5 Home Remedies om het lichaam te ontgiften
gebrek aan energie, constante malaise en veranderingen in je lichaam kunnen symptomen zijn van toxine-absorptie die je lichaam niet elimineert.
We zijn al gearriveerd voortdurend zich slecht voelen , of het nu gaat om hoofdpijn, gastritis, diarree, griep of veranderingen in het haar en de huid. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat
uw lichaam presteert niet 100% van zijn functie van het absorberen van de noodzakelijke voedingsstoffen of het opnemen van giftige stoffen uit voedsel of het milieu Een dieet of levensstijl onderhouden die grote hoeveelheden toxische producten in je lichaam brengt, kan ervoor zorgen dat je aan sterke gezondheidsstoornissen lijdt.
En deze giftige stoffen komen uiteindelijk terecht op gebieden zoals de longen, de nieren, de maag en de dikke darm en daarom bent u meestal ziek.
Er zijn duizenden recepten en oplossingen die Ontgift het lichaam.
Het is echter belangrijk om te beginnen met een dieet dat je in staat stelt om een lichaam zonder toxines
te houden en dat, wanneer we het consumeren, ons ervan helpt te ontdoen Voedingsmiddelen die je lichaam ontgiften Zoals we al zeiden, is het belangrijk om een dieet te hebben dat helpt om overtollige gifstoffen te zuiveren.
Hierdoor voelen we ons energieker, meer . activa en uiteraard gezonder
Hier is een lijst van een aantal voedingsmiddelen die zal dankzij hun anti-oxidant inname helpen om uw lichaam te ontgiften:
Beet: ook bekend als de betabel,
is uitstekend om het bloed te zuiveren en het te voeden
- , zoals het geval is het met de lever. Deze groente is verantwoordelijk voor het schoonmaken van het product om de werking te verbeteren dankzij een mix van natuurlijke componenten die het een uniek voedsel maken. Citroenen: ideaal voor het reinigen van de lever dankzij het hoge vitamine C-gehalte. giftige chemicaliën om het lichaam Garlic. het is uitstekend om bacteriën en intestinale parasieten te bestrijden, bovendien, het helpt om de luchtwegen vrij van slijm appels. appels bevatten een hoog niveau van een type vezel pectine, wat uitstekend is voor
- verwijderen toxinen, in het bijzonder de darmen en het spijsverteringskanaal
- bessen. ze zijn een van de meest gebruikte en meest effectieve ontgiftende omdat de functie van een natuurlijke aspirine die helpt om te laten leeglopen en pijn te verminderen. Ze hebben antibiotische eigenschappen, waardoor ze ideaal zijn voor het bestrijden van bacteriën, met name de urinewegen. Zo kunnen zij bijdragen aan de bestrijding cystitis en nieren zorg
- Lin. Bevat veel vetzuren zoals omega-3, uitstekend geschikt voor het reinigen van het lichaam in het algemeen De beste manier om deze voedingsmiddelen te consumeren. is op een natuurlijke manier, rauw. Dus we zullen genieten van al hun voordelen; als
- vanwege hun koken, kunnen ze verliezen bepaalde nutriënten of zien hun verminderde effecten.
- Zoals je nu weet dat sommige van de beste voedingsmiddelen om je lichaam te ontgiften, zullen we u 5 remedies met deze ingrediënten geven en andere, ideaal voor het ontgiften van uw lichaam
Wilt u meer weten? Lees 6 ontgiftende voedingsmiddelen die zorgen voor uw lever Remedies om te ontgiften
Spinazie en kool
Het
mengsel bevat een hoog gehalte aan vitamine A en E
, waardoor het een fantastische bondgenoot voorkomen van kanker
Het helpt celveroudering voorkomen, terwijl het een uitstekende bron van foliumzuur en calcium is. Ingrediënten 1 kopje spinazie (30 g)
1 kopje kool (70 g
Water
- Bereiding
- Doe de ingrediënten in de blender en mix gedurende enkele minuten tot glad.
- Als u wilt, kunt u het water mengen te vergemakkelijken toe te voegen.
Drink dit mengsel 3 keer per week, bij voorkeur op een lege maag.
- 2. Vissen, aardbei en peer
- de peer is bekend dat veel water bevatten, zo is het
- een uitstekende bron in uw dieet op te nemen als je wilt afvallen.
Ingrediënten
1 vissen 1 peer
1/2 kop aardbeien (75 g)
- 1 kopje melk (bij voorkeur magere) (250 ml)
- Bereiding
- meng alle ingrediënten en meng tot dat het goed gemengd en consumeren deze drank na een maaltijd.
- 3. rode biet, appel en peer
dit mengsel is perfect voor
- hoofdpijn te verminderen en de afweer van het lichaam.
Het is ook rijk aan vezels, die helpt om constipatie en intestinale pijn te vermijden.
Ingrediënten 1 kop gekookte bieten (125 g) 1 apple
1 peer
- 1 kopje sap apple (250 ml)
- 2 eetlepels honing (50) (optioneel)
- Voorbereiding
- voeg alle ingrediënten in de blender en mix.
- Als u de mix te zoeten, u kunt toevoegen een of twee eetlepels honing
Filter en drink een glas bij het ontbijt, 2 of 3 keer per week
- Bezoek dit artikel: Bietensap om voor je hersenen te zorgen. Spectaculair!
- 4. Waterkers en komkommer
- Als het gaat om te zoeken naar ontgiftende remedies, zoals waterkers als komkommer hebben zuiverende effecten op het lichaam.
waterkers zuivert het bloed, gifstoffen en vet in de lever, terwijl dat de komkommer is urine.
Ingrediënten
1 kopje waterkers bladeren (34 g)
1 komkommer
Water (optioneel)
- Bereiding
- Peel komkommer en plaats deze in de mixer en meng het met waterkers.
- Als u wilt, kunt u een beetje water mengen te vergemakkelijken toe te voegen.
Drink dit mengsel dagelijkse vasten gedurende 2 weken.
- 5. Witlofwortel
- Het witloof of paardenbloem is een medicinale plant sterk weldoenster
- kunnen we genieten van zoveel bloemen als bladeren en wortels.
In dit geval gebruiken we de wortels.
Ingrediënten 2 eetlepels witlofpennen (20 g)
2 kopjes water (500 ml)
Bereiding
- goed reinigen van de wortels, plaats ze in een pan met water en aan de kook brengen
- Enkele minuten koken
Filter het mengsel en laat het 10 minuten rusten
- Drink 2 kopjes per dag.
4 Gezonde smoothies om op natuurlijke wijze te reinigen van uw dikke darm
De dikke darm is het deel van ons spijsverteringsstelsel waarvan de belangrijkste functie is om afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, evenals om water en essentiële zouten te extraheren uit het product van onze spijsvertering. 'Het is verantwoordelijk voor de behandeling van de giftige stoffen die het lichaam niet nodig heeft, het kan worden aangetast wanneer het lichaam er niet in slaagt om deze stoffen op de juiste manier te verwijderen.
9 Voedingsmiddelen die het metabolisme versnellen
Als het metabolisme van een persoon te traag is, zal het waarschijnlijk gemakkelijk aankomen, omdat het bepaalt hoe calorieën worden in het lichaam gebruikt. Het is om deze reden dat het belangrijk is om de nodige maatregelen te nemen om het metabolisme te versnellen! Daartoe kan men gebruik maken van verschillende zeer effectieve natuurlijke methoden, bijvoorbeeld om te rusten genoeg, beoefen regelmatig een sport, en hebben ook een gezond dieet dat voedingsmiddelen bevat met het vermogen om het metabolisme te versnellen.
