Nul contact: de balsem van emotionele afhankelijkheid
De emotionele afhankelijkheid leidt ons om onszelf te hechten aan iemand voor de angst om alleen of aan niemand te vinden andere. Daarom is de praktijk van nulcontact onder deze omstandigheden meer dan aangeraden.
Soms leiden dit soort verslaving ertoe dat we partners kiezen die ons kunnen schaden. psychisch of fysiek misbruik, manipulatie, leugens, ontrouw ...
Dit kan echter ook niet het geval
Lees ook dit artikel. Tekenen dat vertoon van uw partner is "giftig"
Wat moet duidelijk is dat elke relatie op basis van emotionele afhankelijkheid van een ander is giftig .
de emotionele afhankelijkheid of "ik kan niet leven zonder jou"
angst alleen kan ons doen geloven dat we niet zonder de andere persoon kunnen leven . In werkelijkheid is dit echter niet waar.
Als de andere persoon ons verlaat, verlaat en ons in de steek laat, is er geen mogelijkheid om met haar terug te komen. Wat doen we dan? We beginnen onmiddellijk een nieuwe relatie
Mensen die bang zijn alleen te zijn en afhankelijk zijn van anderen doen dat omdat ze denken dat alleen op deze manier ze gelukkig kunnen zijn . Hun gevoel van eigenwaarde is zo laag dat hun leven en hun persoonlijkheid die van de persoon zijn met wie ze verbonden zijn. Daarom voelen ze zich leeg als ze een pauze nemen. Ze hebben niet voor zichzelf gezorgd, ze weten niet wat ze leuk vinden of wat hun dromen zijn. Ze zijn verloren.
De reden dat ze zo gehecht zijn aan iemand is niet dat ze het beschouwen als voor het leven of dat ze zonder die persoon niet kunnen leven. Dat wil zeggen, ze kunnen niet alleen leven!
Daarom is het normaal dat ze de ene na de andere relatie opbouwen
. Allen falen, maar zij weten niet waarom. De reden is dat ze hun partner naar behoefte kiezen, niet omdat ze ware liefde voelen. Denk eraan: je hebt niemand nodig om je te voltooien: je bent een heel persoon het ongeluk en ontevredenheid en de herhaling van hetzelfde type relatie is wat maakt deze mensen de hulp van een professional nodig.
de aanbeveling? Neem contact op nul.
Het belang van contact in nul emotionele afhankelijkheid
Wanneer een psycholoog adviseert een persoon om nul contact met de persoon waarvan zij afhankelijk is oefenen, lijkt het onmogelijk.
Think block
, hoeft zijn vraag niet beantwoorden of "nee" zeggen als ze ons bellen, lijkt iets onmogelijk te realiseren. Soms is de persoon kan zeer voelen schuldig, omdat ze in haar eigen valstrik valt
, en dan voelt ze zich slecht. De aard van de afhankelijkheid relatie onderhoudt niet haar gelukkig te maken en ze weet het Ook lees dan dit artikel. 5 technieken om je emotioneel ontgiften , omdat
een persoon ten laste heeft momenten van luciditeit
waarin ze zei: "ik moet gaan", "ik zou beter dan deze persoon zijn", "deze persoon me pijn." echter, deze kracht kan sommige binnenvallen tijden kunnen terugval te maken in andere omstandigheden om de verkeerde manier te vernieuwen. Patience, vastberadenheid en tijd
van emotionele afhankelijkheid, zelfs door toepassing van het contact nul is niet iets dat gaat van dag tot dag
Zoals elke andere verslaving kost
tijd en geduld omdat er terugvallen
zijn. We zullen het nulcontact overwinnen en we zullen een stap vooruit hebben gezet. Dit zal ons helpen om meer bewust te worden van deze verslaving en te beseffen dat we niet goed zijn als we op hetzelfde pad blijven. Dit is erg belangrijk. Alle verslaafden emotioneel ervaren recidieven en struikelen over dezelfde steen, totdat ze erin slagen deze momenten van helderheid in toenemende mate aanwezig zijn om te maken.
In de tijd, na een periode van strijd tegen onze eigen demonen, kan deze praktijk openstellen volledig de ogen en laat ons een beslissing die zal ongetwijfeld gunstig
niet vergeten te lezen is. ik hou van je, maar ik don ' hebben niet van node
we kunnen van emotionele afhankelijkheid te krijgen.
Just zich te ontdoen van overtuigingen die ons te doen geloven dat zonder een partner, we falen
of dat we niet gelukkig kunnen zijn. zodra we voet buiten de neiging om terug te keren naar verslavende relaties, kunnen we beginnen met liefde en respect voor elkaar, om gezonde relaties waarin we afhankelijk zijn van of nodig hebben van anderen te ontwikkelen Om te zijn e gelukkiger, je moet leren optimistisch te zijn. Dit is niet te zien nooit iets slecht, maar namelijk iets positiefs elke ongunstige situatie te benadrukken en te herbevestigen zichzelf als een wezen dat in staat is
Codependency. Strings die pijn doen
In In navolging van dit artikel zullen we uitleggen wat kenmerkend is voor mede-afhankelijke mensen en geven we je tips om te leren hoe je de ketenen die je gevangen houden los kunt laten. Meer lezen "
Hoe vaak heb ik gehuild zonder te weten dat het leven me een dienst deed
Volgens een studie gepubliceerd in PsycNet zijn tranen een indicator dat er iets belangrijks aan de hand is in ons leven. Hoesten is ongetwijfeld een daad van moed, van opluchting maar ook van openbaring. Deskundigen in de emotionele psychologie bevelen aan dat we 'een goede deal' huilen tijdens momenten van bitterheid en moeilijkheden.
Het belangrijkste bij het zoeken naar een partner
Au Bij het zoeken naar een partner moeten we proberen ons niet te laten verblinden door de oppervlakkige en verder te gaan. Het is goed om de persoon grondig te kennen om te weten of we kunnen opschieten. Wanneer we onszelf op zoek gaan naar een partner, laten we het belangrijkste terzijde om alleen te focussen op de oppervlakkige Ook kiezen we mensen die corresponderen met ons prototype : bruin of blond, groot of klein, volwassen of niet, leuk of serieus .
