6 Natuurlijke remedies om de bloeddruk
We hebben vaak tips en oplossingen voor het beheersen van hoge bloeddruk met u gedeeld. Wat kunt u echter doen als het probleem is teruggedraaid?
Als uw bloeddruk te veel daalt, heeft u een aandoening die hypotensie wordt genoemd, wat betekent dat het bloed niet met het normale tempo circuleert.
Dit veroorzaakt dan ook een daling van de bloedstroom die door middel van vitale organen van het lichaam loopt, zoals de hersenen, de lever en het hart, onder anderen.
Deze aandoening kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals voedingstekorten, intense emoties bijvoorbeeld hormonale problemen en uitdroging.
Omdat het hart moeite heeft om goed bloed te pompen, zijn er symptomen zoals duizeligheid, flauwvallen en gegeneraliseerde zwakte.
Het is daarom belangrijk om aandacht te schenken aan dit probleem en het zo snel mogelijk te proberen.
In de rest van dit artikel zullen we met u delen 6 remè Aanvullende naturen, waarvan de effecten u in staat zullen stellen om snel uw bloeddruk te verhogen.
1. Zoethoutinfusie
Het is een van de meest gebruikte planten om dit gezondheidsprobleem te behandelen omdat het directe gevolgen heeft voor de bloeddruk. In feite werken de eigenschappen ervan op de bloedstroom. en laat de snel bij zijn gebruikelijke ritme te brengen.
Verder
drop helpt verlichten lichamelijke zwakte en krampen veroorzaakt door overmatige bloeden. doen inslikken slechts kleine doses
, zoals overmatig gebruik van deze plant bijwerkingen hebben. Ingrediënten
1 lepel zoethout (10 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Hoe bereiden?
Kook het kopje water. Zodra het kookpunt is bereikt, voeg de lepel drop toe
- Wacht 10 minuten totdat de infusie plaatsvindt en neem het dan in.
- Consumeer eenmaal daags alles dagen, totdat uw bloeddruk onder controle is.
- Lees ook: Ontdek 5 manieren om uw cerebrale bloedstroom te versterken
2. Meidoorninfusie <#> Meidoorn, of witte wervelkolom, is een plant die flavonoïden bevat, krachtige antioxidanten die de hartslag en bloeddruk kunnen reguleren.
Het helpt ook voorkomen bloedvaten harden niet uit door overmatige lipideconsumptie. Het kan ook worden gebruikt voor het genezen van verschillende aandoeningen van het zenuwstelsel
Ingrediënten
1 lepel bloemen en gedroogde bladeren van meidoorn (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Hoe bereid je het voor?
- Zet het kopje water aan de kook. Voeg als het aan de kook komt een lepel gedroogde meidoornbladeren en bloemen toe
Dek af en laat het brouwsel 15 minuten rennen, dan opdrinken.
- Je kunt het opeten twee keer per dag
- 3. De lindeinfusie
- De lindeboom heeft zeer bruikbare hypertensieve eigenschappen voor het verhogen van de bloeddruk
wanneer deze te lage niveaus bereikt.
Ingrediënten 1 eetlepel spintkalk ( 10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Bereiden
- Giet een eetlepel linde in een kopje water en bereid een kwartier voor op een kwartier
Als alles klaar is, filtert u de vloeistof en drinkt u deze op.
- Drink maximaal twee kopjes per dag van deze drank.
- 4. De infusie van rozemarijn
- De voedingskwaliteiten van rozemarijn zijn ideaal voor het simuleren van het centrale zenuwstelsel
en een goede doorbloeding waarborgen.
Deze plant heeft een versterkende werking op het lichaam, die de fysische en mentale zwakheid geassocieerd met bloeddrukdaling kunnen behandelen. Ingrediënten
1 rozemarijn soeplepel (10 g)
1 kopje water (250 ml)
- Hoe voor te bereiden?
- Zet de beker van het water aan de kook, dan Dompel de Romeinse en laat 10 minuten trekken
Filter uw mengsel en drink de infusie. U kunt maximaal twee keer per dag.
- 5. De infusie van gember en cayenne
- gember is een uitzonderlijke bondgenoot om de bloeddruk, dankzij controle van zijn vermogen om de bloedcirculatie te verbeteren.
Om de voordelen ervan te vermenigvuldigen, kunt u mixen met een beetje cayennepeper, rijk aan antioxidant specerijen.
Ingrediënten
3 eetlepels geraspte gember (30g)
1 theelepel gemalen rode peper (5 g)
- 1 cup water (250 ml)
- Hoe?
- Starten te bereiden door er water aan de kook, voeg de rode peper en geraspte gember.
Haal van het vuur na het koken, laat staan voor 10 minuten voor het consumeren van het brouwsel
- Drink één of twee kopjes per dag tot oplossing van uw probleem
- Lees ook: .. Hoe detox thee bereiden met knoflook en gember ?
- 6. Saltwater
overmatige inname van zout is een van de oorzaken van het vasthouden van water en hypertensie. Echter,
verbruiken kleine doses kan zeer nuttig tegen hypotensie.
Ingrediënten 1 glas water (200 ml)
1/4 theelepel zout ( 1,2 g)
- Hoe voor te bereiden?
- Los een snufje zout in een glas water en drink het allemaal.
niet eten meer dan vijf dagen.
- Wij u eraan herinneren dat het heel belangrijk om uw arts te raadplegen als u regelmatige periodes van lage bloeddruk.
- om uw bloeddruk te controleren,
is het raadzaam om geen alcohol te consumeren en te nemen gezonde leefgewoonten
, als een evenwichtige voeding en voldoende consumptie van water per dag.
De voordelen van het regelmatig eten van eieren en hoe voor te bereiden
Het ei is een voedingsproduct met een hoge voedingswaarde, rijk aan eiwitten, omega 3-vetzuren, vitamines en mineralen dat essentieel is voor elke goede voeding. Er zijn veel mythes over eiconsumptie, waardoor sommige mensen ervan afzien om het te eten. In de loop der jaren zijn er echter nieuwe studies gekomen om aan te geven dat het ei een voedzaam en ideaal voedsel is voor elk type preparaat.
5 Voedingsmiddelen die het verlangen om te eten zoete
Een van de meest voorkomende oorzaken van overgewicht is een impulsieve consumptie van zoete producten , wat ons naar ongecontroleerd eten van alle soorten ongezond voedsel, hoog in suiker, in meel en vetten van lage kwaliteit Deze voedingsmiddelen, die meestal geen voedingsstoffen aan ons lichaam leveren, verander snel in een reservaat en vergroot de gebieden waar ieder van ons gemakkelijker zijn vet verzamelt.
