7 Voordelen van paardebloem dat je niet vertrouwd kan zijn
de paardebloem, ook wel bekend als de bittere witlof , is een plant die behoort tot de familie van de Asteraceae .
Hoewel het wordt beschouwd als een "onkruid" wordt gewaardeerd in de alternatieve geneeskunde de vele nutritionele eigenschappen en voordelen voor de gezondheid.
het gemakkelijk groeit spontaan in de tuinen, paden en weiden. Maar vele tuinman s-tijdperk vrijwillig te kweken voor gebruik bij de bereiding van natuurlijke remedies.
Hoewel de voordelen ervan bekend zijn kan, is het toch een ingrediënt dat anti-inflammatoire heeft, diuretica en anti-oxidanten.
de consumptie, met inbegrip infusie, voorkomt dat de ontwikkeling van bepaalde ziekten en helpt om de werking van de verschillende lichaamsfuncties te optimaliseren.
als we zijn ons ervan bewust dat, velen van ons nog steeds niet de waarde kennen, zouden we hier graag met u delen in detail zijn 7 belangrijkste toepassingen.
niet te missen!
1. Hij vecht het vasthouden van water
Door zijn diureticum en anti-inflammatoire eigenschappen, paardebloem wordt gebruikt als een voedingssupplement om de eliminatie van vloeistoffen in het lichaam blijven stimuleren.
De natuurlijke werkstoffen verbeteren van de functie nier- en helpen verwijderen van overtollige vloeistof door een goede urineproductie.
- om dit te doen, het kan worden geconsumeerd als thee, 2 of 3 keer per dag.
U wilt meer weten ? Lees: 10 groenten en fruit om waterretentie te behandelen
2. Het verbetert de werking van de lever
paardebloem wortel is een bekende lever beschermer, niet alleen omdat het helpt om de werking ervan te optimaliseren, maar ook omdat het voorkomt inflammatoire problemen en regelt de stroom gal.
De anti-oxidanten helpen om giftige stoffen die worden vastgehouden in de weefsels te elimineren, en alsof dat nog niet genoeg is om aandoeningen, zoals leververvetting te voorkomen.
- Het is passend om minstens 3 keer te eten week, bereid in infusie.
3. Het bestrijdt obstipatie
Deze plant heeft een milde laxerende werking die helpt om de stoelgang optimale verwijdering te verbeteren.
Daarnaast bevat ook grote hoeveelheden voedingsvezels en antioxidanten. Samen stimuleren zij de functies van het maag-darmkanaal te trage spijsvertering te voorkomen.
Dus, is het raadzaam voor indigestie en gas, als helpt het om de zure pH te neutraliseren zonder invloed op de activiteit gezonde bacteriën.
- Drink een kopje brouwsel 2 uur voor het slapen gaan.
4. Het bestrijdt bloedarmoede
Door zijn belangrijke bijdrage aan ijzer, magnesium en calcium, deze gezonde plant is ook een goede aanvulling op de snelheid herstel van bloedarmoede en episoden van vermoeidheid.
De absorptie door body bevordert de vorming van rode en witte bloedcellen , bij te dragen onder andere om het immuunsysteem te versterken.
- Bereid een liter thee en verbruiken in 3 of 4 keer per dag.
lees ook: bloedarmoede beïnvloedt onze emoties
5 ?. Het beschermt gezond zicht
Door de essentiële voedingsstoffen, paardebloem is een van de gezonde planten die kunnen helpen bij de bescherming van de gezondheid van de ogen.
In het bijzonder luteïne en zeaxanthine bevat . Dit zijn twee componenten die verminderen het risico op staar, macula degeneratie en andere ziekten in verband met het verstrijken van de jaren.
- Drink een kopje thee per dag, minstens 3 keer per week.
6. strijd tegen huidproblemen
Consumptie en externe applicatie Paardebloem is een natuurlijke oplossing tegen de belangrijkste problemen die de gezondheid van de huid aantasten.
De antioxiderende eigenschappen helpen om het bloed te reinigen, . elimineren van toxines die verantwoordelijk is voor de ernst van de acne en eczeem
in Daarnaast heeft het anti-inflammatoire en helende effecten die de genezing van oppervlakkige wonden en allergieën te bevorderen
- Infusion. drank één glas 2 of 3 keer per dag om huidziekten te behandelen
- Uitwendig gebruik: aanbrengen met kompressen of zalven
7. Het verlicht ontsteking
Paardebloem bevat essentiële vetzuren, beta-caroteen en essentiële mineralen. Ze worden geassimileerd door het lichaam en helpen het evenwicht van ontstekingsprocessen te herstellen. De absorptie van deze stoffen bevordert de verlichting van veel voorkomende ziekten zoals hoofdpijn. De
vergemakkelijkt ook de behandeling van chronische ziekten zoals artritis en artrose.
Als u bijvoorbeeld gebruiken als je 's nachts krampen of pijn in de gewrichten. Take 2 of 3 kopjes infusie dagelijks om ze te voorkomen en te behandelen
- Een andere oplossing is
- bereid de infusie voor en breng deze op het pijngebied aan met warme kompressen
- Laat het gedurende 10 minuten staan en herhaal dagelijks gebruiken. Maar ondanks de hierboven genoemde voordelen, in gedachten houden dat
- tegen deze plant wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
dit is omdat de kleurstoffen bevatten hoge niveaus van alcohol, die schadelijk kunnen zijn. Het moet ook niet worden toegediend aan patiënten met galstenen of galblaasproblemen.
De 6 beste kruiden voor bloeddruk verlagen
De 6 beste kruiden om de bloeddruk te verlagen arteriële recessie die optreedt wanneer de slagaders dikker worden of verstopt raken. Meer lezen "
Verbanden tussen koffie en honger
Een groep onderzoekers vroeg zich af of het drinken van koffie min of meer hongerig was . In dit artikel leert u meer over de verbanden tussen koffie en over de honger. De resultaten zijn verrassend! Koffie, een zeer populaire drank Er zijn aanwijzingen dat honger en eetlust worden beheerst door complexe systemen die worden beïnvloed door wat we eten of drinken ( inclusief koffie).
5 Smoothies voor gemakkelijke wortel te doen om te ontgiften je
The wortel is een zeer populaire groente wereldwijd . Dit is niet alleen vanwege de heerlijke smaak maar ook zijn voedingsstoffen zoals fibre vitaminen (A, B, C, D, E, foliumzuur) Micronutriënten (ijzer, kalium, fosfor, calcium) natuurlijke antioxidanten Daarnaast is ook een zeer lage calorische waarde want het brengt slechts 25 calorieën per 100 gram.
