De 10 beste vruchten tegen vochtretentie

De beste manier om vochtretentie te voorkomen en te bestrijden is om uw inname van gezonde voedingsmiddelen met diuretische eigenschappen.

op deze manier kunt u voorkomen dat drugs of zelfs natuurlijke remedies voor de behandeling van zwellingen, oedeem, enz.

in dit artikel de 10 beste vruchten te bestrijden waterretentie op een natuurlijke manier

Wat is vochtretentie?

vochtretentie is een ophoping van water in de weefsels van ons lichaam.

Deze aandoening is het gevolg van een onbalans tussen de verschillende functies die de beweging van vloeistoffen in ons lichaam reguleren (wat oedeem wordt genoemd in medische taal). Zwelling beïnvloedt meestal gebieden zoals voeten, enkels benen, buik, of gezicht

Oorzaken

De meest voorkomende oorzaken van vochtretentie zijn:

Hormonale problemen

• , zoals tijdens zwangerschap, menopauze of vóór uw menstruatie. Sedentarisme
• : als u te lang stilstaat, zit en staat Onevenwichtig dieet
• : te rijk dieet, industrieel voedsel, gefrituurd, klaargemaakt, enz. In feite zijn het meestal zeer zoute voedingsmiddelen Hoge temperaturen
• : hitte, luchtdruk en vochtigheid zijn factoren die de vochtretentie verhogen
• drugs gebruiken: steroïden, kan bloeddrukverlagende of hormoonbehandelingen dit effect te hebben. Sommige ziekten
• , zoals veneuze insufficiëntie, nier- of hart, hypothyreoïdie, enz. slechte bloedsomloop.
• 10 vruchten om vochtretentie te bestrijden

1. Ananas

Ananas is een uitstekend tropisch fruit tegen de zwelling en verbetert de spijsvertering

dankzij het enzymgehalte. Het is een voedsel dat in diëten wordt aanbevolen voor verlies van gewicht en het combineert goed met proteïnen en andere groenten. Wij adviseren: Ananaswater om waterbehoud te behandelen

• 2. Peer

diureticum en verfrissend peer is een ideale fruit te eten op elk moment.

Door het gehalte aan silicium, dus het is een goede remedie voor de huid en haar.

Bovendien, zijn natuurlijke zoetheid helpt het verlangen naar zoetigheid te verminderen. <3>. Watermeloen Watermelon, dankzij zijn hoge gehalte aan water en vezels, e

st urineen filling.

Dit is een uitstekende bron van vitamine hoge antioxidanten.

Het is belangrijk om in gedachten dat te houden moet u altijd apart eten van ander voedsel voor een goede spijsvertering.

• ook, als je wilt naar de nutritionele eigenschappen te verbeteren, kunt u ook de zaden eten. 4. Grapefruit Grapefruit helpt ons niet alleen om vloeistoffen te verwijderen, maar heeft ook een grote zuiveringscapaciteit om toxines te verwijderen. <> Door de werking van de lever te verbeteren, is het een uitstekende vrucht om het lichaam in balans te houden .
• 5. Melon

De meloen fruit is een antioxidant, diureticum, verzadigend, zuiverend en laxerend zeer aan te bevelen zonder voedsel.

Het is ook een goede remedie om brandend maagzuur en hart-en vaatziekten te voorkomen. 6. Blueberry

• Blueberry is een populaire remedie voor het voorkomen en behandelen van urineweginfecties.

Het is ook een zeer nuttig rood fruit om te behandelen:

Vochtretentie

• Oogproblemen

Cholesterol

Slechte bloedsomloop

Vroegtijdige veroudering

• 7. Papaya
• Deze heerlijke tropische vrucht heeft veel voordelen voor de gezondheid, omdat het helpt om veel aandoeningen in evenwicht te brengen. <> Papaya is diuretisch, het verhoogt de afweer, verbetert de gezondheid van de huid en voorkomt ook hartaandoeningen
• Deze vrucht onderscheidt zich ook door zijn vermogen om het spijsverteringsstelsel te reguleren, zuurgraad te bestrijden, darmparasieten te voorkomen en de doorvoer te reguleren.
• Om te ontdekken: 6 papaya-smoothies om te weten
• 8. Mango

Mango is een exotisch fruit, zoet en romig, rijk aan vitamines en mineralen. Ook rijk aan enzymen,

• mango vergemakkelijkt de spijsvertering en voorkomt gassen of verzuring. Mango is ook diuretisch, laxerend en antioxidant en dankzij het bèta-caroteengehalte is het zeer gunstig voor de huid.

9. Fig

• Eet elke dag 3 of 4 vijgen voor hun evenwichtseigenschappen, vooral voor vrouwen. Deze vrucht is diuretisch en laxerend en is ook een geweldige bron van ijzer, calcium, fosfor en vitamine A, B en C. Ondanks zijn zoetekauw is het een zeer aanbevolen vrucht in gezonde voeding. dunner.

10. Mandarijn

Heerlijk en aromatisch, deze citrus is zeer diuretisch en zuiverend Naast het elimineren van vloeistoffen, helpt het ons opnieuw te hydrateren met zijn watergehalte en citroenzuur. < helende eigenschappen om ontstekingen te verminderen, het lichaam alkalisch te maken en ook huidproblemen te bestrijden

• 5 tips om de vloeistoffen in uw lichaam te verwijderen

Het is essentieel om het zout- en voedselverbruik te verminderen verwerkt dat overtollig kan bevatten omdat het de retentie van vloeistoffen bevordert. Meer lezen "

10 Voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van infecties

Als de koude maanden komen, we moeten heel voorzichtig zijn om niet ziek te worden . Virussen en bacteriën zijn "op de agenda" en infecties zoals verkoudheid, tonsillitis en bronchitis komen vaak voor. Ook als ons immuunsysteem niet in goede staat is, kunnen we lijden aan andere infecties, bijvoorbeeld veroorzaakt door schimmel.

(Natuurlijke remedies)

Een remedie te verminderen vet en het vasthouden van water in de maag niveau

Wie heeft niet bekend dit kleine accumulatie van vetten die de buik niveau vormen ? het is iets normaal, vooral onder vrouwen, omdat hun metabolisme heeft de neiging om vet op te slaan op dit gebied , evenals vloeistoffen die niet goed door het lichaam worden verdreven. Wilt u een eenvoudige remedie kennen, die u zal helpen deze kleine onaangename schaamte te verwijderen?

(Natuurlijke remedies)