5 Gezondheidsproblemen die gezwollen enkels veroorzaken

Je hebt gezwollen enkels de hele tijd en je niet heel goed weet wat dit te wijten kan zijn?

Nou, aantekeningen maken omdat zijn er verschillende gezondheidsproblemen die zich manifesteren door de zwelling van de enkels.

Er zijn veel trucs om zwelling te verlichten, zoals het opheffen van de benen, dip voeten in warm water met zout, drank anti-inflammatoire infusies zoals paardenbloem.

echter, als het probleem blijft bestaan, beter om een ​​specialist te raadplegen voor e-kennen de oorzaak van de zwelling.

, zodat u kunt de wortel uit te roeien en controleer of dit een waarschuwing is dat er iets misgaat in uw lichaam.

1. Fragiele bloedvaten

De meest voorkomende reden voor opgezwollen voeten is een slechte bloedsomloop. Dit is het geval voor oudere mensen die verzwakte schepen hebben of een ernstiger probleem.

In het geval van jongere mensen kan dit te wijten zijn aan een aangeboren probleem of andere oorzaken, zoals :

• Onjuiste houding tijdens het zitten
• Besteden veel tijd opstaan ​​
• Slapen in de verkeerde positie

Zo ja, gewoon gewoon veranderen om de conditie op te lossen.

Maar het is nooit te veel om een ​​arts te zien, omdat dit kan ook een vroeg teken van veneuze insufficiëntie zijn.

vasculaire ziekte in de onderste ledematen vallen in arteriële en veneuze aandoeningen.

• slagaderlijke ziekten worden veroorzaakt door een defect gelokaliseerd in de slagaders, bijvoorbeeld aneurysma's, of het gevolg zijn van andere pijn zoals atherosclerose.
• veneuze ziekten omvatten trombose

Zie ook: Verminder spataderen met deze behandeling basis van olijfolie en Calendula

2. Bloedstolsels

Als de zwelling optreedt in een been, kan dit wijzen op een bloedklonter die de aderen

klompen te Deze zwelling kan gepaard gaan met :.

• Pain
• Lage koorts
• Veranderingen in kleur, zoals donker worden of bleekheid

In ieder geval is het het beste om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om een ​​juiste diagnose te krijgen.

3. Oefening niet

Als je zelf je oefeningen doet, doe je ze misschien verkeerd.

Als je last hebt van zwelling aan de enkels, pas dan op want je moet de zwelling niet verwarren met de enkels. ontsteking van gespierde herkomst.

• laatste is anders omdat het gepaard gaat met pijn, en ze voelt van binnen, niet aan de oppervlakte.
• spierontsteking komen vaker voor bij één einde, maar als ze op beide komen, vraag jezelf dan af of je je oefeningen goed doet en of je goede schoenen gebruikt.

4. Niet goed rusten

Onvoldoende rust kan ook leiden tot enige zwelling, fruit van vochtretentie.

Het is een teken dat men meer is gebaseerd of dat men slecht voeden.

• om het probleem te verlichten, te verminderen uw inname van natrium, suiker en bloem.
• Rest 15 minuten per dag met uw benen op hoge-en natuurlijk, vergeet dan niet om te slapen tussen de 6 en 8 uur per dag

Zie ook dit artikel. 5 slechte gewoonten om te voorkomen dat wanneer je gewicht wilt

5 verliezen. Een reactie op sommige medicijnen

Misschien heeft u een bijwerking gehad als u een geneesmiddel inneemt.

Sommige medicijnen veroorzaken zwelling als onderpand.

• Het beste is om een ​​arts te raadplegen: in sommige gevallen is het een effect dat wordt getolereerd, maar in andere gevallen is een effect zal nieuw recept medicatie regelen of volledig veranderen.

natuurlijke remedies voor gezwollen enkels te verlichten

Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen die zullen helpen dit probleem op te lossen en vermindering van de mogelijke overlast kan veroorzaken.

om dit te doen, kunt u genieten van de essentiële olie van kamille, of voor te bereiden een infuus dat serveren u een lichte massage op het betrokken gebied te maken.

Ingrediënten

• 2 eetlepels kamille bloemen (20 g)
• 2 kopjes water (500 ml)

Bereiding

• Verwarm het water en voeg het kamille toe als het begint te koken
• Laat het afkooksel 10 minuten staan.
• Haal van het vuur en wacht tot het is afgekoeld.
• Filter en v ersez op de benen beetje bij beetje
• Doe enkele massages met ronddraaiende bewegingen, voeten op de knieën.

Onthoud dat als je gezwollen voeten hebt en het niet verbetert met deze tips kan dit een symptoom zijn van iets ernstigers

Raadpleeg in dit geval zo snel mogelijk een arts.

10 Cholesterolsymptomen om te weten

Cholesterol is een lipide dat aanwezig is in alle cellen van het lichaam. Hoewel veel mensen het als schadelijk voor de gezondheid beschouwen, is het eigenlijk een essentiële stof voor het optimaal functioneren van het lichaam. De lever is verantwoordelijk voor het afscheiden van de grootste deel, zelfs als het wordt geabsorbeerd door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen die is het noodzakelijk voor de vorming van galzuren, die verantwoordelijk is voor de vertering van vet.

(Zorg)

6 Factoren die krampen veroorzaken

Krampen Onwillekeurige samentrekkingen van één of meer spieren Ze produceren pijn die mild of intens kan zijn, en kan enkele minuten duren. Een van hun belangrijkste kenmerken is dat ze de spierontspanning , de spieren blijven gespannen en stijf Over het algemeen raken ze de onderste ledematen , de achterkant van het been en de dij, maar ze kunnen ook de handen aanraken , armen en andere delen van het lichaam.

(Zorg)