5 Voedingsmiddelen die ons hart ernstig beïnvloeden
Gezondheid van het hart is essentieel voor het leven . We weten allemaal dat het hart de motor van het lichaam is, maar zorgen we ervoor zoals het verdient? Niet altijd.
Soms denken dat we een platte buik hebben en stoppen we met aandacht voor andere problemen.
Het is duidelijk dat er een het is niet altijd zo. Soms maken we fouten in onze sportroutine of in onze voeding.
Daarom willen we laten zien welke voedingsmiddelen ernstige gevolgen hebben je hart. Op deze manier kunt u zien of u het juiste doet in deze richting en uw gewoonten daarop afstemmen. Wat zijn de voedingsmiddelen die uw hart ernstig beïnvloeden? <1>. Cheddar
Deze kaas zelf is niet altijd gezond, vooral als hij gemaakt is van koemelk en een industriële kaas is.
De oorzaak is het teveel aan
Cheddar of Amerikaanse kaas is echter nog riskanter omdat het nog beter werkt. Er wordt zelfs een kleurstof toegevoegd. Aan de ene kant verhoogt vet de bloeddichtheid, dus het vereist nog meer kracht en druk vanuit ons hart. Aan de andere kant verhoogt natrium de hartslag bij overmatig gebruik
Zoals bij elke andere spier, veroorzaakt overwerk letsel. We moeten deze energie in balans brengen.
- Lees ook dit artikel: Wat zijn de pieken in het hart wanneer u ademt?
- 2. Dranken light
Dit is een duidelijk voorbeeld van wat we aan het begin van dit artikel zeiden. We drinken ze omdat het je niet dik maakt. Maar
ze doen ons pijn en hebben zelfs meer ernstige gevolgen.
Hoewel ze geen natrium bevatten, zijn synthetische zoetstoffen niet zo gezond als we denken. Lichte dranken zijn zeer verslavend vanwege hun zoete smaak. Dus, zelfs als ze ons kunnen helpen om de lijn te behouden, benadrukken ze anderzijds het zoeken naar zoete smaak. Inderdaad, studies tonen aan dat ze vaak langdurige cardiovasculaire problemen veroorzaken. .
3. Energierepen Hun nut ligt voor de hand: ze dienen om extra doses energie te leveren. Ze zijn meestal
gemaakt met gehydrogeneerde vetten, die het cholesterol verhogen.
Slecht cholesterol (LDL) verdikt het bloed, dat gemakkelijker circuleert. Het hart lijdt ook omdat het veel meer kracht nodig heeft om zijn taak te volbrengen. Daarnaast hebben de slagaders ook last van deze dichtheid, omdat ze er niet op zijn voorbereid.
dit alles kan leiden tot meer of minder acute arteriosclerose
Als je echter veel sport beoefent en extra energie nodig hebt,
kun je proberen je eigen te bereiden bars . De huisoptie elimineert gehydrogeneerde vetten en conserveringsmiddelen
- 4. Margarine
- Dit is een fenomeen dat sterk lijkt op het fenomeen dat we eerder hebben gezien. Naast plantaardige oliën die al ongezonde vetten bevatten, zijn er andere additieven aanwezig
- Deze worden vergezeld van transgene elementen waardoor ze echte tijdbommen worden.
Merk op dat dit probleem heeft ook betrekking op lichte margarines. Hoewel de calorische belasting wordt verlicht, zijn synthetische ingrediënten nog steeds aanwezig. Daarom zijn alle margarines voedingsmiddelen die uw hart ernstig beïnvloeden. Lees ook: 7 merkwaardige gewoonten die de gezondheid van ons hart schaden 5. Ingeblikte goederen
De boosdoeners in ingeblikte producten zijn conserveermiddelen, in het bijzonder gebutyleerd hydroxyanisool en gebutyleerd hydroxytolueen.
Het maakt niet uit of het een zeer gezond voedingsmiddel is:
vanaf het moment dat ze in de bereiding zijn opgenomen, is het voedsel niet langer gezond. Om het te begrijpen, denk aan de vergiftigde Sneeuwwitje-appel.
Deze substanties kunnen transformeren in vergif het meest heilzame voedsel Het is daarom belangrijk om
zo weinig mogelijk van deze
voedingsmiddelen te eten. Het is waar dat de beschikbare tijd of economische problemen ons kunnen beletten verse producten te consumeren.
Ongeacht uw situatie, raden we aan dat u altijd deze mogelijkheid in gedachten hebt. Dus, als je een paar extra minuten of een inkomen hebt waar je niet op gerekend hebt,
kies je voor meer natuurlijke en zelfgemaakte opties . Zoals je ziet, heeft voedsel invloed ook serieus het hart. Calorieën zijn niet het enige dat van belang is voor uw gezondheid. Er zijn nog veel meer aspecten.
Experts adviseren u daarom
om de etiketten te lezen van wat u eet. <8> 8 voedingsmiddelen die belangrijk zijn om te consumeren om een hart te hebben in goede gezondheid Het hebben van een uitgebalanceerd dieet wordt niet alleen gedaan om het silhouet te behouden, het belangrijkste is om te zorgen voor onze gezondheid en ons hart. Meer lezen "
10 Oorzaken van pijn aan de rechterkant van de onderbuik
Het is essentieel dat je naar de dokter gaat om belangrijke problemen te onderzoeken en weg te gooien Deze pijn is een van de meest urgent behandelde aandoeningen en kan gepaard gaan met de volgende symptomen duizeligheid misselijkheid braken constipatie diarree eetlustgebrek gas koorts mogelijke onderliggende oorzaken van pijn in de rechterzijde van de buik 1.
6 Behandelingen van natuurlijke oorsprong om de mastitis te kalmeren
Deze infectie treft vaak vrouwen die borstvoeding geven , hoewel dit in de eenvoudigste gevallen kan voorkomen vanwege andere typen niet-borstvoedinginfecties. Het kan gepaard gaan met algemene malaise, koortsepisoden en koud-achtige symptomen. De oorzaak is veroorzaakt door een obstructie van de melkkanalen , waardoor de groei van bacteriën zoals Staphylococcus aureus dat de borst binnenkomt via de tepel.
