenen en die, naast verbetering van onze algemene gezondheid, bieden ons een hele schat van antioxidanten, hydratatie en vitamine C ideaal om rimpels te verzachten of om de elasticiteit van onze huid te herstellen. Zoals we allemaal weten, is er geen wonder over veroudering. Er zijn nieuwe benaderingen, behandelingen, maar vooral het onvermijdelijke: het verstrijken van de tijd is onverbiddelijk. Voordat een passieve houding tegenover het verstrijken van de tijd wordt ingenomen, is het altijd interessant om
om deel te nemen aan een actieve aanpak waarbij het onze belangrijkste doel is om voor onszelf te zorgen
, om ons goed te voelen en om maximale aandacht te besteden aan wat we eten. <> Vandaag op onze ruimte stellen we u dit voor : drink elke dag één of meerdere van de volgende sappen Ze zijn erg gezond en zullen u helpen de voetafdruk van het verstrijken van de tijd te verkleinen Merkt u notitie?
Tomatensap
tomatensap is rijk aan een zeer specifiek type antioxidant: lycopeen
Deze carotenoïde en fytochemisch pigment is een echte specialist als het gaat om het bestrijden van vrije radicalen (moleculen of ionen die gezonde cellen kunnen beschadigen, ons systeem aanvallen immuun en versnellen onze veroudering
Lycopeen helpt ons ook om een stevigere en strakker wordende huid te krijgen
door de activiteit van collagenase te remmen, een type enzym dat jaar na jaar degradeert het collageen van onze huid
Ontdek het groene sap dat je helpt af te vallen
2. Kale juice Kale juice is een van de meest traditionele als het gaat om het verminderen van veroudering. De bladeren zijn rijk aan vitamine K, een voedingsstof die zeer geschikt is om hartaandoeningen te voorkomen Osteoporose
We mogen niet vergeten dat boerenkool ons veel andere voedingsstoffen levert
, bijvoorbeeld:
Mineralen (mangaan, koper, calcium, kalium, ijzer, magnesium)
Vitaminen (B1, B2, B6, E)
Vezel Omega 3-vetzuren Dit is een multivitaminegroente met een hoge antioxidantactiviteit
- 3. Auberginesap of water
- We hebben je al meerdere keren verteld over onze ruimte dat een van de gezondste groenten om te eten aubergine is.
- En een sensationele manier om te genieten van zijn deugden is het om het te koken en om het kookwater te houden. Het is ook nodig om het in kleinere stukjes te snijden om het vervolgens te kunnen mengen en het sap te kunnen combineren met dat van een appel. Op deze manier verbeteren we onze smaak.
- Eet het zoals je wilt, want
Aubergine is een van de rijkste antioxidante voedingsmiddelen
.
4. Rode druivensap tegen veroudering
Druiven, hun huid en pitten worden al lang gebruikt om schoonheidsproducten te maken om veroudering te vertragen. Het geheim ligt in resveratrol . Het is een soort antioxidant dat ook wordt aangetroffen in bramen, bosbessen en krenten, en heeft een geweldig effect als het gaat om het bestrijden van het verstrijken van de tijd.
Om het meeste te profiteren is om te profiteren van het oogstseizoen
Voordat u industriële sappen koopt, kunt u proberen uw eigen sap te maken
thuis, inclusief huid en zaden Niets weggooien Ontdek ook meloen, spinazie en druivensmoothie voor spiervermoeidheid
5. Het granaatappelsap. Prachtig!
Een van de beste vruchten die we mee naar huis kunnen nemen als het seizoen aanbreekt is de granaatappel.
Het helpt ons slechte cholesterol te bestrijden, het is goed voor om om te gaan met bacteriën in de blaas of in de nieren
, terwijl ze ons een remedie bieden om de gevolgen van rimpels te overwinnen. We mogen de rijkdom aan vitamine A niet vergeten, een voedingsstof die zeer noodzakelijk is om onze opperhuid te vernieuwen Ontdek deze Melk van amandel, papaja en banaan en voor fragiele gewrichten 7. De kiwi We raden aan gouden kiwi's te eten. Als je het in een natuurlijk sap mengt met appel en een beetje citroen, krijg je een fantastisch drankje om ouder te worden. De antioxidanten in de kiwi helpen ons een stevige huid te krijgen en om de vorming van de klassieke expressielijnen te vertragen Hun kracht is voornamelijk geconcentreerd in het hoge gehalte aan C en E. Deze vitamines helpen de schade te verminderen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen op de huid. Nu vertel ons ... Welk sap ga je hier vandaag drinken?en altijd te behouden Vocht waarmee we vechten tegen uitdroging en rimpels
Vergeet niet om je eigen sappen te maken en geen suiker toe te voegen zoveel als je kunt.
Hoe tot 3 anti-inflammatoire crèmes te bereiden op spierpijn verzachten
The spierpijn is een veelvoorkomende aandoening die meestal optreedt als gevolg van een ontstekingsreactie door overmatige lichamelijke activiteit of letsel. Hun uiterlijk houdt ook verband met de verzwakking die optreedt bij de leeftijd en in sommige gevallen is het ook het product van continue blootstelling aan stressvolle situaties.
Verloren gewicht door het nemen van een milkshake één dag per week
De milkshakes zijn bekend om te groeien in gehalte aan suikers en vetten, maar als we de ingrediënten te selecteren en kunnen we heerlijke smaak, zoet en romig, en ons ook helpen gewicht te verliezen. voor deze stellen we voor om de lijn te houden door te boeken u een dag per week om alleen eten deze milkshakes.
