over het algemeen, als we 's avonds thuis, we zijn moe en het gemak van de vraag, we hebben de neiging om het eerste dat valt bij de hand te eten.
opgewarmd snel iets bij de microfoon en we dineren op een hoek van de tafel. Niets ernstigs als het gebeurt van tijd tot tijd, is het belangrijk niet om er een gewoonte van te maken.
Dinner is een belangrijke maaltijd, en als je de volgende een vermageringskuur hij is van vitaal belang deze maaltijd actief mantain metabolisme niet over te slaan en zorgen voor onze gezondheid.
om deze reden is het belangrijk om te weten wat er op zijn bord te zetten als sommige voedingsmiddelen zijn zwaar in verteren 's nachts en kunnen voorkomen dat we gaan slapen.
In dit artikel zullen we een lijst van voedsel te worden vermeden voor het diner vast te stellen!
Over het algemeen hebben we de hele dag buiten met ons, en we gaan honger de nacht.
Dus gebruikten we om te koken, bijvoorbeeld, een beetje vlees, met groenten zoals een Bisteak met een beetje knoflook en olie, dat wil zeggen een ijzer-rijk eiwit
vlak echter weten dat dit eten is absoluut niet geschikt om de volgende redenen .:
Het is algemeen bekend dat iedereen houdt van pizza, en ze zijn eenvoudig te doen voor de laatste maaltijd van de dag.
Maar wees voorzichtig, moet u weten dat de pizza's worden bereid met geraffineerde bloem , een rijke gebak vet maakt ons vet en vraagt ons grote spijsvertering inspanningen.
U kunt overwegen zijn onder andere groenten in uw pizza om het gezonder te maken, maar in het algemeen is er ook toegevoegd kaas en kruiden , die invloed zal hebben op onze maag.
de pizza is niet een perfecte gerecht om te eten, zal het beter zijn om te eten voor de maaltijden 's middags.
oudsher warme melk is een traditionele voedsel dat wordt verbruikt voor het slapen gaan Rijk aan triptofaan, het is een ideale manier om goed te slapen. Het is echter belangrijk op te merken dat het hangt af van elke persoon.
Als u zijn gewend aan het drinken van de avond melk, met, bijvoorbeeld, een beetje honing, is het mogelijk dat het u uitkomt, maar om over het algemeen, het drinken van melk 's nachts wordt afgeraden
We leggen uit waarom.
Niets gezonder dan een goede salade! Wees voorzichtig, het is misschien niet de beste optie voor het avondeten. Denk aan de volgende redenen:
Hetzelfde gebeurt met
dezelfde gerechten pittig en scherp . Hoewel ze erg goed zijn, zullen ze een Democles-zwaard worden als we ze tijdens het diner opnemen. Het is mogelijk dat u zich de dag goed voelt, maar de volgende dag kunt u de gevolgen ondervinden. 6. Rijst en pasta
5 Tips voor het reinigen van uw kranen
Afhankelijk van de hardheid van het water in onze omgeving, kunnen kranen een schaal opbouwen die ze niet alleen kan verstoppen, maar ze ook kan aantasten. We kunnen het vermijden zonder toevlucht te nemen tot chemicaliën. Je kunt elke dag proberen om de netheid van je huis te behouden, soms kunnen de kranen je een slechte truc geven, vooral als je in een gebied woont waar water is moeilijker.
7 Diuretica die u aan uw dieet moet toevoegen
Om het vasthouden van water te bestrijden en de zuivering van de gifstoffen te bevorderen, is het goed om in ons voedsel diuretica te introduceren die ons ook vitamines opleveren. Het diuretische voedsel is diureticum dat, door hun voedingssamenstelling, helpen om een balans te creëren van lichaamsvloeistoffen en elektrolyten Ze zijn vaak rijk aan water en kalium, naast andere essentiële mineralen die helpen overtollig natrium via de urine te verwijderen.