De 8 voedingsmiddelen te elimineren uit je dieet om slijm te voorkomen
mucositis is een viskeuze afscheiding die het deellichaam bedekt en die bevat antiseptische enzymen en immunoglobulinen.
In het ademhalingssysteem, slijm is verantwoordelijk voor het vangen van kleine deeltjes, zoals bacteriën en stof , in een poging in de neus aan te gaan, in te gaan op de rest van ons lichaam.
door te fungeren als een beschermer van de longen, het slijm heeft de neiging zich te ontwikkelen in de luchtwegen als we last hebben van het type infectie zoals het geval van de griep, verkoudheid en allergieën.
overtollig slijm is een zeer vervelend symptoom dat ons ziek en kwetsbaar kan maken.
als we niet hem te voorzien behandeling aangepast, kan ze pparaître in verschillende delen van het lichaam, zoals de neus, borst, oren en keel.
Dit symptoom is een afweermechanisme tegen virussen en bacteriën die de luchtwegen aantasten.
Het is daarom is het erg belangrijk om het probleem dat het slijm genereert, te behandelen, zodat het organisme stopt met teveel produceren.
Wanneer we last hebben van een teveel aan slijm, kunnen we bepaalde voedingsmiddelen vermijden dat kan de productie in dit artikel te vergroten.
zullen wij samen met u de lijst van deze voedingsmiddelen te delen, zodat u accumuleren slijm dat een infectie of een allergie kunnen wijzen te voorkomen.
zuivelproducten
Zuivelproducten staan bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die het slijm vergroten.
Als er veel mythes over deze voedingsmiddelen bestaan, wat zeker is, produceren zuivelproducten slijm massa, die genereert ademhalingsproblemen en keelpijn
De volgende producten moeten worden vermeden:
- Koemelk
- Yoghurt en kaas
- IJs
- Zure room
- geconcentreerde zuivelprodukten
producten van dierlijke oorsprong
rood vlees en eieren kan ook de toename van slijm en slijm beïnvloeden.
Deze voedingsmiddelen bevatten een hoge eiwit en kan slijm opbouw in de keel en luchtwegen veroorzaken.
vetten en oliën van dierlijke oorsprong
meeste diëten bevatten grote hoeveelheden vetten en oliën van herkomst zoals boter en omega-6-vetzuren.
Om dit probleem aan te pakken, is het erg belangrijk om dierlijke vetten te vermijden en te kiezen voor gezonde vetten zoals olijfolie en voedingsmiddelen die omega-3-vetzuren bevatten.
Sommige soorten groenten en fruit
Wij weten dat groenten en fruit een belangrijke rol spelen in onze voeding en we moeten ze dagelijks verbruiken al hun deugden te genieten.
Echter, een onderzoek van het Centrum Medical van de University of Maryland (VS) concludeerde dat wanneer je last hebt van slijm, sommige groenten en fruit niet worden aanbevolen.
Hier zijn enkele:
- Banaan
- De appel land
- corn
cabbage tarwe
voeding veel deskundigen zeggen dat de tarwe is een voedingsmiddel dat de productie van slijm verhoogt.
het bevat zo veel componenten is is moeilijk om te weten wie van hen dit overtollig slijm veroorzaakt.
Zelfs als gebrek aan onderzoek naar deze beweringen te bevestigen, is het raadzaam om hun consumptie te slijm en congestie terug te dringen te voorkomen.
Dranken die leiden tot uitdroging
Wanneer we een luchtweginfectie hebben, is het belangrijk om het verbruik van water en moisturizers te verhogen om met dit probleem om te gaan.
Sommige mensen denken misschien dat het drinken van frisdranken of suikerhoudende drankjes een goede optie is om het lichaam te hydrateren.
Verfrissende drankjes bevatten echter veel suikers en andere componenten die het lichaam alleen uitdrogen.
Volgens een studie van het Health Sciences Center van de Universiteit van Texas, San Antonio (VS), kan uitdroging meer slijm en dikker veroorzaken.
Nuts and Peanuts
gedroogde vruchten kunnen de productie van slijm en slijm verhogen bij mensen die lijden aan intolerantie en zeer allergeen zijn
Verfijnd voedsel
Verfijnd voedsel zoals suiker en bloem zijn moeilijk te verteren en kunnen verergeren congestieproblemen. Mensen die aan glutenonverdraagzaamheid lijden, moeten dus dit voedsel vermijden, omdat ze naast spijsverteringsstoornissen ook slijm kunnen opbouwen en slijm in hun lichaam.
De strijd tegen infecties en te ontbinden nierstenen met deze gemberthee
Het is bekend om zijn smaak en geur. aangenaam, en gebruikt in vele culturen voor de ontwikkeling van een breed scala aan gerechten en dranken. wordt gecrediteerd met pijnstillende en ontstekingsremmende interessant, gebruikt als basis voor het opstellen van vele remedies Daarnaast is het een interessante bron van antioxidanten, ideaal voor bescherming van het lichaam tegen celbeschadiging en toxines in de omgeving.
Een drankje om te vechten tegen botproblemen en chronische vermoeidheid
Er zijn de laatste jaren steeds meer mensen met botproblemen. Alles wijst erop dat deze toename te wijten is aan onze sedentaire levensstijl, ons slechte voedingspatroon en ongezonde gewoonten, zoals alcohol- of tabaksgebruik, enz. Vrouwen in de postmenopauze hebben een hoger risico op het ontwikkelen van botstoornissen dan anderen .
