Selderij is een groente met veel volgers, maar veel mensen vinden het helemaal niet leuk ! U moet echter weten dat selderij geen ingrediënt is dat alleen wordt gemaakt voor salades of soepen. Inderdaad, het heeft veel eigenschappen, of het nu om gewicht te verliezen, om goed te eten of om alle energie te hebben die je elke dag nodig hebt. Probeer een van de volgende deze revitaliserende recepten met selderij Het is perfect om de dag goed te beginnen
Je kunt de stengel, bladeren of zelfs de wortel van selderij eten! Hierdoor kunnen we verschillende bereidingen in de keuken maken. Onder de eigenschappen van selderij, kan men het feit noemen dat het een uitstekend diureticum is, en het is ook zijn grootste kracht. Inderdaad, selderij activeert de werking van de nieren, en het maakt het dus mogelijk om bepaalde problemen zoals jicht, nierstenen of tekortkomingen te behandelen. Dankzij de actie elimineren we de negatieve toxines die zich ophopen in onze Aan de andere kant is het ook bewezen dat selderij zijn opwekkende actie biedt, zodat men een gevoel van welzijn en superieure vitaliteit kan hebben. Wanneer selderij wordt gemengd met wortels of tomaten, bijvoorbeeld door het maken van een milkshake of een sap, worden de voordelen ervan vermenigvuldigd.
Je kunt selderij ook als infusie eten: je hebt het niet nodig neem dan niet meer dan tien gram per kopje water. Deze infusie wordt dan na elke maaltijd gedronken. Selderij om gewicht te verliezen
Bovendien vermindert het de risicofactoren die verband houden met obesitas. Je kunt het dan in verschillende presentaties consumeren: bijvoorbeeld de typische salade of groentesoep, vruchtensappen, smoothies, milkshakes of infusies Het is bewezen dat 100 gram selderij ons slechts 16 calorieën geeft. Wat goed is met deze kleine hoeveelheid is dat je kunt eten met een heerlijke salade. Aan de andere kant, het heeft 1,6 gram vezels, die de zuivering van gifstoffen uit het lichaam bevordert. Selderij geeft ons ook magnesium en kalium,
twee mineralen die het urinestelsel stimuleren en overtollige vloeistof verwijderen. Het is een reinigend voedingsmiddel, diureticum, caloriearm en antioxidant. Hij geeft ons zink, vitamine A, B, C en D en magnesium. Het werkt effectief om ons te helpen de actie van slechte vrije radicalen te vermijden.
Onderschat de kracht van deze super-krachtige groente niet! <5> 5 saprecepten met selderij Selderiesap , peer, komkommer en wortel:
5 Strategieën die elke vrouw moet volgen om stress en angst te elimineren
Zeggen dat stress en angst anders van invloed zijn op is geen stereotype en zeker niet overdreven. Ook al zijn we iedereen zal dit waarschijnlijk ervaren, vrouwen zijn gevoeliger en zijn nog meer terughoudend om toe te geven dat er iets niet klopt, dat het leven soms veel meer vraagt dan ze kunnen doen.
De 14 voedsel dat je moet altijd in de koelkast
U Stel je voor: je koelkast openen, en je bent vertrokken met slechts een halve tomaat en een citroen. Wat ga je eten voor het diner? Als dat gebeurt over je heen, is het belangrijk dat u de aankoop van uw producten meer bewust en georganiseerd. In dit artikel zullen we een lijst samen te stellen voedingsmiddelen die nooit mag missen in de koelkast.