6 Voordelen van watermeloen zaden gekookt in water
Het Dit is een van de meest geconsumeerde vruchten in de zomer. In pus hydrateren zijn heerlijke aroma, watermeloen sap ons in een tijd waarin we veel zweet.
Daarnaast is het zeer diureticum, en is daarom zeer geschikt voor de strijd tegen het vasthouden van vocht.
Maar we maken geen gebruik van de vele voedingsstoffen als we de zaden weggooien.
Deze kleine pitten bieden ons meerdere voordelen dankzij hun overvloedige voedingsstoffen. De belangrijkste zijn:
- vitamines (A, B, C)
- mineralen (ijzer, magnesium, calcium)
- Antioxidanten
- vetten (meervoudig en enkelvoudig onverzadigde)
Ze zijn allemaal van essentieel belang .. voor de ontwikkeling van ons lichaam en om het jarenlang jong en gezond te houden. Om deze reden worden steeds meer voedingssupplementen samengesteld uit deze elementen verkocht. Echter, kunt u zelfgemaakte recepten te gebruiken voor deze bijdragen: nou, dan weet je wat je eet en hoe het werd ontwikkeld
Voordelen van watermeloen zaden gekookt in water
1.. U verbetert uw darmtransit
Ze bevatten veel
vezels en zijn daarom ideaal voor mensen die last hebben van constipatie.
. U hoeft het niet te onthouden. 2. U maakt uw nieren schoon Zoals we u vertelden, is
een uitzonderlijk diureticum
. Daarom zuiver je je nieren wanneer ze de meeste schadelijke stoffen die zich daarin nestelen, zuiveren. Onthoud dat de nieren een zeer belangrijke functie hebben bij onze spijsvertering, omdat ze de uitzetting bevorderen. toxines via de urine Lees ook: 8 vroege symptomen die ons waarschuwen voor een storing van uw nieren 3. Veroudering vertragen met watermeloenzaadjes gekookt in water
Zink en magnesium zijn krachtige antioxidanten, die
een obstakel vormen voor celdegeneratie
. In die zin dienen ze ook ter voorkoming van ziekten zoals Alzheimer, Parkinson ... 499. U hebt geen energiedranken nodig
Watermeloenzaden vergen een aanzienlijke calorie-inname. Dit is één van de redenen waarom ze in de zomer worden aanbevolen, omdat de energie als gevolg van warmte afneemt. Het is een natuurlijke isotone , zuinig en bovenal zonder enige bijwerkingen.
5. Je beschermt je hart
Het ultieme in dit geval is arginine. Dit is het aminozuur dat aanwezig is in eiwitten die de bloeddruk reguleren. Bovendien verwijdt het de slagaders, waardoor er gemakkelijk bloed doorheen kan stromen. Wetende dat de slagaders het zuurstofrijke bloed naar het hart brengen, zijn de voordelen ervan onmiskenbaar.
6. Dit zijn natuurlijke antidepressiva
De drank gemaakt van watermeloen zaden is rijk aan B-vitamines, die verantwoordelijk is voor de synthese van serotonine, ook wel "hormoon van geluk." Mensen die lijden aan een depressie afscheiden laag hoeveelheid van deze stof, en hebben daarom een aanvullende voorraad nodig. Dit infuus zal een goede stimulans
Lees dit artikel. 6 voedingstekorten dat depressie
Hoe kan ik een infuus met watermeloen zaden
Ingrediënten
40 watermeloenzaden
2 liter ontwikkelen kan veroorzaken water
Voorbereiding
om deze prachtige brouwsel te bereiken, hoeft u alleen om te malen in een vijzel of blender 40 watermeloen zaden: ze zullen meer verse hoe beter het resultaat
- zijn.Kook ze dan in twee liter water en het is klaar!
- Hoe te consumeren
Je kunt
- het preparaat gedurende twee dagen
- consumeren. Als je op de derde dag bent en het opnieuw hebt, gooi het weg en start het proces opnieuw. Het is de tijd van het leven voor de bereiding om in goede omstandigheden te blijven. Als we watermeloenzaden na deze tijd in water eten, kunnen we aan vergiftiging lijden. Het is het risico niet waard
Als u het buiten uw huis wilt gebruiken, hebt u geen probleem
Het is voldoende om het in een luchtdichte container te bewaren. Het ideaal is om het zo te houden dat het de hele dag bij je blijft. Het is aan te raden om het op dezelfde manier te gebruiken als je
water drinkt. Zo geniet u dezelfde voordelen als u hem vers drinkt. U kunt houden in de koelkast om zeker te zijn.
Het is heel gemakkelijk te verleiden door deze prachtige brouwsel zijn. eenvoudig te bereiden, te onderhouden en vol krachtige voordelen, zal het de perfecte metgezel tou geworden die hun gezondheid willen beschermen, vooral in de zomer, wanneer we meer kans hebben om de controle te verliezen en te veel eten en alcohol te consumeren.
Purple Garlic for Gynaecological Problems
We kennen allemaal de grote deugden van knoflook voor onze gezondheid. Naast het tellen van de beste natuurlijke antibiotica, kan knoflook ons beschermen tegen verschillende ziekten, als het regelmatig wordt geconsumeerd. Een onderzoek dat begin 2015 werd uitgevoerd door de Spaanse Vereniging voor Gynaecologie en Verloskunde, heeft een zeer interessant feit onthuld: het feit van het opnemen van paarse knoflook in het dieet van vrouwen zou hen vele voordelen kunnen geven.
Ontdek welke voedingsmiddelen helpen kraakbeen te regenereren
Hoewel we er niet veel belang aan hechten, is kraakbeen een zeer belangrijk onderdeel van ons lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor het ondersteunen van structuren zoals gewrichten. Ze worden vaak getroffen door laesies, vooral onder atleten, zeer actieve mensen of ouderen. Het is echter belangrijk om te weten dat we dankzij voedsel onze kraakbeenregeneratie kunnen regenereren.
