Diuretica helpen uw lichaam om overtollig vocht, meestal water en natrium, kwijt te raken. De meeste stimuleren de nieren om meer natrium in de urine uit te scheiden. diuretica werken op natrium, ze dwingen je lichaam om water te verdrijven. Als uw lichaam vloeistoffen vasthoudt, is dit waarschijnlijk te wijten aan andere ziekten en is het een symptoom.
Het kan een defect van de schildklier zijn, een sterke druk bloed, cirrose, disfunctie of nierstenen, oedema, polycysteus ovariumsyndroom of diabetes
Ontdek de 7 natuurlijke diuretica die u in uw dieet moet opnemen
1. Paardebloem
Zowel groene bladeren en stengels en wortels zijn diureticum
Naast het helpen stabiliseren van de suikerspiegel, stimuleert paardenbloem ontgifting van de dikke darm en de lever.
2. Meidoorn Meidoorn behoort tot de familie Rosaceae, en zelfs als u het niet gelooft, is het een krachtig diureticum.
Van de voedingsstoffen van deze plant is ook aangetoond dat ze de frequentie en instroom van urinatie verhogen.
Anderzijds zijn meidoornbessen rijk aan vitamine C, B en mineralen. Behalve als diureticum kunnen ze ook helpen: nierproblemen behandelen
Pomp bloed krachtiger naar het hart
Verminder koorts
zijn dat het niet wordt aanbevolen in geval van zwangerschap.
Als u aan urinezuurretentie lijdt, kan dit u veel helpen.
5. Groene thee en zwarte thee
Wanneer u geniet van een kop hete thee, laat u overtollige vloeistoffen uit uw lichaam stromen. Of het nu zwarte thee of groene thee is, beiden hebben hun krachtige diuretische vermogens laten zien. Dankzij hun hoge cafeïnegehalte helpen ze het lichaam meer urine te produceren, door de hoeveelheid water te verminderen , vooral in het bloed, wat ook de bloeddruk verlaagt.
6. Peterselie
Hoewel peterselie meer als smaakmaker wordt gebruikt, kan het zeer nuttig zijn voor mensen die problemen hebben met het gebruik van diuretica in de farmacie. Er zijn studies die hebben aangetoond dat peterselie het meest aanbevolen natuurlijke diureticum is om het urinevolume te helpen toenemen.
Ingrediënten
1 handje peterselie
Bereiding
Doe een handje verse peterselie 10 minuten aan de kook. Laat afkoelen en bewaar de vloeistof in de koelkast
Drink een glas van deze infusie elke dag een week lang voor het beste resultaat
Dit vermindert de accumulatie van
Eet meer groenten en fruit op een algemene manier verhoogt het diuretische effect in het lichaam Een van de beste vindt u:
Druiven Berry Selderij
Asperges
Uien
Voedingsmiddelen die het geheugen en advies aan cognitieve activiteit
Geheugenverlies is een aandoening die niet alleen gaat over leeftijd . Dit dwingt ons vroeg genoeg actie te ondernemen om ons brein gezond te houden. Het consumeren van voedsel dat het geheugen en de cognitieve functie verbetert, is een van die acties. Maar wat veroorzaakt geheugenverlies? Het wordt veroorzaakt door een gebrek aan vitamines, vooral B-complex, zoals insufisance aminozuren.
Een crème van klei en koffie bereiden om de slappe huid te verminderen
De slappe huid is een van de esthetische problemen die de meeste vrouwen zorgen baart, vooral wanneer het vroeg verschijnt. Het uiterlijk komt van het verlies van collageen en van elastine, dat meestal wordt opgelopen met de leeftijd . Het betreft echter ook jonge mensen vanwege abrupte veranderingen in verband met gewicht en sedentarisme.