7 Redenen waarom huilen een goede zaak is

We hebben hebben de neiging om te denken dat mensen die huilen erg zwakke of emotionele mensen zijn. Huilen is echter een goede zaak, en je moet loslaten zodra je de behoefte voelt.

. Bovendien kan huilen je op veel andere manieren helpen. In dit artikel presenteren we de vele voordelen van huilen voor de gezondheid. Je zult ontdekken dat je in geen geval je drang om te huilen onderdrukt.

1. Huilen helpt je beter te voelen

Je hebt je zeker gerealiseerd dat je je na het huilen vrijer en emotioneler voelt. Dit komt omdat, huilende, klierstimuli in de ogen het parasympatische zenuwstelsel activeren.

Deze stimuli zenden een positief verlichtingssignaal door het lichaam. Het zou niet verrassend moeten zijn om je opgelucht en meer ontspannen te voelen na een lange tijd te hebben gehuild.

De persoonlijkheid heeft een grote invloed op het huilen. Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak als ze hun emoties laten gaan wanneer ze willen, terwijl anderen er zeker van zijn ze te vermijden. 2 Huilen elimineert giftige stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid Nog een reden om te huilen is dat deze kleine handeling adrenocorticotroop hormoon (ACTH) elimineert. Dit is goed nieuws, want wanneer ACTH zich ophoopt, kan het de ziekte van Addison veroorzaken.

Deze ziekte veroorzaakt grote vermoeidheid, lage glucosespiegels en depressie.

Gelukkig is huilen zorgt ervoor dat ACTH op natuurlijke wijze wordt geëlimineerd. Je voelt je meteen rustiger en glucosepieken worden gemakkelijker gecontroleerd.

Dit effect wordt aangevuld door dat van prolactine, een hormoon dat in huilen wordt aangetroffen. Prolactine is belangrijk voor het verkrijgen van een bevrediging de interpersoonlijke relaties verbeteren en zich verenigd voelen met anderen.

3. Je kunt meer emoties ontdekken Dieren kunnen huilen. Thuis is huilen echter een handeling met een zeer specifiek fysiek doel, namelijk het reinigen van de traankanalen.

De mens is complexer. Hoewel tranen helpen om de traanbuisjes te ontstoppen, laten ze je ook toe om in contact te komen met je emoties. Huilen is een goede zaak om verdriet weg te nemen, en dit is slechts de eerste stap.

Zodra het verdriet of woede deel is, kom je in contact met geluk, dankbaarheid en rust.

Daarom als je niet huilt, creëer je afstand met je

emoties. Mensen die de drang om te huilen voor een lange tijd onderdrukken, hebben vaak problemen om andere emoties het hoofd te bieden.

4. Tranen bevochtigen ogen

Voel je dat je ogen constant droog zijn? Het klimaat en het constante gebruik van mobiele apparaten veroorzaken dit probleem meestal, en dit steeds vaker.

Als u regelmatig een droge blik constateert, dient u een oogarts te raadplegen.

Wat zou er zijn? Het zou normaal zijn om geen toevlucht te nemen tot kunstmatige tranen, omdat die gegenereerd door het organisme hetzelfde effect hebben. In dit geval gaat het niet om emotionele tranen, maar om een ​​eenvoudig hydratatiemechanisme. wanneer je snijdt een irritant voedsel zoals ui of chili wanneer er stof in de ogen komt

wanneer de ogen uitdrogen vanwege een krachtige wind

Bevorder de bevochtiging van uw ogen door voldoende vloeistof te drinken gedurende de dag

. Anders zult u constant infecties in het oogslijmvlies 5 hebben. Kwetsbaar zijn maakt contact met anderen

Hoe voel je je als je iemand ziet huilen? Je voelt je misschien een beetje ongemakkelijk, maar je toont ook wat empathie. De meerderheid van ons neigt te vermijden om te schreeuwen uit angst anderen te storen. Huilen helpt echter om dichter bij mensen te komen die dit moment met ons delen.

Tijdens en na het huilen is het veel gemakkelijker om over problemen te praten en ze te laten gaan.

• Na het huilen het is gemakkelijker om de beste oplossing voor uw problemen te vinden.
• 6. Huilen helpt om verder te leven
• Een van de grootste behoeften van de mens is om je veilig te voelen. Deze behoefte doet ons professioneel en economisch groeien, maar het beperkt ons vaak ook wanneer we onze emoties tonen.

Het is belangrijk dat je jezelf toestaat om in contact te komen met je emoties. In sommige gevallen gaat het om om een ​​beetje te huilen, bijvoorbeeld wanneer je emotioneel gewond bent geraakt. Als dat gebeurt, geef jezelf dan de tijd om alle tranen in je lichaam te huilen, zodat je verder kunt gaan en groeien als een persoon.

Onthoud dat hoe eerder je je verleden onder ogen ziet, hoe sneller je groeit

.

7. Huilen verlaagt bloeddruk

Een andere reden waarom huilen een goede zaak is, is dat het helpt om hoge bloeddruk te verlagen. Dit komt omdat het lichaam ontspant en druk verlaagt U hebt misschien gemerkt dat u na diep huilen rustiger aanvoelt en dat uw lichaam lichter lijkt.

Onthoud dat huilen op veel manieren bevrijdt

Wist je dat huilen goed voor je is? Lange tijd , tranen werden gezien als het belangrijkste teken van zwakte van een persoon. Het louter huilen werd beschouwd als de demonstratie van een onvolwassen persoonlijkheid. Meer lezen "

Je voelt spierpijn en vermoeidheid? U kunt fibromyalgie

Het is heel gebruikelijk om pijn te voelen spiervermoeidheid en , vooral wanneer we gaan zeer moeilijke dagen mentaal en fysiek. Maar als deze symptomen regelmatig voorkomen, en ze beginnen om de kwaliteit van het leven beïnvloeden, is het meer dan waarschijnlijk dat zal een geval van fibromyalgie. fibromyalgie een syndroom dat geen bekende oorzaak is, en wiens belangrijkste symptoom is de aanwezigheid van ernstige pijn in de spiergebieden, pees, articulaire en viscerale.

(Zorg)

5 Verrassende oorzaken van ontsteking

De beet van een mug of ander insect is opgezwollen, bloosde en jeukte? Het maakt niet uit. Het duurt enkele uren of dagen Het is een natuurlijke reactie op laesies Het is een reactie op infecties, omdat sommige ontstekingen kunnen veroorzaken. Aan de andere kant zijn er ontstekingen die langer duren.

(Zorg)