5 Gezondheidsproblemen die gezwollen enkels veroorzaken

Je hebt gezwollen enkels de hele tijd en je niet heel goed weet wat dit te wijten kan zijn?

Nou, aantekeningen maken omdat zijn er verschillende gezondheidsproblemen die zich manifesteren door de zwelling van de enkels.

Er zijn veel trucs om zwelling te verlichten, zoals het opheffen van de benen, dip voeten in warm water met zout, drank anti-inflammatoire infusies zoals paardenbloem.

echter, als het probleem blijft bestaan, beter om een ​​specialist te raadplegen voor e-kennen de oorzaak van de zwelling.

, zodat u kunt de wortel uit te roeien en controleer of dit een waarschuwing is dat er iets misgaat in uw lichaam.

1. Fragiele bloedvaten

De meest voorkomende reden voor opgezwollen voeten is een slechte bloedsomloop. Dit is het geval voor oudere mensen die verzwakte schepen hebben of een ernstiger probleem.

In het geval van jongere mensen kan dit te wijten zijn aan een aangeboren probleem of andere oorzaken, zoals :

• Onjuiste houding tijdens het zitten
• Besteden veel tijd opstaan ​​
• Slapen in de verkeerde positie

Zo ja, gewoon gewoon veranderen om de conditie op te lossen.

Maar het is nooit te veel om een ​​arts te zien, omdat dit kan ook een vroeg teken van veneuze insufficiëntie zijn.

vasculaire ziekte in de onderste ledematen vallen in arteriële en veneuze aandoeningen.

• slagaderlijke ziekten worden veroorzaakt door een defect gelokaliseerd in de slagaders, bijvoorbeeld aneurysma's, of het gevolg zijn van andere pijn zoals atherosclerose.
• veneuze ziekten omvatten trombose

Zie ook: Verminder spataderen met deze behandeling basis van olijfolie en Calendula

2. Bloedstolsels

Als de zwelling optreedt in een been, kan dit wijzen op een bloedklonter die de aderen

klompen te Deze zwelling kan gepaard gaan met :.

• Pain
• Lage koorts
• Veranderingen in kleur, zoals donker worden of bleekheid

In ieder geval is het het beste om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om een ​​juiste diagnose te krijgen.

3. Oefening niet

Als je zelf je oefeningen doet, doe je ze misschien verkeerd.

Als je last hebt van zwelling aan de enkels, pas dan op want je moet de zwelling niet verwarren met de enkels. ontsteking van gespierde herkomst.

• laatste is anders omdat het gepaard gaat met pijn, en ze voelt van binnen, niet aan de oppervlakte.
• spierontsteking komen vaker voor bij één einde, maar als ze op beide komen, vraag jezelf dan af of je je oefeningen goed doet en of je goede schoenen gebruikt.

4. Niet goed rusten

Onvoldoende rust kan ook leiden tot enige zwelling, fruit van vochtretentie.

Het is een teken dat men meer is gebaseerd of dat men slecht voeden.

• om het probleem te verlichten, te verminderen uw inname van natrium, suiker en bloem.
• Rest 15 minuten per dag met uw benen op hoge-en natuurlijk, vergeet dan niet om te slapen tussen de 6 en 8 uur per dag

Zie ook dit artikel. 5 slechte gewoonten om te voorkomen dat wanneer je gewicht wilt

5 verliezen. Een reactie op sommige medicijnen

Misschien heeft u een bijwerking gehad als u een geneesmiddel inneemt.

Sommige medicijnen veroorzaken zwelling als onderpand.

• Het beste is om een ​​arts te raadplegen: in sommige gevallen is het een effect dat wordt getolereerd, maar in andere gevallen is een effect zal nieuw recept medicatie regelen of volledig veranderen.

natuurlijke remedies voor gezwollen enkels te verlichten

Gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen die zullen helpen dit probleem op te lossen en vermindering van de mogelijke overlast kan veroorzaken.

om dit te doen, kunt u genieten van de essentiële olie van kamille, of voor te bereiden een infuus dat serveren u een lichte massage op het betrokken gebied te maken.

Ingrediënten

• 2 eetlepels kamille bloemen (20 g)
• 2 kopjes water (500 ml)

Bereiding

• Verwarm het water en voeg het kamille toe als het begint te koken
• Laat het afkooksel 10 minuten staan.
• Haal van het vuur en wacht tot het is afgekoeld.
• Filter en v ersez op de benen beetje bij beetje
• Doe enkele massages met ronddraaiende bewegingen, voeten op de knieën.

Onthoud dat als je gezwollen voeten hebt en het niet verbetert met deze tips kan dit een symptoom zijn van iets ernstigers

Raadpleeg in dit geval zo snel mogelijk een arts.

8 Redenen waarom schouderbladen pijnlijk zijn en hoe ze moeten worden behandeld

Weet u waar de schouderbladen zich bevinden? Dit is de naam die wordt gegeven aan de grote botten achteraan op de schouders. De schouderbladen dienen als een tussenliggend doorgangspunt voor de spieren en pezen. Hoewel het niet normaal is, gebeurt het ons hebben vaak pijn in de schouderbladen. In sommige gevallen kan dit een eenvoudige indicator van vermoeidheid zijn.

(Zorg)

8 Dingen die u moet weten over de menopauze

De menopauze is een proces dat alle vrouwen zullen ervaren wanneer ze een bepaalde leeftijd bereiken. Het veroorzaakt bijna verplichte symptomen, wanneer andere van de gevolgen ervan zijn meer specifiek of willekeurig. Echter, in de menopauze is niet automatisch gelijk aan lijden. Wil je meer weten over de ontwikkeling van de menopauze?

(Zorg)